Hey Freunde,
heute sprechen wir über den Malta Marathon und erzählen euch, wie der Lauf für uns war :)
Der Marathon war auf jeden Fall mal eine ganz andere Erfahrung!!
Viel Spaß beim Hören!
Eure Malou & Phelia
beatthemiles
Wir sind Malou und Phelia;)
Geschwister, die mindestens so gerne Reden wie sie Laufen.
Wie jede Idee kam auch die Idee einen eigenen Podcast zu machen sehr spontan und here we are mit unserem ersten eigenen Podcast!
Es wird nicht nur ums Laufen gehen sondern auch um unser Privatleben & alles worüber wir halt mit euch sprechen wollen.
Folgt uns gerne auf:
Instagram: https://instagram.com/beatthemiles?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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Hinweis: alle Podcast-Daten (Cover-Bilder, Beschreibungen, Episoden-Texte, usw.) werden automatisch aus den von den jeweiligen Podcast-Betreibern öffentlich zur Verfügung gestellten Podcasts-Feeds generiert. Das Urheberrecht verbleibt natürlich bei den Betreibern der Podcasts.
#44 Malta Marathon- 42km durch den Regen!
2024-02-28 - 00:35:10
#43 Lebensupdate & neue Tour?
2024-02-21 - 00:30:53
Hey Freunde,
wir sprechen über unseren Malta-Aufenthalt und was uns bis jetzt hier so passiert ist :)
Später sprechen wir auch noch ein wenig über die geplante Tour und erzählen, wieso wir die Infos dazu noch geheim halten.
Viel Spaß beim Hören:)
Eure Malou & Phelia
#42 Wir stellen uns 9 tiefe & inspirierende Fragen:P
2024-02-14 - 00:47:43
Hey Friends,
wir wollten eigentlich ein paar mehr Fragen beantworten, aber irgendwie konnten wir dann so viel zu den einzelnen Fragen reden;P Ups !
Viel Spaß beim Hören:)
Eure Malou & Phelia
#41 Laufen im Urlaub - und andere Geschichten;P
2024-02-07 - 00:24:27
Hey Friends,
wir sprechen über das Laufen im Urlaub. Müssen wir immer laufen gehen?! Oder gibt es auch mal lauffreien Urlaub? Im Dezember waren wir beide für 4 Wochen unterwegs und sprechen ein wenig über diese Erfahrung etc.
Viel Spaß beim Hören
Eure Malou & Phelia :)
#40 Pläne & Events 2024
2024-01-31 - 00:25:15
Hey Friends,
wir sprechen über die Events, die dieses Jahr auf unserem Plan stehen und auch über vergangen Touren und Läufe:)
Viel Spaß beim Hören!
Eure Malou & Phelia
#39 Ziele für 2024 I Rückblick 2023
2024-01-24 - 00:24:42
Hey Freunde,
wir sprechen heute ein bisschen über unser letztes Jahr und natürlich über das neue Jahr :) Was haben wir für Ziele und Pläne etc.
Viel Spaß beim Zuhören!
Eure Malou & Eure Phelia :)
#38 Eure Fragen als Laufanfänger :) Q&A
2024-01-10 - 00:26:21
Hey Freunde,
wir beantworten eure Fragen zum Thema Laufschuhe, Wie atme ich richtig, Laufstil, Puls etc.
Ihr hat uns wieder einige Fragen gestellt und hier sind unsere Antworten :)
Viel Spaß beim Hören!
Eure Malou &Phelia
#37 "Wer würde eher"
2023-10-20 - 00:26:34
Hey Freunde,
wir haben ein paar "Wer würde eher"-Fragen rausgesucht und versuchen diese zu beantworten :P
Viel Spaß beim Hören!
Eure Malou & Phelia
#36 - Laufend durch Schottland - 150km
2023-10-11 - 00:25:15
Hey Freunde,
wir gehen wieder auf Tour und erzählen euch in dieser folge ein bisschen mehr darüber:)
Viel Spaß beim Hören !
Eure Malou & Phelia
#35 "100" Fragen an Malou!
2023-09-20 - 00:32:49
Hey friends,
wir haben mal wieder das Thema Sport zur Seite gelegt und sprechen über allen möglichen Krams;))))
Viel Spaß beim Hören
Malou & Phelia
#34 Verpflegung bei Wettkämpfen, Longruns etc
2023-09-13 - 00:29:50
Hey Friends,
heute sprechen wir darüber, wie wir uns bei Wettkämpfen, Longruns etc verpflegen. Worauf wir achten und was wir vorher essen und nach dem Laufen.
Alles über Gels, Energy Gums und Salztabletten ;)
Viel Spaß beim Hören :)
Eure Malou & Phelia
#33 "Lustige" Kommentare kommentieren:P
2023-09-06 - 00:30:27
Hey Friends,
wie angekündigt gibt es heute die Folge zu den YouTube Kommentaren;D
Wir hatten euch vorgewarnt haha es sind wirklich lustige aber auch unmögliche dabei!
Viel Spaß beim Hören :)
Malou & Phelia
#32 Infinite Trails - Was muss man bei Trailläufen beachten ?
2023-08-30 - 00:29:56
Hey Friends,
wir laufen am 09.09 bei den Infinite Trails die 30km Strecke mit und reden ein bisschen über die Pflichtausrüstung, unserem Programm vor Ort & auf was man bei Trailläufen so achten muss:)
Viel Spaß beim Hören!
Malou & Phelia
#31 Wir hatten einen Stalker!
2023-08-23 - 00:37:53
Hey friends,
heute geht es um ein etwas ernsteres Thema!!! Als wir noch in Landau gewohnt haben, hatten wir einen Stalker und diese Geschichte erzählen wir heute zum ersten Mal öffentlich!
Hört gerne rein und passt auf euch auf!
Eure Malou & Phelia
#30 Malou hat geheiratet :)
2023-08-16 - 00:36:59
HEY FRIENDS,
wir sprechen nochmal über Malous Hochzeit und beantworten ein paar Fragen. Was ist an dem Tag so richtig schief gelaufen und welcher Moment war der Schönste:)
Viel Spaß beim Hören!
Malou & Phelia
#29 Wie ist es "Influencer" zu sein?! - Part 2
2023-08-02 - 00:38:25
Hey Friends,
hier ist Part 2 der Folge: Wie ist es Influencer zu sein?!
Wir beantworten weitere Fragen zu diesem Thema und sprechen über unsere Erfahrungen ;)
Viel Spaß beim Hören!
Eure Malou & Phelia
#28 Q&A- Wie ist es "Influencer" zu sein?!"
2023-07-26 - 00:29:38
Hey Friends,
ihr habt uns zum Thema: Influencer-Sein Fragen gestellt und wir beantworten diese! Wie es ist in der Öffentlichkeit erkannt zu werden?, Wie haben wir angefangen?, Was nervt uns? etc.
Viel Spaß beim Hören!
Eure Malou & Phelia
#27 37 persönliche Fragen zum Verlieben haha
2023-07-19 - 00:30:21
Hey Friends,
heute habe ich Phelia 37 persönliche Fragen gestellt und versucht mich in sie zu verlieben hahah Nein Scherz !
Wenn ihr uns bzw Phelia noch mehr kennenlernen wollt, dann hört jetzt rein;)
Viel Spaß:P
Malou & Phelia
#26 Zeit hat man nicht, Zeit nimmt man sich :) Laufen im Alltag!
2023-07-12 - 00:25:34
Hey Friends,
wir werden immer wieder gefragt, wie man das Laufen am besten in seinen Alltag integrieren kann. Diese Frage beantworten wir in der heutigen Folge und berichten von unseren Erfahrungen;)
Viel Spaß beim Hören!
Malou & Phelia
#25 Wettkämpfe aus Spaß?!
2023-07-05 - 00:32:22
Hey Friends,
heute reden wir über Wettkämpfe!
Welcher Wettkampf-Typ sind wir und aus welcher Intention melden wir uns bei solchen Races an.
Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören;)
Malou & Phelia
#24 Marathon-Vorbereitung; Unsere Erfahrungen
2023-06-28 - 00:27:40
Hey Friends,
Malou spricht heute über ihren ersten Marathon und wie wir unseren Trainingsplan,
für den Berlin Marathon 2023, grob planen werden.
Was gibt es zu beachten und welche Läufe sind wichtig!
Viel Spaß beim Hören :)
Malou & Phelia
#23 Laufen im Sommer
2023-06-21 - 00:24:58
Hey Friends:)
heute gehts ums Schwitzen haha
Was sollte man bei hohen Temperaturen beachten und welche Tipps haben wir!
Viel Spaß beim Hören
Malou & Phelia
#22 Aruba Marathon 2023
2023-06-07 - 00:42:15
Hey Friends,
wir sind zurück in Deutschland und erzählen euch in dieser Folge, wie es auf Aruba war.
Wie kamen wir mit der Hitze zurecht und wie verlief der Wettkampf!?
Ganz viel Spaß beim Zuhören;)
Malou & Phelia
#21 Kaputte Bandscheibe?! Meine Erfahrungen :)
2023-05-31 - 00:35:12
Hey Friends,
viele haben nach einer Folge über meine Bandscheibenverletzung gefragt und hier ist sie nun :)
Wir besprechen, wie es dazu kam und wie ich wieder mit dem Laufen angefangen habe.
Viel Spaß beim Hören!
Eure Malou & Eure Phelia
#20 Marathon in der Karibik - Aruba 2023
2023-05-24 - 00:37:47
Hey Friends,
wir fliegen nächste Woche nach Aruba und werden dort einen Marathon/ Halbmarathon laufen!
Wie es dazu kam und wie wir dies hoffentlich überleben, hört ihr hier;P
Viel Spaß:)
Eure Malou & Eure Phelia
#19 Harzquerung - 53km UltraMarathon
2023-05-17 - 00:34:17
Hello Friends,
heute geht es um den 53km Ultramarathon-Harzquerung 2023.
Wir fragen Phelia wie sie sich gefühlt hat und welche Tiefpunkte es gab oder auch nicht gab ;) etc.
Viel Spaß beim Hören:)
Malou & Phelia
#18 Entweder-Oder-Fragen;P
2023-05-03 - 00:34:38
Hi Friends,
heute fragen wir uns Entweder-Oder-Fragen :) Es waren ganz lustige dabei hahah
Viel Spaß beim Hören:)
Phelia & Malou
#17 Das Leben als "Influencer"
2023-04-26 - 00:49:32
Hey Leute,
heute sprechen wir über unser Leben als Content Creator und wie wir so unseren Alltag leben etc.
Alles über beatthemiles und wie wir Adidas Ambassadors wurden hört ihr hier ;)
Viel Spaß beim Hören
Phelia & Malou
#16 Beatthemiles bei 7vsWild?! :O
2023-04-21 - 00:29:25
Hello Friends,
wir haben heute mal einfach unsere Gedanken zum 7vsWild Projekt aufgenommen:)
Vor zwei Jahren haben wir schon immer Witze drüber gemacht, dass es super lustig wäre, dort mal dabei zu sein:P
Wir würden doch gut passen oder hahah
Hört gerne rein;)
Malou & Phelia
#15 Laufen mit Menstruation?! #Mädelstalk
2023-04-12 - 00:27:06
Hey Leute:)
heute gehts um die schöne Menstruation der Frau! Wir lieben sie doch alle :PPP
Wir erzählen euch unsere Horrorgeschichten und wie wir während der Menstruation trainieren etc.
Viel Spaß beim Hören :)
Malou & Phelia
#14 Laufen für Anfänger
2023-04-05 - 00:30:42
Hi Leute:)
diese Woche geht es um das Thema: Laufen für Anfänger!
Wir erzählen euch von unseren Erfahrungen und geben euch Tipps:)
Viel Spaß beim Anhören :P
Malou & Phelia
#13 Fazit Mallorca Tour
2023-03-29 - 00:38:54
Hi Leute!
heute sprechen wir über die Mallorca Tour und über alles was so schief lief:PPP
Wieso wir abbrechen mussten, wie sie sonst so verlief und warum es wahrscheinlich keine Fortsetzung geben wird.
Viel Spaß beim Anhören;)
Malou & Phelia
#12-50 Fragen an uns :)
2023-03-22 - 00:25:16
Hey Leute :)
heute gibt es mal ein anderes Format und wir stellen uns gegenseitig 50 kurze Fragen !
Ob wir diese gut beantworten konnten, hört ihr im Podcast ;P
Viel Spaß beim Hören :)
Malou & Phelia
#11 Social Media: Schönheitsideale etc.
2023-03-15 - 00:36:33
Hey Friends:)
heute sprechen wir mal über die Schattenseiten von Social Media! Welche Probleme es gibt und was wir kritisch finden.
Alles zum Thema Schönheitsideale, Vergleichen, Körpergefühl, Ernährung etc.
Viel Spaß beim Hören!
Malou & Phelia
#10 Angst vor Hunden?!
2023-03-08 - 00:27:46
Hey Leute ;)
heute erzählen wir von unseren traumatischen Erlebnissen mit Hunden:O
Während dem Laufen und auch andere Stories:)
Viel Spaß beim Hören:)
Malou & Phelia
#9 Mallorca Umrundung
2023-03-01 - 00:25:08
Hey Friends :)
heute reden wir über die anstehende Tour auf Mallorca! Wie wir geplant haben oder eher gesagt, wie wir nicht geplant haben :PP
Wie stellen wir uns die Tour vor und was haben wir für Übernachtungsmöglichkeiten:)
Viel Spaß beim Hören!
Malou & Phelia
#8 Angst auf Touren!
2023-02-22 - 00:29:38
Hello friends!
Heute reden wir über das Thema Angst. Wir bekommen die Frage, ob wir denn keine Angst hätten, super oft gestellt und dachten wir sprechen mal etwas darüber!
Viel Spaß beim Hören!
Malou & Phelia
#7 Mehr aus unserem Privatleben!
2023-02-15 - 00:29:58
Hey Friends:)
heute gehts um unsere Beziehungen! Wie Phelia mich zum Date gezwungen hat und ich nun verlobt bin:P
Mal wieder schweifen wir ab und laden bei Phelias schlimmsten Zeit im Arbeitsleben.
Viel Spaß beim Hören!
Malou & Phelia
#6 Unser erster Ultramarathon!
2023-02-08 - 00:29:49
Hello Friends :)
heute reden wir über unseren ersten Ultramarathon. Einfach 60km um den Chiemsee:P
Wie wir das geschafft haben und Alles drum herum gibt es in dieser Folge;)
Viel Spaß beim Hören!
Malou & Phelia
#5 Balance im Laufsport! UND MEHR:D
2023-02-01 - 00:29:47
Heute sprechen wir über Balance im Sport und teilen unsere Erfahrungen, die wir über die letzten Jahre gesammelt haben!
Abnehmen, Übertraining, Sportpausen und vieles mehr! Eventuell schweifen wir mal wieder vom Thema ab und landen bei unserem Privatleben.
Viel Spaß beim Hören!
Eure Malou & Phelia
#4 Wie motivieren wir uns zum Laufen?
2023-01-25 - 00:28:56
Wir erzählen euch von unserer Anfangszeit: Wie haben wir uns motiviert? Welche Ziele hatten wir? etc.
Ob JanuarStreak oder Geldwetten. Wir hatten eine Menge an Motivationsansätzen, die wir auch gebraucht haben.
Auch heute gibt es noch Höhen und Tiefen ! Wie gehen wir damit um und wie haben wir das Laufen lieben gelernt.
Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Anhören ;)
Eure Phelia & Malou
#3 Wir kommentieren "Hate"-Kommentare !
2023-01-18 - 00:37:08
Seit April 2021 haben wir Kommentare gesammelt und lesen euch diese Meisterstücke heute vor :P
Es sind lustige, welche die unter die Gürtellinie gehen und nicht definierbare Kommentare dabei!
Ganz viel Spaß und denkt dran: Hinter jeden Account steckt ein echter Mensch mit Gefühlen;)
Peace Out :)
#2 Wer sind wir wirklich?
2023-01-11 - 00:25:41
Malou ist eine Mom und Phelia hat ein Aggressionsproblem!?
Wir erzählen euch Geschichten aus unserem Geschwisterleben, beschreiben uns selbst und schweifen vom Thema ab;) Viel Spaß beim hören!
Bye:)
Phelia & Malou
#1 Q&A- Wir beantworten eure Fragen ;)
2023-01-07 - 00:22:21
Hello Leute ;) Ihr habt uns auf Instagram jede Menge Fragen gestellt, die wir nun beantwortet haben. Es geht ums Laufen, aber auch um Persönliches:)
Viel Spaß beim Reinhören! Aber vergesst nicht haha wir sind noch nicht so eingespielt.
Bis dann hehe