CrossCast - Der OCR Podcast

Der sportliche Podcast rund um OCR, Laufen, Motivation
Die Wahrheit über Getting Tough

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Wer ist Markus Ertelt?

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1001 km: Wie auch du über dich hinaus wächst

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Inselaction: Mudder Island Poel

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Richtig Bestrafen: DO YOUR BURPEES

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Wird es Tough Mudder 2020 geben?

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OCR geht nachhaltig – WeidatalCross stellt sich vor

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ÜBERRASCHUNG zum Jahreswechsel

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2020 kann kommen!

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MATSCHIGE WEIHNACHTEN!

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Das erwartet Dich bei der Spartan 24h UWC in Schweden

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GTTR – hält das Event was es verspricht?

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OCR im Winter – Die richtige Hindernislauf Kleidung

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Im Dschungel mit Joey Kelly

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OCR FAQ – Warum tut man sich das an?

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Welcher Planungstyp bist du?

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AROO! Interview mit Spartan Race + GEWINNSPIEL

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1. Platz Xletix Elite: Interview mit Pia Wagner

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Das isst die OCR Community

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Wir lüften endlich das GEHEMNIS und reden über die WM

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Das 1. Iron Race Harz: Erfahrungsbericht

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OCRWC 2019: OCR Weltmeisterschaft in London

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OCR Neuling

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Fail des Jahres: Ultra Viking Warstein 2019

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Freiraum Crosstrails Bochum- Das OCR Trainingsgelände

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Du bist OCRler, wenn…!

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Xletix Grömitz 2019

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So wärmst du dich richtig auf – Unser Mobility Training

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Tough Mudder Berlin-Brandenburg 2019

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Iron Race: Der Newcomer stellt sich vor

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Xletix Mitten in Deutschland (Stadtoldendorf)

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Wie läufst du denn? – Unser OCR Laufplan

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Richtig trainieren – Functional Fitness für OCR

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Isst du den Marshmallow?

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Auf die Länge kommt es an!

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Be Brave! – Interview mit Jörg vom BraveheartBattle

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Dein Weg zum MVP – Volunteering, was ist das?

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OCREC – Für Deutschland bei der EM im OCR

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Lake Run Mud Edition 2019 in Wulsbüttel

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STOPP mimimi! Mit dem richtigen Mindset zum Europameister – Interview mit Florian Wildgruber

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Equipmentguide – Was brauchst du wirklich?

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Leistungssteigerung durch Biohacking – Interview mit Fabian Foelsch

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#OCRstesmal

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“Back To The Roots” – Interview mit Tough Mudder Deutschland

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Iron Viking bei der Water Edition Wächtersbach 2019

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OCR bald olympisch? – Fatraccoon über OCRA Germany und die Entwicklung des Hindernislaufs

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Barfuß zum Weltmeister – Interview mit Fabian Sinning

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Die Kältehölle von Atlanta – Team Chris Cross beim World’s Toughest Mudder 2018

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Auferstanden aus Ruinen – Level Up Lanes und Rabatte bei Tough Mudder 2019

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Auferstanden aus Ruinen – Die neuen Tough Mudder Hindernisse 2019

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Auferstanden aus Ruinen – Das ändert sich bei Tough Mudder 2019

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So gewinnt man den Celtic Warrior Ultra – Interview mit Christopher von Stelzer

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Hindernistypen – Das erwartet dich bei einem Hindernislauf Teil 2

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Hindernistypen – Das erwartet dich bei einem Hindernislauf Teil 1

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11 Fehler die du vor deinem ersten OCR unbedingt vermeiden solltest!

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Von Schlamm, Teamwork, Schweiß, Blut und Tränen

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