Daniel Pugge - Performance Podcast

Viele neue wissenschaftliche und private Erkenntnisse zu verschiedenen Sportthemen. Ich selbst laufe alle möglichen Strecken von Sprint, 5 km, 10 km bis zum Ultramarathon. Weiterhin nehme ich an Hindernisläufen und Triathlon Wettkämpfen teil. Weiterhin geht es um die ketogene Ernährung und Low Carb ohne Dogma.
Podcast Tagebuch #3 – Krafttraining und Rohmilch

Heute gibt es wieder ein neues Tagebuch über insgesamt drei Tage, wobei ich über verschiedene Themen reden. Aktuell mache  ich einen Versuch mit Rohmilch um auch mein Krafttraining unterstützen zu können. Das Krafttraining entwickelt sich ebenfalls super.

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Podcast 2020|#4 – Interview mit Christoph Mattner – Ketogen Ironman

Christoph Mattner heute bei mir im Interview. Wir reden über Triathlon, Ironman und das ganze mit einer ketogenen Ernährung. Wie sieht es aus, wenn man in Dubau den 70.3 in der Altersklasse gewinnt aber ohne Kohlenhydrate trainiert hat ? 30-40 Stunden Training in der Woche bedeuten viele Einschränkungen.

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Podcast 2020|#3 – Carnivore Diet | Nur Fleisch essen

In der heutigen Folge geht es darum die Carnivore Diet zu erklären. Dabei wird auf alle pflanzlichen Produkte verzichtet und nur tierische Erzeugnisse konsumiert. Wofür das ganze gut sein soll, welche Nebenwirkungen zu erwarten sind und wer das ganze einmal ausprobieren kann, erkläre ich in diesem Podcast. Gerne dürft ihr Rückmeldungen geben und dem Podcast bewerten oder eure eigene Erfahrungen auf unserem Discord Channel teilen. Schaut auch gerne mal auf meiner Homepage vorbei, wenn euch meine Bücher oder Ernährungsberatung interessiert: www.danielpugge.de

Podcast 2020|#2 – Alles über Daniel Pugge – Leben und Learnings

In diesem Podcast möchte ich mich persönlich einmal vorstellen. Ich erzähle euch meine Lebensgeschichte, sportlichen Werdegang, Ausbildung und was ich aktuell mache und in Zukunft geplant habe. Weiterhin habe ich einige interessante Dinge aufgezählt, die ich im Laufe der Zeit gelernt habe und mich sehr gut weitergebracht haben.
Ich freue mich sehr über eine Rückmeldung und Bewertung auf den verschiedenen Plattformen.

Podcast-Tagebuch #1 | 03-04.02.20 Ketogen und Carbtesting

In der heutigen Folge fasse ich die letzten zwei Tage zusammen, bei denen ich mit dem richtigen Krafttraining angefangen habe, ein paar Intervalle auf dem Laufband absolviert habe und mit Kohlenhydraten meinen letzten Blutzuckertest gemacht habe. Ich freue mich auf Rückmeldung und Bewertung der Folgen auf den verschiedenen Plattformen, damit ich meinen Podcast für euch weiter entwickeln kann. Gebt mir gerne Rückmeldung, inwieweit ich den Inhalt verbessern kann und welche Themen für euch insgesamt interessant sind.
Sportliche Grüße Daniel Pugge

Podcast 2020|#1 – Ketogene Ernährung im Sport – die Vorteile

In diesem Podcast geht es um die ketogen Ernährung im sportlichen Kontext. Welche Vorteile und Grundlagen gibt es.  Einige Vorurteile und Mythen rund um die ketogen Ernährung werden häufig falsch weiterverbreitet.