Achilles Running Podcast

Wir sprechen mit enstpannten und kompetenten Menschen, die sich mit Laufen, Fitness, Gesundheit und Ernährung auskennen. www.achilles-running.de
#21 Laufcoach Lucas: Wie werde ich schneller?

Es ist die Läufer*innen-Frage schlechthin: Wie werde ich schneller? Eileen und Laufcoach Lucas besprechen Dos and Don'ts des Tempotrainings. Die beiden reden über Intervalle, Laktatschwellen, Fartleks, Herzfrequenzen, GPS-Uhren, das richtige Schuhwerk. Sie nehmen Mythen und Irrtümer auseinander und reden darüber, wie man bei dem Ganzen Rumgesprinte auch den Druck rausnimmt.

Angesprochene Podcasts:
Ruth Spelmeyer: https://achilles-podcast.podigee.io/53-ruthspelmeyer
Mit Lucas: https://achilles-podcast.podigee.io/43-laufcoach-lucas

Laufübungen auf Achilles Running: https://www.achilles-running.de/schlagwort/uebung/
Coach Lucas auf Instagram: @coach.hype.hogan

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

#20 Matthias Vette: Mentales Training macht uns schneller!

Matthias Vette ist Stresstherapeut und Mentaltrainer.
Vieler seiner Patient*innen sind Laufende. Er kennt sich also im Lauf-Gedankenkarussel von „Boah, wie schaffe ich das?“ und "Was geht da noch?" aus.
Im Achilles-Running-Podcast spricht er über selbsterfüllende Prophezeiungen, welche Auswirkung stressige Gedanken im Wettkampf haben und wie wir unsere Gedanken auf Sieg trainieren können.

Angesprochener Artikel: [Wie peinlich! Warum schämen wir uns für langsames Laufen?](https://www.achilles-running.de/peinlich-schaemen-fuer-langsames-laufen/)

Bild: [Matthias Vette](https://www.justme-coach.de/team/matthias-vette/) ( Youmeco)

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

#19 Ruth Spelmeyer: Wie man Rückschläge wegsteckt

Ruth Spelmeyer ist mehrfache deutsche Meisterin im 400-Meter-Sprint. Dafür hat sie hart trainiert und einige Barrieren überwunden. Die vergangene Saison war geprägt von physischen Rückschlägen, falschen ärztlichen Ratschlägen und persönlichen Veränderungen. Davon lässt sie sich aber nicht unterkriegen.
Ein Gespräch über starke Comebacks, die unterschiedliche mediale Präsenz von Frauen und Männern in der Leichtathletik und wie hormonelle Veränderungen die sportliche Leistung beeinflussen.

Ruth auf Instagram: 400mruth

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

Bild: adidas

#18 Sabrina Mockenhaupt: "Mir wird nicht langweilig"

Sabrina Mockenhaupt, alias Mocki, ist eine der besten Läuferinnen Deutschlands. 45 deutsche Meistertitel, 155 cm groß und 100 Prozent Läufer*innenherz.
Im Achilles-Podcast schaut sie zurück auf ihre Karriere (wen sie alles "niedergemetzelt" hat), schaut nach vorne (Profi-Karriere vorbei? Aber Mocki wird's nicht langweilig) und schaut über den Tellerrand (Hallo Insta-Tanten und Showbiz).

Zu dem Achilles-Running-Trainingsplan geht es hier lang: https://www.achilles-running.de/trainiere-mit-dem-offiziellen-trainingsplan-von-achilles-running/

Mocki auf Instagram findest du hier: https://www.instagram.com/sabrinamockenhauptofficial/

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

Bild: Norbert Wilhelmi

#17Jan Fitschen: Warum Läufer*innen nach Kenia reisen sollten

Iten - ein Traum vieler Läufer*innen dort einmal zu laufen. Hier haben die weltbesten Athlet*innen trainiert und kommen regelmäßig dort fürs Trainingslager zusammen. Der Ort in Kenia ist aber nicht exklusiv für Profis. Jede*r kann dorthin und die einmalige Atmosphäre genießen.
Ex-Profi Jan Fitschen nimmt uns mit auf die Sandpisten und verrät, warum sein erster Lauf dort eine halbe Katastrophe war, ob es einen europäischen Vergleich zu Iten gibt und wie Wasser mit Maismehl das Geheimnis der kenianischen Schnelligkeit sein kann.

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

Bild: Norbert Wilhelmi

#16 Daniela Bleymehl: "Mit Hawaii habe ich noch eine Rechnung offen"

Triathletin Daniela Bleymehl hat bereits mehrere Ironman-Wettbewerbe und auch Challenge Roth gewonnen, aber auf Hawaii lief es bislang noch nicht. Wir sprechen über spektakuläre Siege, frustriende Niederlagen und warum Aufgeben neue Türen öffnet.

Daniela auf Instagram: @danielableymehl

Ideen für Gesprächspartner*innen gerne per Mail: redaktion@achilles-running.de

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

#15 Andreas Dreitz: Schwere Beine und Pokerface

Mit seinem Sieg bei der Challenge Roth 2019 hat sich Triathlet Andreas Dreitz einen Traum erfüllt. Der Oberfranke spricht über sein Pokerface beim Wettkampf, wie er sich über Tiefen rettet und was er Anfänger*innen rät.

Musik: The Artisans Beat- Man of the Century

#14 Laufen bei Hitze: Wettkampf-Tipps von Dr. Taheri

In der Sprechstunde mit Dr. Pouria Taheri sprechen wir über das Laufen bei starker Hitze. Warum man schon Tage vor dem Wettkampf trinken sollte, wie viel Prozent weniger Leistung möglich ist und wieso er zu langen Klamotten rät.

Musik: The Artians Beat - Man of the Century

#13 Marathon-Training mit Laufcoach Lucas

Alles, was du für dein Marathontraining wissen musst!
Freudentränen treffen auf Frustration. Beim Marathon prallen Extreme aufeinander.
Damit du super durch deine Kilometer kommst und ein Runners High erlebst, packt Laufcoach Lucas sein geballtes Wissen zum Marathon aus.
Dazu gehört der beste Wettkampftipp, Gel-Durchfall und Marathon-Endgegner.

Bock auf Gutscheine im Wert von 1.000€? Dann füll schnell unsere Umfrage aus: https://www.achilles-running.de/umfragen/index.php/871299?lang=de-informal

Lucas vorheriger Podcast: https://achilles-podcast.podigee.io/43-laufcoach-lucas

Lucas auf Instagram: https://www.instagram.com/coach.hype.hogan/

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

Bild: Nike

#12 Social Running: Laufen damals und heute + Vortrag MCB19

Die Laufwelt hat sich stark gewandelt. Gerade in den letzten Jahren boomt das Laufen. Der Laufsport wird nicht nur praktiziert, sondern gelebt. "Social Running", das gemeinsame Sporttreiben und drüber reden, wird immer wichtiger.

Für uns Grund genug, uns mal zu unterhalten. Über das "Damals" (Namri) und das "Heute" (Eileen). Wie man vor 20 Jahren gelaufen ist und wie man es heute tun. Wie sich die Laufszene verändert hat, warum Namri nie wusste, wie weit er tatsächlich gelaufen ist und ob es auch Dinge gibt, die früher besser waren als heute.

Nach dem Gespräch gibt es noch den Vortrag, den Eileen und Namri auf der Media Convention Berlin bei der Medienmesse re:publica 2019 gehalten haben.

Musik: The Artisans Beat - The Man of the Century

#11 Johanna Constantini: Digital Detox beim Laufen?

Immer das Smartphone in der Hand bereit zum Fotografieren und die GPS-Uhr am Handgelenkt, um den ganzen Tag aufzuzeichnen. Digitale Tools und soziale Medien sind ständige Begleiter für viele Läufer*innen. Aber ist das alles so gut? Wie geht es auch ohne?
Sportpsychologin Johanna Constantini und Achilles-Running-Redakteur Frank über Themen wie man es schafft, weniger sein Handy zu benutzen, ob Soziale Medien Gemeinschaft kreieren und warum uns der soziale Vergleich stressen kann.

Musik: Man of the Century - The Artisans Beat

#10 Katharina Hoffmann: Laufcrews, Limits & Bauchgefühl

"Nimm dir etwas vor, vor dem du Angst hast!" - das ist das Motto von Katharina Hoffmann. Sie hat vor einigen Jahren ihre erste Laufcrew gegründet und war so erfolgreich, dass sie später für Nike und Adidas gearbeitet hat.
Ein Gespräch über ihren ersten 100 km Lauf, was ihre Laufcrew anders gemacht hat und was ihr Rezept, um als erfolgreiche Laufcrew-Gründerin durchzustarten.

Achilles Running sucht Verstärkung:

Stellenausschreibung Online-Redaktion hier: https://www.achilles-running.de/achilles-running-sucht-online-redakteurin/

Stellenausschreibung Manager*in Digital Sales hier: https://www.achilles-running.de/bewirb-dich-jetzt-bei-achilles-running/

Musik: The ArtisansBeat - Man of the Century

#09 Laufcoach Lucas "Wir sollten das Laufen mehr zu schätzen wissen"

Lucas Przygodda ist Sports-Enthusiast, Personal Trainer und Laufcoach. Tennis, CrossFit, künstlerisch angehauchtes Ganzkörpertraining – der 36-Jährige hat sich schon durch einige Sportarten durchprobiert.
Mit Achilles-Running-Redakteurin Eileen, spricht er über seine Laufanfänge auf dem Jakobsweg, wie man am besten für den Marathon trainiert und warum er kein Drill-Instructor sein kann.

Lucas abgefahrenes Lauf-ABC: https://www.achilles-running.de/laufschul-uebung-gepimpt-straight-leg-plus-high-knee/

Musik: The ArtisansBeat - Man of the Century

#08 Foot & Ankle: Trainierte Füße laufen schneller

Wir haben über Füße geredet, damit du es nicht machen musst.
Warum behandeln wir unsere Füße so schlecht? Wir packen sie permanent in Socken und Schuhe ein – aber an die frische Luft dürfen sie nur selten. Dr. Pouria Taheri und Achilles-Running-Redakteur Frank sprechen über die richtige Fußpflege, typische Knöchelverletzungen und wie Fußbäder uns besser und schneller machen.

Podcast zum Übertraining: https://achilles-podcast.podigee.io/37-uebertraining

Musik: The Artisans Beat – Man of the Century

#07 Extrem-Hindernisläuferin Jacqueline Krekow

Jacqueline Krekow gehört zu den besten Extrem-Hindernisläuferinnen in Deutschland. Die 24-Jährige offenbart Trainingstipps für den ersten "Obstacle Course Race" (OCR) und erzählt Achilles-Running-Redakteurin Eileen, wie eine Sicherheitsnadel ihr Endgegner wurde.

Bild: Xletix

Musik: The Artisans Beat – Man of the Century

#06 Rückschläge überwinden mit Laufcoach Mari

Nur weil wir gerne laufen, heißt es nicht immer, dass es auch läuft. So geht es sogar Laufcoaches. Mareike Dottschadis alias Mari arbeitet als freiberufliche Lauftrainerin und kennt alle Facetten des Laufens – auch die negativen. Sie spricht mit Achilles-Running-Redakteurin Eileen über Marathontraining, Rückschläge und wie gut H&M-Schuhe und Laufen zusammenpassen.

Mari auf Instagram: @marirennt

Foto: adidas

Musik: Musik: The Artisans Beat – Man of the Century

#05 Schwanger Marathon laufen mit Aerial Spartan

Die Bloggerin Aerial Spartan alias Carola läuft Marathons und Extremhindernisläufe - auch mit Baby im Bauch. Mit Achilles-Redakteurin Ellen-Jane spricht sie über die Herausforderung Sport-Umstandskleidung zu finden, wie sehr die Blase nerven kann und warum Schwangere unbedingt schwarze Laufhosen tragen sollten.

Aerial Spartan lief im vergangenen Jahr 12 Marathons in 12 Monaten, um Geld für die SOS Kinderdörfer zu sammeln. Alle Infos findet ihr auf ihrem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/aerialspartan/

Musik: Musik: The Artisans Beat – Man of the Century

#04 Laufschuh-Revolution mit Andre Kriwet?

Braucht die Welt noch eine neue Laufschuhmarke?
Eigentlich nicht, findet Andre Kriwet. Und trotzdem hat er eine gegründet. Nachdem er 25 Jahre lang für globale Unternehmen wie Asics, Nike und Brooks Laufschuhe gebaut hat, versucht er es nun auf eigene Faust. True Motion heißt sein Start-Up. Am 1. Juli 2019 kommt der U-Tech Nevos auf den Markt. Mit einer Sohle, die aussieht wie ein Hufeisen, Energie gibt wie ein Trampolin und die Kraft zentriert wie ein Schlauchboot.
Echt jetzt? Kann das sein?
Andre erklärt, was an dem Schuh weltweit einzigartig ist, weshalb Stützen im Schuh unnötig sind und warum Produzieren in Deutschland so schwierig ist.

www.truemotion.run

Mehr zu Laufschuhen gibt es in unserer Laufschuhgruppe bei Facebook "Laufschuhfreaks".

Musik: The Artisans Beat – Man of the Century

#03 Wenn es nicht mehr läuft: Übertraining erkennen und vorbeugen

Scheiß Laune, schwache Beine, schlechte Leistung. Das sind Anzeichen für Übertraining. Dr. Pouria Taheri erklärt im Gespräch mit Achilles Running-Redakteur David, was es ist und wie wir es vermeiden können - und was Netflix damit zu tun hat.

Musik: The Artisans Beat – Man of the Century

#02 Ultraläufer Tim Wortmann: Wie durch ein Wunder überlebt

Tim Wortmann war einer der besten Ultraläufer der Welt – bis zu dem Tag, an dem er mehr als hundert Meter in die Tiefe stürzt. Dass er noch am Leben ist, verdankt er auch Energieriegeln, dem Handynetz – und Instagram. Tim Wortmann erzählt Achilles Running-Redakteur Frank seine Geschichte.

Musik: The Artisans Beat – Man of the Century

#01 Lauftrainer Hubert Beck: "Bloß nicht aufgeben!"

Neuer Name, neues Logo, neue Wettkämpfe. Die Wettkampfsaison startet. Deswegen holt sich Achilles-Redakteurin Eileen Tipps beim Laufexperten Hubert Beck. Wie man richtig trainiert, warum man seiner Meinung nach unbedingt einen Trainingsplan benötigt und was besser ist als Pasta Party.

Eine Auswahl seiner Tipps findet ihr hier: https://www.achilles-running.de/bloss-nicht-aufgeben-hubert-becks-wettkampftipps/
Und mehr über Hubert Beck gibt es hier: http://hubertbeck.de/

Musik: The Artisans Beat – Man of the Century

Bild: Pressefoto Bieler Lauftage

Achilles Running ist da!

Achim ist gegangen – wir laufen weiter.
Die neue Website ist da: www.achilles-running.de

#33: Neues von der ISPO, Imke Salander & Tim Rose

In Folge #33 befragt Achilles-Redakteurin Ellen-Jane ihren Kollegen Frank über seinen ersten Besuch bei der Münchener Sportartikelmesse ISPO, das Laufsymposium von Runner's World (Wo sind die Frauen?) und dem Shoe Launch von Under Armour.

Zudem spricht Frank mit Moderatorin & Schauspielerin Imke Salander über harte Einheiten, Six-Pack und ihre Vorbildfunktion (ab: 26:30 min).

Danach reden Frank und Tim Rose miteinander. Der 22-Jährige war 2018 der jüngste deutsche Starter beim Ironman Hawaii (ab: 37:45 min).

#32 Warum Laufen im Winter geil ist

Hashtag Flurfunk: Achilles-Redakteur Namri kam ins Büro gelaufen, 8 km bei Schnee, Eis und -3 Grad. Am Abend vorher war er im Fluss baden. Seine Kollegin Ellen-Jane hat sich erbarmt und ihn dazu befragt. Warum man bei Minusgraden in der Spree plantscht und wie Laufen im Winter Spaß macht. Mit Anti-kalte-Hände-Life-Hack am Ende.

#31 Darum klappts nie mit den Vorsätzen

Mitte Januar scheitern bereits die ersten Läufer*innen an ihren guten Absichten und schlechten Vorsätzen. Ellen-Jane, David & Namri aus der Achilles-Redaktion besprechen im Podcast ihre persönliche Vorsatzstrategie. Elly sagt:" Laufen ist mein Therapeut." Namri hat schon mal ein Jahr lang versucht, Kettenraucher zu werden – und ist daran gescheitert – und David nimmt sich nie was vor (was besonders lame ist). Begründung: "Ich weiß, ich zieh' es eh nicht durch."

Weitere Themen: Dry January, Affen im Hirn, Sonnenlichtwecker und wie man garantiert am Trainingsplan festhält und schneller wird.

Abonniert und rezensiert den Achilles Podcast (5*!) bei Apple Podcasts. Hört ihn bei Spotify, Deezer und/ oder Google Podcasts. Grazie.

#30 Sprechstunde! mit Dr. Taheri: Kreuzschmerz

In der neuen Folge der Podcast-Serie "Sprechstunde“ spricht David Bedürftig mit Sportarzt Pouria Taheri über Schmerzen im Kreuz. Wie erkennt der Läufer, ob es am Iliosakralgelenk, an der Lendenwirbelsäule oder an der Bandscheibe liegt? Was haben Stress und seelische Belastungen damit zu tun? Und warum hilft Trinken gegen Kreuzschmerz?

#29 Anne-Marie Flammersfeld

Anne-Marie Flammersfeld ist eine der erfolgreichsten und abenteuerlustigsten Extremläuferinnen der Welt. Sie hat schon fast alles gewonnen, was es zu gewinnen gibt. Ende Dezember reist sie nach Chile, um den höchsten Vulkan der Erde zu erklimmen. Im Gespräch erzählt sie, warum sie sich den Trip antut, wie es ist, zu Hause im Höhenzelt zu pennen und warum sie Viagra mit auf die Reise nimmt.

http://www.bottomupclimbs.org/
http://annemarieflammersfeld.blogspot.com/
http://www.achim-achilles.de

#28 Susi Lehmann von Runskills

Susi Lehmann ist Bloggerin und Ultraläuferin. Gemeinsam mit ihrem Partner Dennis ist sie "Runskills". Ihre ersten Schritte in den Laufsport beschreibt sie als "Sterben mit Anlauf". 2018 ist sie New York, Boston und Chicago gelaufen. Im nächsten Jahr will sie die 100-Km-Marke knacken.

#27 Was Läufer über Wildschweine wissen müssen

Wildschweine sind schneller, als man vermutet, schlauer, als man denkt, und sportlicher, als man es glauben möchte. Das ultimative Wildschwein-Quiz beantwortet alle Fragen, die man sich als Läufer noch nie gestellt hat.

Folge 26: "Sprechstunde" mit Dr. Taheri: Läuferknie

Achilles präsentiert eine neue Podcast-Serie: "Sprechstunde" mit Sportarzt Pouria Taheri. Jede Folge dreht sich um eine populäre Lauferverletzung. Dieses Mal geht es um das Läuferknie, auch bekannt als Runner's Knee. Warum es entsteht, welche Übungen helfen und wie man es schafft, dass es nicht wiederkommt. Moderiert von Achilles-Redakteur David Bedürftig.

Kooperationspartner dieser Folge ist:
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Folge 25: "Laufen ist ein Teil von mir" - Sport bei Krebs

Sandra Otto hat den Krebs besiegt. Laufen war eine große Konstante während der Therapie. Jeden Tag zwei Stunden raus, war ihre Devise. In dem Gespräch mit Moderator Frank erzählt Sandra, wie sie mit der Diagnose umgegangen ist, warum ihr das Laufen so geholfen hat und wie sie ihre Leben umgekrempelt hat.

Sandra Ottos Buch "Mein Lauf ins Leben – Sport als Rettungsanker nach der Krebsdiagnose" kann man hier beim Meyer & Meyer Verlag bestellen: https://www.dersportverlag.de/mein-lauf-ins-leben-9783840376085.html

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Folge 24: Marathon (Teil 2): Der Wettkampf

In Teil 2 des Marathonspecials reden Namri und Achim mit Moderator Frank über ihre Erfahrungen beim Marathonwettkampf. Übers zu frühe Loslaufen und lockere Überholen, empfindliche Magentypen und Dxi-Klos, Marathon-Bekanntschaften und Zieleinlaufposen.

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Folge 23: Marathon (Teil 1): Das Training

In Teil 1 des Marathonspecials reden Namri und Achim über ihre Erfahrungen beim Marathontraining. Über ihre Bestzeiten, Trainingspläne und Belohnungsmechanismen.

Kooperationspartner dieser Folge ist:
Topo. Laufschuhe mit einer breiten Zehenbox, die der Form und Biomechanik des Fußes gerecht wird. Topo-Laufschuhe haben eine geringe Sprengung, sind sehr leicht und unterstützen das natürliche Laufen. www.topoathletic.com

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Folge 22: Der politische Achim: DFB-Doppelmoral, Schwachmaten-Poesie & Psycho-Doping

Ein Tag nach dem WM-Aus der Deutschen Fußball-Nationalmannschaft sitzt der Schock tief – nicht bei Achim Achilles, der das Ausscheiden irgendwie gerecht und logisch findet. Achtung: Der Achilles-Läuferpodcast kommt diesmal fast gänzlich ohne Laufthemen aus. Vielmehr referiert Achim über das "Machma-Platz"-Gehabe der Deutschen, die Instagramifizierung von Fußballern (Old Mansplaining :)), was das Alte Testament zum Sündenbock sagt und wie Achim seinen Sohn zu schulischen Hochleistungen treibt ("Supreme"). Weiteres Name Dropping: Mario Basler, Diego Maradona, Stefan Effenberg, Toni Kroos, Miro Klose, Angela Merkel und Jerome Boatengs Sonnenbrille.

Kooperationspartner dieser Folge ist: EMMA.
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Folge 21: Der soziale Achim: Männerspagat, Sabbatical & Lauf-Tinder

Nach seinem Sabbatical redet Uns Achim über seine Auszeit, sein neues Buch "Männerspagat" und was er beim Kakao-Schamanen in Guatemala getrieben hat. Was "Stark im Park" ist, warum er sich Lauf-Tinder wünscht und weshalb er beim Morgenlauf regungslos auf einem Baumstumpf verweilt.

Diese Folge wird gesponsert von Saucony. Checkt die schönen Laufschuhe der "White Noise Kollektion" auf www.saucony.com

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Folge 20: Sport-Frisur, Schmerz & Fluchen beim Laufen

Podcast-Moderator Frank hat Kollegen Namri zu Gast. Die beiden haben jeweils fünf Themen vorbereitet, über die sie reden. Es geht um Grundnahrungsmittel, Schmerz, Fluchen beim Laufen – und natürlich Topthemen wie die Deutsche Bahn und das Wetter.

Der Sponsor der Episode ist: www.sportspar.de | Mit dem Gutscheincode "ACHIM" sparst du 10% auf deinen Einkauf.

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Rabatt. Alles ist neue Originalware. Unbedingt mal bei www.sportspar.de vorbeischauen. Lohnt sich!

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Folge 19: Gina Lückenkemper

Gina Lückenkemper ist die schnellste Frau Deutschlands. Bei den Weltmeisterschaften 2017 in London blieb sie auf der 100-Meter-Strecke als erste Frau seit Katrin Krabbe unter elf Sekunden (10,95 sek). Im Gespräch mit Achilles-Redakteur Frank spricht sie über den Startschuss von hinten, die Freundschaft zu anderen Sportlern und wie sie mal einen Picasso kaufte.

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Folge 18: Thomas Röhler

Achilles-Redakteur Frank Joung spricht mit Sperrwurf-Olympiasieger Thomas Röhler über sein tägliches Training, darüber, wer von seinen Sportkollegen cool ist und wie weit er ein Streichholz werfen kann. Und er beantwortet eure Fragen.

Kooperationspartner der Episode ist "Berlin 2018 – die Leichtathletik-EM". Sichere dir jetzt dein Ticket auf www.berlin2018.info/

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Cover-Foto (Soundcloud): Thomas Röhler

Folge 17: Anna Hahner

Anna Hahner steht im Achilles-Podcast Moderator Frank Rede und Antwort. Über ihren typischen Trainingstag, die Konkurrenz zu ihrer Zwillingsschwester Lisa und was sie aus dem Shitstorm nach den Olympischen Spielen in Rio gelernt hat. Zum Schluss beantwortet Anna auch noch Fragen aus der Achilles-Community.

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Cover-Foto (Soundcloud): (Foto: SCC Events/ Norbert Wilhelmi)

Podcast-Folge 16: Tattoo-Triathlon – warum Micha die Wette gewann

Achim, Micha und Frank sprechen über den Ausgang des Tattoo-Triathlon-Wettstreits. Sie wundern sich über die Zeiten, sprechen über Tattoo-Motive und loben die Triathleten.

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Aufgenommen bei: der apparat

Podcast-Folge 15: Dr. Matthias Marquardt & Yogalehrer Hie Kim

In dieser Episode des Achim Achilles Podcasts spricht Moderator Frank Joung mit Laufpapst Dr. Matthias Marquardt und Yogalehrer Hie Kim. Matthias Marquardt ist nicht zuletzt durch seine "Laufbibel" in der Szene bekannt geworden. Der Sportarzt redet über populäre Verletzungen, den Mann mit dem Hammer bei KM 35 und neue Trends im Laufsport.

Hie Kim ist Yogalehrer. Wie er vom Kampfsport zum Yoga kam, warum Handstand seine Lieblingsübung ist und was er an Läufern bewundert. Seine Performance im Video: https://www.youtube.com/watch?v=-wnSRS8m1Ao

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Mach mit im Achilles-Laufclub: achilleslaufclub.steadyhq.com/de (Neu: Probe-Mitgliedschaft: 30 Tage kostenlos testen)

Aufgenommen im ASICS Store Berlin

Podcast Folge 14: Sportarzt Dr. Fernando Dimeo: Schmerzen sind nie ein gutes Zeichen

Achim und Frank haben ihren Sportarzt des Vertrauens zu Gast. Fernando Dimeo vom Zentrum der Sportmedizin Berlin erklärt in seiner unnachahmlichen Art, was einen guten Arzt ausmacht, welches die häufigsten Sportverletzungen sind und wie man lebenslang, schnell und freudvoll läuft.

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Aufgenommen bei: der apparat

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Podcast Folge 13: Achim vs. Micha Tattoo-Triathlon Kick off

It's on! Achim und Micha treten am 10. September beim Erkner-Triathlon bei Berlin gegeneinander an. Der Verlierer bekommt ein Tattoo auf eine Körperstelle seiner Wahl. Was tätowiert wird, darf der Sieger entscheiden. Gemeinsam mit Moderator Frank Joung und Veranstalter Marco Manthey vom Erkner-Triathlon diskutieren die beiden die genauen Wettkampfbedingungen. Was man für seinen ersten Triathlon benötigt und warum man lieber für die Wechselzone trainieren sollte als schwimmen zu lernen.

Mach mit im Achilles-Laufclub: achilleslaufclub.steadyhq.com/de

Aufgenommen bei: der apparat

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Podcast Folge 12: David Allemann von On: Laufschuhe, Running Start-Up & Produktschwächen

Wie erfinde ich einen Laufschuh? Achim Achilles begrüßt David Allemann von On. Der Mitgründer der Schweizer Running-Firma empfängt Achim im retro VW-Bulli. Die beiden plaudern über die Entstehungs- und Erfolgsgeschichte von On, warum sich der On-Schuh durchgesetzt hat, was seine Schwächen sind und wie man erfolgreich mit Freunden arbeitet.

Mach mit im Achilles-Laufclub: achilleslaufclub.steadyhq.com/de

Aufgenommen bei: im retro VW-Bulli

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Podcast-Folge 11: Vatersein, sportliche Kids & Porno-Karaoke

Der Achim Achilles Podcast, Family Edition. Achim und Frank sprechen über die Tücken des Vatersein, sportliche Kids & Urban Gardening. Was man beim Porno-Karaoke macht, wie Achim seiner Nichte Anna Achilles helfen möchte und warum der Achilles-Laufclub so wichtig ist.

Mach mit im Achilles-Laufclub: achilleslaufclub.steadyhq.com/de

Aufgenommen bei: der apparat

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Podcast-Folge 10: Sehnen lügen nicht, Life Kinetik & Leichtathleten

Achim ist aus dem Winterschlaf erwacht. Wobei, er ist die kalte Jahreszeit durchgelaufen – sagt er. In dieser Episode stellt er sein neues Buch "Sehnen lügen nicht" vor, erzählt von Lesungen und seinem Trainerschein-Ausbildung als Life Kinetik Coach. Außerdem: Tattoo-Triathlon, Berlin 2018 und: Wir ziehen den Hut vor Leichtathleten.
Mach mit im Achilles-Laufclub: https://achilleslaufclub.steadyhq.com/de

Aufgenommen bei: der apparat

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Podcast-Folge 9: Jahresrückblick, Achilles-Trainingsplan & Lieblings-Laufklamotten

Achim Achilles, Ellen-Jane Austin und Frank Joung sprechen über ihr persönliches Jahr 2016 – diesmal in bester Hörqualität – über Zucker-Diät, Tour-de-France-Fahrten und den neuen Achilles-Trainingsplan. Weitere Themen: Running Crews, Fitness-Bootcamps, Lieblings-Laufklamotten, Knutschen, Kiffen und den U2h-Marathonversuch.

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Achtung: Explicit Content

Aufgenommen im Studio von: der apparat

Podcast Folge 8: Triathlet Patrick Lange: Ironman Hawaii

Triathlet Patrick Lange hat mit seinem sensationellen dritten Platz beim Ironman Hawaii 2016 alle überrascht – auch seine Konkurrenten: Sieger Jan Frodeno und den Zweitplatzierten Sebastian Kienle. Der 30-Jährige spricht im Podcast mit Frank Joung ausführlich über das Erlebnis Hawaii. Wie sich Triathleten unter Wasser angehen, was ihm auf dem Rad passierte und wie er bis zuletzt durchhielt.

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Podcast Folge 7: Marathon-Micha, Achim & Micha wetten: Tattoo-Triathlon

In der neuen Folge erzählt Micha von seinem ersten Marathon in Berlin. Achim kontert mit seinen Lauferlebnissen und bereitet ihn sensibel wie gewohnt auf das schwarze Loch vor, das folgen wird. Dann schließen Achim und Micha noch eine richtig absurde Sportwette ab. Jetzt haben beide ein neues großes Ziel: den Tattoo-Triathlon. www.achim-achilles.de
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Podcast Folge 6: Olympia, Micha Klotzbier & Marathon

Achim Achilles & Frank Joung haben Ex-160-Kilo-Koloss Micha Klotzbier zu Gast. Die Dreierrunde diskutiert darüber, warum Dabeisein bei Olympia nicht mehr alles ist, wie Hass und Spott motivieren und ob Micha bei seinem Marathondebüt Achims Bestzeit schlagen kann.
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Podcast Folge 5: Ex-Triathlet und Bewegungsanalytiker Björn Gustafsson: Laufstil, Füße & Laufschuhe

Wenn Triathlon-Legende Björn Gustafsson spontan das Achilles Büro besucht, kann man ist Aufnahmequalität nebensächlich. Also: Handy raus und schon nehmen er und Achim selbst, den fünften Achilles Podcast auf und sprechen über die Anfänge im Triathlon, die Isolation des Aussteigers und Björns Weg zur Sohle. Achtung: leider recht leise, idealerweise mit Kopfhörern hören.
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Podcast Folge 4: Anna Achilles

Achilles-Redakteurin Ellen-Jane Austin und Anna Achilles sprechen über Annas "Lauf-Bahn", die komplexe Beziehung zu Onkel Achim und laufende Probleme in der Periode. Frauen-Power!
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Podcast Folge 3: Das Marathon-Interview – 42 Fragen

Achim Achilles und Frank Joung bewältigen erhebliche technische Schwierigkeiten und präsentieren endlich die dritte Folge des Achilles-Podcasts. Achim beantwortet 42 heitere, informative und überflüssige Fragen. Das Marathon-Interview in 10-km-Zeit.
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Podcast Folge 2: Haile, Triathlon & Bahnrad-WM

In der zweiten Folge vom Achim Achilles Podcast sprechen Achim und Frank über die Hintergründe vom Duell "Haile vs. Achim" beim Berlin-Marathon, erfinden einen neuen Triathlon, der ohne jegliche Ausrüstung auskommt und sinnieren über Bahnrad-WM, Dopingvergehen und YouTube-Videos.
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Podcast Folge 1: Wie alles begann

In der ersten Folge vom Achim Achilles Podcast erzählt Achim seinem Kollegen Frank, wie er zum Laufen kam, ob er schon mal ein Runner's High hatte und warum es mehr Promis wie Eckart von Hirschhausen geben sollte. Zudem beantwortet er Fragen aus der Facebook Community und stellt sich dem Zitat-Spielchen "Hab ich das gesagt?" www.achim-achilles.de
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