Fat Boys Run

mit Philipp Jordan und Michael Arend
Fatboysrun Episode 227 – Anthony Horyna

Anthony Horyna ist immer an seine Grenzen und darüber hinaus gegangen. Ultraläufe, Täglichlaufen und schliesslich die Deutschlanddurchquerung. Aber was passiert, wenn man eines Tages gesagt bekommt, dass man das Laufen erstmal komplett einstellen muss? Über die Gefahren des “extremen Laufens” und wann Laufen vielleicht ausnahmsweise nicht die Lösung ist sprach Philipp mit Anthony.

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Fatboysrun Episode 226 – 24h Weltrekordversuch von Kilian Jornet

Kilian versucht kommendes Wochenende den Weltrekord von 1997 von Yannis Kouros zu schlagen und muss dafür 303km in 24h laufen. Wir diskutieren und wetten, was am Ende des Tages dabei rauskommt.

http://blinkist.de/fatboysrun

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Fatboysrun Episode 225 – Shinsplints, Meniskusschaden und 300 Meilenrennen

Philipp hat die magischer 30km Grenze überschritten und ist bereits jetzt auf einem guten Weg zu seiner Rheintour, Micha hat sich bei einem Berglauf zerstört und ihr habt uns wieder viele tolle Fragen gesendet, über Verletzungen, Vo2max Training und Wiederaufbau nach einer Menuskus Op.

Viel Spaß beim Hören

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Fatboysrun Episode 224 – Sonja von Opel

Sonja von Opel ist Lebensläuferin, Buchautorin, Laufexpertin und obendrein noch eine coole Socke! Gründe satt also, um sie mal vor das Fatboysrun-Mikro zu zerren.

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Fatboysrun Episode 223 – Judith Havers

Judith Havers hat kürzlich den Ultra Mirage gewonnen (100km durch die Wüste). Kurz danach hat sie sich noch ganz nebenbei einen FKT gesichert. Das war Grund genug für uns das sympathische Nordlicht mal einzuladen.

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Fatboysrun Episode 222 – Ich war laufen

Wir sind Halbmarathonvizeweltmeister, Kilian hat seinen ersten 10km Straßenlauf und 30min beendet, Philipp war auf Texel und Micha am Gardasee laufen. Es gibt also wie immer viel Laufinhalt, News und natürlich eure Fragen.

Blinkist

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Fatboysrun Episode 221 – Daniel von Laufen, Liebe Erdnussbutter

Daniel Arnold ist Podcaster und Läufer. Seit 2017 gibts den Podcast Laufen, Liebe Erdnussbutter. Bei uns erzählt er vom Podcasten, seinem 116km Laufprojekt und dem Finama.

http://laufenliebeerdnussbutter.de/

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Fatboysrun Episode 220 – Weltrekordfolge

Ja, die 220 sind kein Weltrekord, das ist alles nur billiges Clickbainting. Aber es gibt neue Weltrekorde über 10000m und 5000m und der Londonmarathon hat stattgefunden. Neuschwander läuft von Laufen nach Laufen und wir Casten mit Carsten und… egal.

Wir haben noch einen Testschuh für euch und beantworten eure Fragen. Viel Spaß

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Fatboysrun Episode 219 – Laufveranstaltungen und Corona mit Simon von Hubatius

Es ist nicht leicht während den Corona Bestimmungen ein großes Laufevent zu organisieren. Das es aber dennoch geht, wenn man wirklich möchte zeigte die Laufwerkstatt aus Innsbruck. Neben dem Innsbruck Alpine Trail Festival und dem Pitz Alpine organisierten sie noch den Tiroler Frauenlauf und brachten damit über 4000 Sportler auf die Trails. Was es für Hürden zu überspringen galt und was er für 2021 erwartet hört ihr in der neuen Folge.

https://www.pitz-alpine.at/de/

https://www.innsbruckalpine.at//

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Fatboysrun Episode 218 – Mehr Yoga

Keine Angst, wir machen jetzt keine Yoga Challenge, bei der ihr uns 60min beim Yoga zuschauen müsst, auch wenn das vielleicht einige wollen Viel Spaß mit der neues Folge, wir testen für euch nämlich den Sherpa T8 und sprechen über Knieschmerzen und Kniebeugen.

Viel Spaß beim Hören

https://www.sporthunger.de/

https://www.blinkist.com/de/

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Fatboysrun Episode 217 – Mehr Klimmzüge

Mal wieder ein bisschen Casual Talk über Gartenpflege, Liegestütz Challenges, VW Busse und natürlich eure Fragen z.B.Transalpine Run, Empfehlung für Bücher und Trainingsbereichen. Viel Spaß beim Hören

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Fatboysrun Episode 216 – München2Chamonix – Sperger&Schmid

„Wir wollten etwas machen, was einfach ein bisschen drüber ist.“Eva Sperger und Johannes Schmid liefen von Garmisch bis nach Chamonix.🗻 720km, 55,000Höhenmeter.🔝 Sie wählten weder den direkten, noch den einfachsten Weg, sondern den, der sie am meisten herausforderte – anspruchsvolles Gelände und große Höhe. Ein 3-wöchiges Abenteuer, auf dem sie sich selbst, einander und die Berge jeden Tag neu kennenlernten. Wir haben sie am Ende ihrer Reise zum sehr ehrlichen und persönlichen Gespräch getroffen. Viel Spaß beim Hören Das ganze Interview als Video

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Fatboysrun Episode 215 – Chamonix und Laufrucksäcke

Chamonix und Laufrucksäcke passen einfach sehr gut zusammen, nicht nur in unserem Titel, sondern auch in echt. Deswegen lag es einfach nahe unsere Testrucksäcke mit nach Chamonix zu nehmen und zu testen. Die Ergebnisse gibt es in dieser Folge. Außerdem beantworten wir wieder einmal eure Fragen zum Thema Abnehmen und Krafttraining. Osxitis Laufrucksäcke Nacked Sports Blinkist

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Fatboysrun Episode 214 – Guido Lange

Guido Lange ist mit dem Ziehwagen die Ostsee entlang gelaufen. Welche Abenteuer er dabei erlebt hat und welche Länder er durchlaufen hat erzählt er im Podcast. Außerdem reden wir über sein Buch.

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Fatboysrun Episode 213 – Schuhtests, Abnehmen und Urlaubermode

Philipp ist aus dem Urlaub wieder da, hat 27kg abgenommen, einen Weltrekord und einen Europarekord verpasst, aber dafür Schuhe getestet und zurück zum laufen gefunden. Das fasst die neuste Folge ganz gut zusammen. Viel Spaß beim Hören

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Fatboysrun Episode 212 – Deutsche Meisterschaft

Lange war nichts los auf den Straßen und Trails Deutschland, doch so langsam geht es wieder los. Zwar ist Philipp noch im Urlaub, aber Stefan ersetzt ihn netter Weise. Wir sprechen über aktuelle Ergebnisse, sagen euch, welche Wettkämpfe tatsächlich stattfinden und sprechen über die Deutsche Meisterschaft. Viel Spaß beim Hören

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Fatboysrun Episode 211 – Gino Singh

Heute haben wir mal was ganz anderes für euch und blicken ein wenig über den Tellerrand hinaus. Gino Singh ist Sportwissenschaftler, Fitnesscoach, Buchautor und Streamer. Den Jüngeren von Euch ist er vielleicht von Rocketbeans TV bekannt. Mit uns spricht er über Nerds, die er bis zum Halbmarathon gepeitscht hat, und vieles mehr.

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Fatboysrun Episode 210 – Ostpaket

Wilson Kipsang wurde nun endgültig gesperrt, es gibt einen neuen Weltrekord im Bergaufmarathon auf dem Laufband und Philipp bekommt live ein Carepaket aus dem Osten. Die Tonspuren sollten auch wieder passen, die Hardware ist ausgetauscht und die Qualität zurück. Viel Spaß beim Hören

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Fatboysrun Episode 209 – Langsam geht es wieder los

Corona ist nicht vorbei, aber so langsam kehrt wieder der Alltag ein und die ersten Veranstaltungen finden wieder statt. In neuer und ungewohnter Form oder mit verringerter Teilnehmerzahl, aber immerhin. Wir sprechen über das, was es neues in der Szene gibt und beantworten eure Fragen. Viel Spaß

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Fatboysrun Episode 208 -Thomas Müller Running Podcast

In dieser Folge haben wir mit Thomas Müller den Host des ältesten deutschen Podcasts zu Gast. Der Crosscast mit dem Running Podcast ist ein interessanter Blick hinter die Kulissen zweier deutscher Laufpodcasts geworden.

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Fatboysrun Episode 207 -Test Truemotion Aion

Wir haben heute für euch das neue Flaggschiff aus dem deutschen Hause Truemotion getestet. Die Schuhe mit dem charakteristischen Hufeisen als Sohle und der sehr ausgeprägten Dämpfung sind zurück und die Macher sprechen selbst von einem Meisterstück. Ein Grund also die Schuhe mal genau unter die Lupe zu nehmen. Viel Spaß bei der neuen Folge Truemotion U-Tech Aion

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Fatboysrun Episode 206 – Philipps große Ankündigung

Heute geht es um lange Reisen, denn Philipp verrät sein nächstes großes Projekt und auch in den Hörerfragen geht es nicht nur um Laufbänder, sondern auch um einen Hörer Home2Home. Viel Spaß beim Hören

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Fatboysrun Episode 205 – Eisen und Natrium mit Caroline Rauscher

Die Ernährungsexpertin viele Sportprofis, Olympioniken, Weltrekordlern und Ironman-Hawaii Siegern Caroline Raucher leiht uns heute wieder eine Stunde ihrer wertvollen Zeit. Statt bei vielen Dingen oberflächlich zu bleiben haben wir mit ihr zusammen deswegen beschlossen mal einen kleinen Teil der Ernährung, die besonders uns Läufern stark betrifft genauer unter die Lupe zu nehmen. Wir konzentrieren uns auf die wichtigsten Mineralien: Eisen und Natrium. NFT-Sport Carolin auf Instagram NFT Sport auf Facebook

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Fatboysrun Episode 204 – JB Benna

Er ist der Macher des Ultrarunning Films überhaupt: Unbreakable- The Westen States 100, er hat das Genre geprägt und Dean Karnazes auf seinen 50 Marathons in 50 States an 50 Tagen begleitet. Heute ist er bei uns und erzählt seine Geschichte, die Geschichte hinten Filmen und auf was wir uns doch alles so freuen können. Viel Spaß beim Hören

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Fatboysrun Episode 203 – Medalpad und Fragen

Long Time not hear, zumindest, was uns beide als Team angeht, aber wir sind zurück mit viel Werbung und wenig Inhalt, wie ihr es mögt. Viel Spaß beim Hören

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Fatboysrun Episode 202 – Martin Grüning

Wir haben zum zweiten mal den grossartigen Martin Grüning in der Show. Er ist nicht nur Chefredakteur der Runners World, sondern auch Trainer, Laufenthusiast, Podcaster, Buchautor und ehemaliger Profi…und ein toller Gesprächspartner. Viel Spaß!

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Fatboysrun Episode 201 – Marco Walker Corona und Laufen

Marco Walker war viele Jahre Klinikchef von Hamburg bis Bad Tölz und ist als Vorstandsmitglied der Asklepios-Kliniken GmbH für ca. 30 Kliniken verantwortlich. Marco ist aber zusätzlich auch ambitionierter Marathonläufer, Familienvater und halt sich, wie viele andere auch, im Skiurlaub in Tirol mit dem neuen Coronavirus angesteckt. Wie die CoVid 19 Krankheit bei ihm verlief, wie die derzeitige Lage in den Kliniken Deutschlands ist und was er uns Läufer rät, erfahrt ihr in der neusten Folge! Viel Spaß beim Hören Marco bei Twitter Links: Blutplasmaspende für Covid19 Erkrankte Lancet Artikel Respiratory health in athleted: facind the COVID-19 challenge 220 Triathlon – How athleted can look after their immunity and respiratory …

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Fatboysrun Episode 200 – Geburtstag mit Überraschungsgast

Wahnsinn, wir sind schon 200 Folgen alt, da kommt selbst Dr. Drosten nicht mit! Und wir feiern standesgemäß zu dritt mit einem ganz besonderen „Gast“.

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Fatboysrun Episode 199 – Ohne Mampf kein Dampf mit Dr. Stefan Graf

Der Diplom-biologe, Autor und Läufer Dr. Stefan Graf war in unserem kleinen Cast zu Gast und stellt das Buch “ohne Mampf kein Dampf” vor, das er zusammen mit Ralf Kerkeling geschrieben hat. Ausserdem hat er eure Fragen beantwortet. Viel Spaß Ohne Mampf kein Dampf bei Amazon

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Fatboysrun Episode 198 – Laufzeit Chef Christian Bruneß

Christian Bruneß ist nicht nur Marathoni und Ultraläufer, sondern auch Chefredakteur der Laufzeit. Wir haben mit ihm über das Laufen und den Laufjournalismus gesprochen. Laufzeit.de Laufzeit bei Instagram Laufzeit bei Facebook Christians Website

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Fatboysrun Episode 197 – Abo Verlosung und Quarantine Backyard Ultra

Liebe FatGirls, Liebe FatBoys, Zunächst einmal Entschuldigung, wenn die Soundqualität nicht ganz passt, das liegt am Homeoffice und der Ausrüstung aber ich werde bis zur nächsten Folge alles in gewohnter Qualität ranbringen können. Wir haben für euch den Saucony Peregrine 10 getestet, haben verrückte News über den Quarantine Backyard Ultra und verlosen an euch 20 Abos des Trailmagazins! Peregrine 10 Video Quarantine Backyard Ultra   Philipps Puppe und so… ^^

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Fatboysrun Episode 196 – Laufen Boomt

Liebe FatGirls, Liebe FatBoys, Zunächst einmal Entschuldigung, wenn die Soundqualität nicht ganz passt, das liegt am Homeoffice und der Ausrüstung aber ich werde bis zur nächsten Folge alles in gewohnter Qualität ranbringen können. Laufen boomt und viele Läufer suchen sich neue Ziele. Seien es Virtuelle Community Runs, eine neue 10km Pb ohne Wettkampf oder einen FKT. Die Profiläufer machen es vor und wir Hobbyläufer sind gefragt unserer Kreativität freien Lauf zu lassen. Zudem werden wir gerade zugespammt mit Lesungen, kostenlosen Filmen und lustigen Videos. Es gibt also keinen Grund schlechte Laune zu haben. Genießt wie wir die Natur und stellt uns eure Fragen, denn die beantworten wir auch in dieser …

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Fatboysrun Episode 195 – Genitalien Origami

Wir testen für euch nicht nur den neuen 361° Meraki 3, sondern haben auch jede Menge toller Sachen, die man in Quarantäne machen kann. Außerdem beantworten wir mal wieder viele eurer Fragen. Viel Spaß 361° Meraki

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Fatboysrun Episode 194 – Trainieren Zuhause

Die Corona Krise hat uns alle fest im Griff und einige von uns dürfen nicht mehr das Haus verlassen und wer weiß, vielleicht dürfen es in einigen Tagen alle nicht mehr. Welche Möglichkeiten es gibt, ob Rollentrainer, Zirkel- oder Krafttraining, darüber reden wir heute. Viel Spaß beim Hören

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Fatboysrun Episode 193 – Chiefrocker Soloshow

Wir sind in geistlicher Quarantäne, im Grunde hat Micha nur diese Woche super viel zu tun und deswegen gibt es eine Solofolge mit dem Meister der Diäten, dem Rächer der Teddybären, dem Monologvirtuosen Philipp Jordan.

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Fatboysrun Episode 192 – Virusangst

Wir Läufe sind ja ein unerschrockenes Völkchen und lassen uns doch nicht von so einem kleinen Virus Angst machen, oder? 😉 Neben dem Coronavirus geht es aber heute hauptsächlich um euch, mit euren Leserfragen. Viel Spaß beim Hören

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Fatboysrun Episode 191 – Backyard Ultras mit Carsten Drilling

Backyard Ultras sind die ersten Laufveranstaltung, in denen das Tempo eine untergeordnete Rolle spiel. Was sich dahinter genau verbirgt, was die Anforderungen, Regeln und Herausforderungen sind bespricht mit uns Carsten Drilling. Einer der erfahrensten Ultramarathonläufer Deutschlands und Veranstalter des Witiker Backyard Ultras. Viel Spaß beim Hören Carsten bei Facebook Witiker Backyard Ultra Facebook Gruppe zum Thema Bienwald Backyard Ultra

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Fatboysrun Episode 190 – „FatBoysRun“ Das Buch

Philipps erstes Buch ist fertig und er liest euch daraus vor. Außerdem beantworten wir eure Fragen und streiten übers Blackfacing. Viel Spaß beim Hören Das Buch bei Delius Klasing

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Fatboysrun Episode 189 – Schlaf und Laufen – mit Dr. Sarah Kölling

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Ein Drittel unseres Leben besteht aus Schlaf und er beeinträchtigt nicht nur unseren Sport, sondern unser ganzes Leben. Mit Dr. Sarah Kölling haben wir heute eine Expertin zu Gast, die zum Thema Schlaf und Sport promoviert hat und eure zahlreichen Fragen gerne beantwortet. Viel Spaß beim Hören und nicht einschlafen. Forschungsprojekt „Regenerationsmanagement im Spitzensport (REGman)“ Daniel Erlacher (2019). Sport und Schlaf. Angewandte Schlafforschung für die Sportwissenschaft. Mail to Sarah Kölling    

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Fatboysrun Episode 188 – Judith Wyder

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Wir hatten heute mit Judith Wyder die derzeit weltweit schnellste Trailläuferin über die Marathondistanz zu Gast. Judith ist vierfache Orientierungsweltmeisterin, hat die Salomon Golden Trail Series 2019 gewonnen und wird im Sommer zum zweiten Mal Mutter. Über ihrer Familie, ihrer Kariere, was Trailrunning und Orientierungslauf für sie bedeuten und nicht zu letzt ihrem Training, berichtet sie in unserer neusten Folge. Viel Spaß beim Hören Judith bei Instagram Judith bei Youtube Indurance Website

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Fatboysrun Episode 187 – Barfußlaufen mit der Rennsandale

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Wir haben den Barfußläufer und Podcast Kollegen Axel Schemberg aka Rennsandale bei uns zu Gast. Er berichtet über seine Erfahrungen und gibt uns kontra auf unsere kritischen Nachfragen. Viel Spaß beim Hören

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Fatboysrun Episode 186 – Laufen nach Power

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Stefan ist mal wieder zu Gast und wir besprechen ein Thema, welches ihr euch gewünscht hat. Laufen nach Power. Wir besprechen die Vorteile, welche Ausrüstung es gibt, welche Probleme es bei der Messung gibt und wo sie überhyped wird. Viel Spaß beim hören

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Fatboysrun Episode 185 – Krämpfe

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Mythos, Anekdoten und Wissenschaft geben sich die Klinke in die Hand, wenn es um das Thema Krämpfe geht. Wie bringen etwas Licht ins Dunkle und beantworten eure Fragen. Außerdem besprechen wir den 361° Yushan.   361° Yushan Weitere Informationen zu Krämpfen  

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Fatboysrun Episode 184 – 2020 ändert sich der Spieß!

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Ein neues Jahr voller Wünsche und Hoffnungen ist angebrochen und wir wünschen Euch alles Gute und Gesundheit. Mögen sich alle eure Wünsche erfüllen. Wir freuen uns auf ein weiteres Jahr mit euch! Viel Spaß beim Hören!  

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Fatboysrun Episode 183 – Die Letzte 2019

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Ich habe für euch geblutet und einen Vitamin D Schnelltest getestet. Außerdem haben wir es heute geschafft die Fragenliste abzuarbeiten. Es ist also wieder Platz für neue!! Viel Spaß beim Hören!   Kiweno Vitamin D Schnelltest

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Fatboysrun Episode 182 – Preview auf die neuen Saucony Modelle

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Wir testen für euch die Frühjahr/Sommer 2020 Modelle von Saucony und beantworten jede Menge Fragen. Viel Spaß beim Hören!

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Fatboysrun Episode 181 – Anthony Horyna – 45 Marathons in 45 Tagen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Anthony ist verrückt. Er ist Veganer, Täglichläufer mit einem Streak von über 1300 Läufen und ist in 45 Tagen den E1 quer durch Deutschland gelaufen. 45 Tage, jeden Tag einen Marathon und die meisten davon nicht flach. Dabei machte er auf ein Problem aufmerksam, was in Deutschland immer noch zu wenig behandelt wird: Depressionen und Selbstmord. Viel Spaß bei diesem inspirierenden Gespräch!   Freunde Fürs Leben = Freunde fürs Leben Projekt 19/19 Projekt 19/19 auf Instagram Anthony auf Instagram Anthony auf Facebook Projekt 19/19 auf Strava Anthony auf Strava  

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Fatboysrun Episode 180 – Oder, wie sagt man im Deutschen?

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Viele eure Fragen sind wir heute durchgegangen. Von Pulswerte beim Rennsteig über Martin Grünings Ultramarathontraining, Verhalten an Verpflegungsposten uvm. Außerdem sprechen wir kurz über meinen Rechtsstreit. Viel Spaß beim Hören.   Bücherliste Ultramarathonman von Dean Karnazes Once a Runner von John L. Parker Jr. Endurance Training Science and Practice von Inigo Mujika Training for the uphill athlete von Steve House und Scott Johnston Nowhere Near First von Cory Reese Running through the wall von Neal Jamison

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Fatboysrun Episode 179 – Ein Unfall rettete mein Leben mit Jan Bruhnsen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Jan hat aus einem Unglück das größtmögliche Glück gemacht. Völlig auf der schiefen Bahn, drogen- und alkoholabhängig, verschuldet und körperlich am Ende, hat er einen Unfall, der ihm fast sein Leben kostete und gleichzeitig rettete. Eine beeindruckende Geschichte. Viel Spaß beim Hören. Jan bei Facebook

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Fatboysrun Episode 178 – No November Blues

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Es wird kälter, aber das ist doch kein Grund weniger zu laufen. Im Gegenteil, im Winter wird bekanntlich die Form für den Sommer gemacht. Deswegen halten wir uns auch ran und beantworten Eure Fragen. Danke Daniel 😉 Viel Spaß beim Hören.  

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Fatboysrun Episode 177 – Jahresplanung

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Wir haben euch gefragt, was ihr hören wollt, ihr habt uns überwältigend geantwortet und unsere Patrons haben ein Thema ausgewählt. Komplizierter als die Wahl des SPD Vorsitzenden, aber dafür mit einem überzeugenden Ergebnis präsentieren wir euch das Thema Jahresplanung. Wir haben versucht es einfach zu machen und hoffen, dass es verständlich geworden ist. Ansonsten kommentiert doch einfach und haut eure Fragen raus! Viel Spaß beim Hören.  

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Fatboysrun Episode 176 – Eure Fragen und Eure Themen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys und Fast Guys ;),   Wir sind begeistert, wie viele Themenvorschläge und Fragen ihr uns zugesandt habt. Zeit das Ganze mal zu ordnen und unsere Favourite-Themen auszuwählen und eure Fragen zu beantworten. Viel Spaß beim Hören.  

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Fatboysrun Episode 175 – Guido Sander – von 193kg auf 73kg

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Guido hat 120kg Kilo abgenommen und ist vom Arbeitstier zum 3:17h Marathoni geworden. „Abnehmen kann jeder“, sagt Guido und erzählt uns seine Geschichte und seinen Weg zum neuen Glück.   Viel Spaß   Guido bei Facebook Website von Guido  

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Fatboysrun Episode 174 – 1:59h und 2:14h

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Ein denkwürdiges Wochenende iegt hinter uns. Nicht nur dass in Kona das erste Mal zwei Deutsche gewonnen haben, im Marathon wurde in zwei Tagen die 2h Mauer geknackt und ein neuer Frauen Marathon-Weltrekord gelaufen. Viel zu reden.   Viel Spaß      

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Fatboysrun Episode 173 – Wer die Wahl, liebt die Qual mit Fuchsgruber und Schönenborn

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   …neues Buch und neue Abenteuer/Atacama Desert. Tanja und Rafael sind frisch zurück aus der chilenischen Wüste und erzählen euch über neue Erlebnisse und ihr neues Buch! Viel Spaß   Wer die Wahl hat, liebt die Qual Das Buch bei Amazon Little Desert Runners Club Rafaels Website

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Fatboysrun Episode 172 – Tor de Geants mit Denis Wischniewski

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Der Tor de Geants ist einer der härtesten Ultramarathons der Welt. Mit 350km 25000hm Nonstop durch die italienischen Alpen, sind die schwierige Strecke, die Höhenmeter und der Schlafmangel die größten Probleme. Der Herausgeber des Trail-Magazins Denis Wischniewski hat das Montrum dieses Jahr gebändigt und berichtet uns über Strapazen, Schmerzen, Pizza und Halluzinationen. Viel Spaß www.Trail-Magazin.de Tor de Geants  

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Fatboysrun Episode 171 – WM, Berlin Marathon, Salazar

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, In der Läuferszene tut sich gerade unheimlich viel. Die WM ist in vollem Gange, Bekele läuft nur 2 Sekunden am Marathon WR vorbei und Alberto Salazar wird 4 Jahre wegen Dopings gesperrt. Es gibt also genug zu reden. Viel Spaß  

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Fatboysrun Episode 170 – Vereintes Wissen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Nach einem missglückten Versuch sind wie wieder vereint und beantworten eure Fragen: „Kann man eigentlich einfach nicht fürs Laufen gemacht sein?“, „Woran erkenne ich, dass ich die Intervallpause richtig mache?“, „Was kann ich bei Plantarsehnenschmerzen machen?“ Etc. Viel Spaß beim Hören!  

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Fatboysrun Episode 169 – Eva Sperger Teil 2

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Eva Sperger ist nicht nur Deutschlands beste Ultratrailläuferin, sondern auch Diplompsychologin. Über 90 Minuten stand sie mir Rede und Antwort über ihre letzten Wettkämpfe, ihr Tricks und Tipps im Wettkampf und Training und auch, wie ihr das alles in ihrem Alltag hilft. Teil 1 in Folge 168. Viel Spaß  

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Fatboysrun Episode 168 – Eva Sperger Teil 1

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Eva Sperger ist nicht nur Deutschlands beste Ultratrailläuferin, sondern auch Diplompsychologin. Über 90 Minuten stand sie mir Rede und Antwort über ihre letzten Wettkämpfe, ihr Tricks und Tipps im Wettkampf und Training und auch, wie ihr das alles in ihrem Alltag hilft. Teil 2 folgt Ende der Woche. Viel Spaß   Psychotherapeutin Eva Sperger Eva bei Facebook Bei Interesse Mail an Eva!

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Fatboysrun Episode 167 – Prof. Dr. Oliver Stoll

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Was ist Sportpsychologie, was kann sie und vor allem wie kann sie uns als Läufer helfen? Prof. Dr. Oliver Stoll leitet einen von nur drei deutschen Fachbereichen zum Thema Sportpsychologie, war als Psychologe bei Olympia dabei und ist selbst seit 1987 bereits Ultraläufer. Wer könnte besser geeignet sein, um Theorie und Praxis zusammen zu führen und auch ganz praktische Tipps für uns alle zu geben? Viel Spaß beim Hören!   Die Sportpsychologen Bizeps Studie Universität Halle Sportpsychologie  

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Fatboysrun Episode 166 – Mentales im Training Stefan Helbig

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Eigentlich bin ich kein Freund von Podcasts, die sich nur in ihrer eigenen Dunstglocke bewegen, aber heute muss ich mal eine Ausnahme machen. Stefan Helbig, ist Trainerkollege und Lauffreund, aber eben auch einer der besten Coaches, wenn es um mentale Anforderungen geht. Mehr als 50 Läufer vertrauen ihm im Coaching für Ultramarathons und Trailwettkämpfe, mit großem Erfolg. Wenn es im mentale Aspekte in der Trainingsplanung geht, kann ich mir keinen besseren Gesprächspartner vorstellen. Viel Spaß beim Hören!

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Fatboysrun Episode 165 – Intervalle

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Es geht mal endlich wieder ums Training und zwar um Intervalle! Wie schnell, welche Intervalle, wie lange und hart sollten die Pausen sein? Ich wette ihr habt danach noch Fragen, also haut sie raus: Mail@fatboysrun.de Viel Spaß beim Hören!   Video: Bent Ronnestad – Blocktraining The subtle Art not Giving a Fuck 400m Läuferin mit Drogen erwischt

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Fatboysrun Episode 164 – Asics MetaRide

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Wir haben für euch den neuen Asics MetaRide getestet. Einen Schuh für 250€, der einen komplett neuen Ansatz geht, nämlich ein bisschen steifer ist und mit seiner Rocker-Sohle den Läufer nach vorne katapultieren soll. Wie wir in fanden, was Philipp für ein neuen Ernährungsansatz fährt und die Antworten auf eure Fragen, gibt es im neuen Cast. Viel Spaß beim Hören!   Asics MetaRide

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Fatboysrun Episode 163 – True Motion

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Wir haben für euch den neuen U-Tech Nevos von True Motion getestet. Einer neuen deutschen Laufschuhfirma von alten erfahrenen Hasen des Laufschuhbusiness. Außerdem erzählt euch Philipp über sein Raupenleiden und vieles mehr.   Viel Spaß beim Hören!   True Motion

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Fatboysrun Episode 162 – Steffen Justus

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Wir haben heute den ehemaligen Top Triathleten, Olympioniken, Trainer und Rennsteig Gewinner Steffen Justus zu Gast. Steffen war jahrelang Profi Triathlet, ist mehrfacher Deutscher Meister und trainiert derzeit in Neu-Brandenburg den deutschen Triathlon Nachwuchs. Sportlich ist Steffen nur noch als Hobbyläufer unterwegs, das reicht aber, um nebenbei noch den Rennsteiglauf zu gewinnen. Viel Spaß und viele Insights mit Steffen! Steffen Justus auf Instagram Steffen Justus auf Strava

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Fatboysrun Episode 161 – Mein erster Marathon

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Wir haben uns heute mal zum Thema der erste Marathon auseinander gesetzt. Was unsere Erfahrungen waren und was ihr alles beachten solltet, erfahrt ihr in der neusten Episode. Außerdem haben wir den Saucony Ride Iso² für euch getestet. Viel Spaß mit unseren Tipps und vielleicht eurem Schuh für den ersten Marathon. Ride Iso² Blinkist

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Fatboysrun Episode 160 – Andrea Löw – Happy Running

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Andrea Löw erkundet laufend die Welt. In ihrem Buch Running Happy erzählt sie davon und in unserer neuen Folge erzählt sie davon auch Philipp. Kommt mit auf eine Reise über wunde Füsse, kalter Cola und heissem Sand.   Viel Spaß beim Hören   Andreas Website Happy Running bei Amazon

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Fatboysrun Episode 159 – Umweltschutz und 361Grad Taroko

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Was ist heute noch erlaubt, um in seinem Sport Spaß zu haben, fragt Martin Grüning und wir geben unsere Meinung ab, ob ihr wollt oder nicht. Wir haben dazu den 361° Taroko Trailschuh getestet und beantworten jede Menge eurer Hörerfragen.   361° Taroko Tacheles von Martin Grüning  

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Fatboysrun Episode 158 – Von Utrecht nach Schmiedefeld

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, lange ist es her, dass wir beide gleichzeitig einen Wettkampf bestritten haben!! Diese Folge ist es wieder so weit und wir berichten von Philipps Utrecht Halbmarathon und von Michas Rennsteig Supermarathon. Viel Spaß!   Rennsteiglauf Ergebnisse Utrecht Marathon Ergebnisse  

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Fatboysrun Episode 157 – Wings for Life und 50 Meilen Rekord

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Das Marathonfrühjahr neigt sich schon langsam dem Ende und Philipp nutzt sie, um mal wieder einen Halbmarathon zu laufen. Dafür fängt so langsam die Trailsaison an. Dazwischen fand der jährlich Wings for Life World Run statt, bei dem die deutschen Läufer hervorragende Ergebnisse ablieferten. Es wird also langsam wieder spannend. Viel Spaß!   WingsforLife Ergebnisse Jim Walmsley und Project Carbon X Lichtnahrung Doku Teaser Ergebnis Philipps Halbmarathon

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Fatboysrun Episode 156 – Wieder vereint

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Wir sind endlich wieder vereint und haben dazu den Sacouny Kinvara und den Switchback Iso getestet. Außerdem beantworten wir mal wieder eure Fragen. Viel Spaß beim Hören!!   Saucony

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Fatboysrun Episode 155 – Nationaltrainer Sebastian Weiss

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Wann hat man schon mal einen Nationaltrainer zu Gast? Wir sprechen mit Sebastian Weiss, dem Nationaltrainer der Mittel- und Langstrecke der Frauen und dem ehemaligen Trainer von Konstanze Klosterhalfen über ihn, wie man mit 33 Jahren Nationaltrainer wird, über die Herausforderungen des Leistungssports und seinen Trainingsansatz. Viel Spaß   Sebastian auf Facebook Wikipediaeintrag von Sebastian Weiß Bayer Leverkusen   Hinweise zur Korrektur: Sebastian meint natürlich „aerob“, nicht „anaerob“ und der niederländische Trainer ist auch der Trainer von Island. Darauf wies er mich nach dem Gespräch zur Korrektur hin.  

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Fatboysrun Episode 154 – Beer Mile

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Man muss die Feste feiern wie sie fallen, oder wie die Gäste auftauchen. Und so fand am letzten Wochenende der erste offizielle „Craft Beer Ultramarathon Füssen“ statt. Eine sehr spezielle Variante der Beer Mile. Was eine Beer Mile ist und das sich Alkohol und Spitzenleistungen zumindest in Ausnahmefällen nicht ausschließen, das erfahrt ihr in dieser Folge Viel Spaß     Video Beermile Weltrekord Wikipedia Eintrag Beermile www.beermile.com  

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Fatboysrun Episode 153 – Crosstraining

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Wir sprechen heute über Crosstraining, was macht Sinn, welche Vorteile und Nachteile hat Crosstraining und vor allem welche Art von Crosstraining, bzw. Ausgleichstraining solltest du wann in der Saison anwenden. Außerdem gibt es wieder Höhrerfragen und Abnehmtipps. Viel Spaß  

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Fatboysrun Episode 152 – Aus der Rubrik Vermischtes

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Einmal wieder die Hörerschaft auf Stand gebracht, würde ich sagen. Wir reden über Laufen als Eltern, das Interview mit Caroline Rauscher und vieles Mehr   Viel Spaß Rickey Gates – Every Single Street    

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Fatboysrun Episode 151 – Ernährungsfragen mit Caroline Rauscher

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Ernährung ist das Lieblingsthema des Läufers und wir wären nicht FatBoysRun, wenn wir uns nicht im Speziellen darum kümmern würden. Für haben wir zum zweiten mal Pharmazeutin und Beraterin der Spitzenathleten Caroline Rauscher eingeladen, die sich extra Zeit genommen hat, um eure Fragen zu beantworten!   Viel Spaß   NFT Sport Website und Facebook Caroline auf Facebook und Instagram  

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Fatboysrun Episode 150 – Filmreviews

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Philipp fastet, wie immer, wenn er nicht zu viel isst und Micha kämpft mit seiner Achillessehne. Es ist also alles wie immer, außer das Wetter. Das zeigt sich von der besten Sorte. Wir haben heute für euch einige kurze Filmchen geschaut und Empfehlungen für das Wochenende. Wir beantworten ein paar Fragen und fragen uns selbst, ob wir denn nicht auch ein bisschen laufsüchtig sind.   Viel Spaß   Dave Mackey beim Leadville 100 Stringbean auf dem appalachian trail Kilian an der Trollwand Alex Honnold am El Cap  

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Fatboysrun Episode 149 – Raceday.me mit Stefan Kracht

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Heute haben wir Stefan Kracht zu Gast. Stefan hat im Alleingang eine Plattform programmiert, mit dem eure Freunde oder Follower euch live bei euren Rennen verfolgen können. Welche Vorteile das gegenüber anderen Anbietern hat und wie die App funktioniert erklärt er euch in der neuen Folge.   Viel Spaß Raceday.me  

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Fatboysrun Episode 148 – Langsam ernährt sich das dicke Eichhörnchen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Philipp hat seine Wette beendet und befindet sich auf den Weg zurück in das Läuferleben. In Colorado wurde ein Trailrunner von einem Berglöwen angegriffen und Micha hat bei einer kurzen Bergstaffel mitgemacht. Wie man das alles zusammenbringt erfahrt ihr in der neuen Folge FatBoysRun.   Viel Spaß Luma Enlight  

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Fatboysrun Episode 147 – Wir fangen beide wieder neu an

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Philipp fühlt sich wie ein Anfänger, aber das ist doch egal, Hauptsache er läuft wieder. Micha trainiert ja eigentlich immer, aber er startet ab Montag mit seiner Vorbereitung auf denn Rennsteig. Wir fangen also beide wieder irgendwie neu an. Wir reden auch über anfangen. Anfangen als Selbstständiger, als Auswanderer und als Sportler.   Viel Spaß   Rennsteig Trainingspläne  

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Fatboysrun Episode 146 – Triumpf Iso und eure Fragen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Wir haben schon länger keine Folge mehr zusammen gemacht! Zeit also mal eure vielen Fragen durchzugehen und auch mal wieder einen Test einzustreuen. Dieses Mal testet Philipp für euch den Saucony Triumph Iso 5, den Nachfolger seines Lieblingsschuhs.   Saucony Triumph Iso 5  

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Fatboysrun Episode 145 – Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Unser Stammgast Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn erzählen von Liebe, Laufen und neuen Herausforderungen! Viel Spaß mit der neuen Folge.

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Fatboysrun Episode 144 – Tim Wortmann

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Tim ist einer der besten Ultramarathon Läufer Deutschlands. Im Sommer 2018 bereitete er sich in seinen Hausbergen auf den Tor de Geants, einem 340km langen Ultramarathon mit 30000hm in den italienischen Alpen vor, als ihm ein falscher Schritt zum Verhängnis wurde. Tim stürzt 150m in die Tiefe und liegt mit gebrochenen Armen und Beinen auf einer Schutthalde. Sein Handy funktioniert und rettet ihm das Leben. Tims Geschichte, die Geschichte seiner Genesung und einer rührenden Spendenaktion gibt es heute in der neuen Folge.     Viel Spaß   Tim bei Facebook Tim bei Instagram Spendenseite  

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Fatboysrun Episode 143 – Michele Ufer

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Dr. Michele Ufer ist Sportpsychologe, Speaker und Author. Nicht zuletzt ist er aber auch Läufer und bezeichnet sich selbst als „Extremläufer“, zurecht, wenn man seine Historie mit der Atakama Durchquerung anschaut. In unserer neusten Folge steht uns Michele Frage und Antwort zu allem was Sportpsychologie und Mentaltraining angeht.   Viel Spaß   Michele Ufer Website  

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Fatboysrun Episode 142 – Jammern auf hohem Niveau

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Der Sommer ist weg und wir sind wieder alleine, allein…. Und da jeder Abschied schwer fällt, besonders, nach so einem Hammer-Sommer, stecken wir beide mental etwas in der Krise. Kommt mit und helft uns raus, denn es geht heute um einen Test des 361° Spire und darum, ob Marathon schlecht fürs Herz ist. Viel Spaß 361° Spire Bericht im Spiegel Blinkist

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Fatboysrun Episode 141 – Verletzungen mit Dr. Marquardt und Gustafsson

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, jeder zweite Läufe hat im Laufe des Jahres eine Verletzung sagt Björn Gustafsson, höchste Zeit also uns mit dem Thema mal ausführlicher auseinanderzusetzen. Eingeladen haben wir die absoluten Experten in Deutschland. Internist, Autor und Laufverletzungsexperte Dr. Matthias Marquardt und zum zweiten Mal den Experten für Einlagenversorgung und Laufschuhe Björn Gustafsson. Ohne Frage hätten wir auch die doppelte Zeit nutzen können, den es gibt viel zu erzählen, damit ihr wisst, was zu tun ist, wenn es irgendwo schmerzt. Im Mittelpunkt standen die Big 5 der Verletzungen: Plantarfasciitis, Achillessehnenverletzung, Schienbeinkantensyndrom, ITBS und das Patellasehnenspitzensyndrom. Viel Spaß Matthias Marquardt Björn Gustafsson

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Fatboysrun Episode 140 – Es wird kalt Freunde

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, es ist richtig kalt geworden und Micha ist immer noch krank. Philipp dagegen genießt den Herbst, auch auf dem Skateboard. Egal wie, der Herbst ist auf jeden Fall die Zeit sich neue Ziele zu setzen! Viel Spaß Blinkist

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Fatboysrun Episode 139 – Fußexperte Björn Gustafsson

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, nach langer Zeit haben wir wieder eine Interviewfolge für für euch . Bei uns zu Gast ist der ehemalige Profi Triathlet Björn Gustafsson. Björn ist Gründer und Geschäftsführer von CURREX, einer Firma, die sowohl Messtechnik für Laufanalysen herstellt, als auch selbst Insoles (nicht orthopädische Einlegesohlen) für Laufschuhe anbietet. Björn stellt bei uns seine Sohlen vor und beantwortet als Fußexperte, was er in über 20 Jahren intensiver Arbeit am Läuferfuß gelernt hat. Viel Spaß Currex

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Fatboysrun Episode 138 – Live und in Farbe

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Die erste Live Sendung ist online und wenn ihr sie verpasst habt, könnt ihr sie nochmal auf Youtube anschauen. Eure Fragenflut bringt uns um und wir trauen uns kaum neue Gäste in die Sendung zu holen. 😉   Blinkist    

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Fatboysrun Episode 137 – Krampfanfall und Mentaltraining

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Wenn ihr live einen epischen Krampfanfall von Philipp mitkriegen wollt und selbst wissen wollt, wie ihr in Zukunft mental damit umgehen könnt, dann ist die Folge genau richtig für euch. Wir haben außer sehr coole Kopfhörer getestet, die nicht ein mal ins Ohr gehen und die Reeboots Recovery Boots. Außerdem gibt es Hörerfragen und die aktuelle Wettervorhersage von Philipp. Viel Spaß   Video Nele Alder Baerens Aftershoks Trekz Air REBOOTS Blinkist    

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Fatboysrun Episode 136 – Fragen über Fragen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Wir haben einen Fragenmarathon hinter uns und ihr seid danach hoffentlich schlauer. Machen Mikrointervalle Sinn, was sind die schwierigsten Trailläufe und wie trainiert man als Triathlet auf einen Mehrfach-Ironman. Das alles erfahrt ihr in der neuen Folge. Viel Spaß    

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Fatboysrun Episode 135 – Marathon Weltrekord

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Es gibt einen neue Weltrekord im Marathon. Eliud Kipchoge brach als erster Läufer am vergangenen Wochenende die 2:02h Marke und wir müssen natürlich darüber reden. Außerdem feierte Kilian Jornet einen Doppelsieg in Schottland und auch wir beide waren unterwegs. Das veranlasst uns zu einer ausgiebigen Diskussion über Laufeffizienz und Kinder beim Laufen 🙂   Viel Spaß    

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Fatboysrun Episode 134 – Hörerfragen und Schuhtests

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, heute geht es um die Kernthemen! Wir haben die überfälligen Hörerfragen beantwortet und 3!! verschiedene Schuhe getestet, die so weit auseinander liegen, dass garantiert für jeden was dabei ist! Viel Spaß   Nike Pegasus 35 Turbo Brooks Levitate 2 Brooks Ricochet    

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Fatboysrun Episode 133 – UTMB

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Micha war in Chamonix und berichtet vom UTMB. Thema ist das Favoritensterben, Kilians Moonwalk und Xavier Thevenards Rache am Hardrock100. Viel Spaß   Video Vergleich Walmsley und Jornet:   Moonwalk uphill? Es gibt schon unterschiedliche Techniken, wie man einen Berg hochkommt. 😉 Hier zu sehen ist Jim Walmsley vor Kilian Jornet. Beide mussten beim UTMB gestern leider aussteigen. Was ein krasses Rennen. Wer hat es verfolgt? Nach 4 Tagen Erkältung bin ich jetzt wieder voll motiviert und habe neue Ziele. Ab morgen geht die direkte Vorbereitung los. Viel Spass und Glück allen Startern des GORE-TEX Transalpine-Run ! Kommt gut und ohne grössere …

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Fatboysrun Episode 132 – Transalpine Run

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Wir haben heute gleich drei Gäste, die uns einen Einblick in den Transalpine Run geben. Zum einen Julia Conrad, die den TAR mitorganisiert und das schon seit über 8 Jahren, zum anderen Sebastian Hallmann und Lukas Nägele. Sebastian war letztes Jahr nicht nur der schnellste Läufer im Feld, sondern geht dieses Jahr mit Lukas auch als Favorit ins Rennen. Viel Spaß   Transalpine Run  

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Fatboysrun Episode 131 – EM Recap

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Philipp ist aus Portugal wieder da und hat die Leichtathletik EM komplett verpasst. Aber kein Problem, wir bringen uns und euch einfach gegenseitig auf dem neusten Stand. Philipp erzählt vom Laufen in Portugal und Micha von der EM. Dazu gab es mal wieder jede Menge Fragen und die Klosterhalfen Kontroverse.  

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Fatboysrun Episode 129 – Lebenslauf – Kein Wettkampf mit Lutz Balschuweit

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Lutz ist Lebensläufer, er läuft jeden Tag und hat dabei von 160kg auf Normalgewicht abgenommen. Wieso Laufen für ihn Leben ist, wieso er sich das Leben nicht mehr ohne Laufen vorstellen kann und was es für ihn bedeutet jeden Tag zu laufen, hat Lutz in seinem neuen Buch „Lebenslauf- kein Wettkampf“ verarbeitet. Darüber und über mehr berichtet er in unserer neuen Folge.   Lebenslauf – Kein Wettkampf Von Lutz Balschuweit Im Buchhandel erhältlich als Taschenbuch, ISBN 9783745082371, oder eBook oder Kindle ISBN 9783742755438 Blog: https://balschuweit.de/blog2 Facebook: www.facebook.com/lutz.balschuweit Twitter: www.twitter.com/unserweg  

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Fatboysrun Episode 128 – WM, Mont Blanc Marathon und WSER100

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Mein Gott haben wir viel zu bereden. Philipp lief leider nicht den Westweg, dafür war Micha bei der Berglauf WM und beim Mont Blanc Marathon. Außerdem war Western-States Wochenende und ihr habt uns alle Hand Fragen geschickt! Macht weiter so.   Mont Blanc Marathon Live Coverage Alarmarmband ohne Benachrichtigung Alarmarmband mit Zusatzfeatures Westers States 100 Blog von Flow Neuschwander

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Fatboysrun Episode 127 – Paul Niemeyer von Strava

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Wir haben mal wieder einen Gast und der geht euch fast alle was an. Paul Niemeyer ist der Kopf von Strava im deutschsprachigen Raum und beantwortet euch Fragen zur Sportplattform Nr.1. Was ist Strava, was macht Strava und wo geht es hin? Aber auch nicht zuletzt, sind eure Daten sicher und was passiert eigentlich mit denen? Viel Spaß beim Hören   Paul auf und von Strava  

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Fatboysrun Episode 126 – Start des Westweglaufes

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Der Westweglauf steht kurz bevor, aber Philipp ist dieses Mal gar nicht so aufgeregt. Woran das liegt und ob das vielleicht auch ein bisschen leichtsinnig ist hört ihr in der neuen Folge. Außerdem erfahrt ihr, wie man erkennt, ob ein Intervalltraining für jemanden persönlich wirkt, wieso Micha sein Beat Yesterday nicht geschafft hat und was die nächsten Wochen auf euch zukommt.   Viel Spaß beim Hören  

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Fatboysrun Episode 125 – Sauconytest, Fastenbrechen und Intervallblocks

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, In der aktuellen Folge testen wir die aktuellen Trailschuhmodelle von Saucony, Philipp erzählt über ein Fastenbrechen und Micha spricht über seine nächste Woche. Im Beat Yesterday geht es darum 5 Intervalle in 7 Tagen zu laufen und wieso Philipp das nicht machen sollte.   Viel Spaß beim Hören   Saucony KOA ST Saucony Peregrine 8 Miiego BOOM Mont Blanc Marathon Vortrag über VO2max Schock Blocks von Ronnestad Michas Youtube Channel

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Fatboysrun Episode 124 – Brookstest und Hörerfragen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, In der aktuellen Folge testen wir die aktuellen Trailschuhmodelle von Brooks, den Mazama 2 und den Pure Grit 6 und beantworten eure Fragen zu den Themen: Pendeln in Großstätten, Wettkampfernährung für Nüchternläufer, Kraftsport zum Gleichgewicht Oberkörper/Beine und Kalorienangeben von Strava und Garmin.   Viel Spaß beim Hören   Brooks Mazama 2 – Frauen Männer Brooks Pure Grit 6 – Frauen Männer

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Fatboysrun Episode 123 – Inoffizielle DM im Trailmarathon

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, die aktuelle Folge ist ein bisschen chaotisch, vor allem wegen dem Ton, aber dies lies sich dieses Mal nicht anders machen. Wir bitten dies zu entschuldigen. Ansonsten ist alles beim alten, Philipp fastet und Micha rennt auf den Trails. Deswegen gibt es auch ein Update zu Philipps Abnehmversuchen und Michas Bericht vom Lichtenstein Trailmarathon.   Viel Spaß beim Hören   Philipps neues Laufshirt gibt es hier zu kaufen:           Ergebnisse vom Lichtenstein Trail

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Fatboysrun Episode 122 – Stehen beim Arbeiten

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Sitzen ist das neue Rauchen, oder wie war das? Wer heute bei der Arbeit stehen darf, aber nicht muss, ist gesegnet, ein Grund den Selbstversuch zu machen. Wie fühlt es sich an, eine Woche lang Büroarbeit im Stehen zu machen? Hölle oder Segen?   Viel Spaß beim Hören        

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Fatboysrun Episode 121 – Höhenmeter in Holland

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Höhenmeter in Holland ist nicht nur für Philipp eine Herausforderung, sondern auch für seine Uhr. Aber Bergauflaufen kann auch helfen, gerade wenn man Verletzungen hat und bald der Schwarzwald Westweg ansteht.   EMS Gerät Saneo Sport Viel Spaß beim Hören        

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FatBoysRun Episode 120 – Hasumsi mit Mastropietro und Kerkeling

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Hasumsi ist der neue Sport- und Reiseblog von Sandra Mastropietro und Ralf Kerkeling und gleichzeitig ein extrem freches und altes Fabelwesen, welches die beiden zum Leben erwecken. Writers Runway nennt sich das ganze dann. Wenn ihr jetzt mehr Fragen als Antworten habt, dann hört rein und lernt die Leute hinter Hasumsi kennen.   Viel Spaß beim Hören   Show Notes: Hasumsi Blog    

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FatBoysRun Episode 119 – Bonn Marathon

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Heute geht es um Michaels Marathon in Bonn. Wie hat er sich vorbereitet, wie lief der Marathon und was kommt danach?   Viel Spaß beim Hören        

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FatBoysRun Episode 118 – Sebastian Gonschorek

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Wir haben heute Sebastian Gonschorek zu Gast. Sebastian hat schon das geschafft, was ich mir vorgenommen habe, er hat den Schwarzwald Wetweg bezwungen und das im Winter. Hört von seinen Abenteuern und bekommt einen Eindruck, was mir noch bevorsteht.   Viel Spaß beim Hören   Show Notes: Sebastian bei Facebook    

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FatBoysRun Episode 117 – Frühlingsgefühle und Frühjahrsmüdigkeit

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Dem einen geht es wieder gut, der andere schwächelt und dieses Mal sind die Rollen mal anders herum. Wir sprechen über Frühlingsgefühle und Frühjahrsmüdigkeit, über den Brooks Levitate, beantworten Eure Fragen, besprechen die letzte Folge und schauen voraus auf den Bonn Marathon.   Viel Spaß beim Hören   Show Notes: Brooks Levitate    

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FatBoysRun Episode 116 – Asics Frontrunner mit Antonia Rick

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Wir haben den Kopf der deutschen Asics Frontrunner Antonia Rick zu Gast. Antonia Rick ist Juristin lebt in Köln und ist als „Digital Community Specialist“ für die Frontrunner in Deutschland und Österreich verantwortlich. Heute steht sie uns Rede und Antwort und erlaubt uns einen Blick hinter die Kulissen Deutschlands beliebtester, aber auch umstrittenster Laufcommunity.   Viel Spaß beim Hören   Show Notes: Asics Frontrunner Antonia Rick auf Instagram Asics Right to Play Kampagne  

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FatBoysRun Episode 115 – Probleme eines Ü40-Jährigen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Es geht um Philipps Verletzung am Knie, und was man machen sollte, wenn es eben mal nicht so läuft, um Michas Lauf beim Jokertrail, um Lauf-ABC Neuseeländischer Jugendlichen und um Eva Spergers hervorragender Platz beim Transgrancanaria.   Viel Spaß beim Hören   Show Notes: Lauf ABC Video Ergebnisliste Transgrancanaria Jokertrail  

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FatBoysRun Episode 114 – 50 Regeln für Läufer mit Christian Kreienbühl

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Liebe Jogger,   Disclaimer: Diese Folge ist 100% ernst zu nehmen! Sie diskriminiert, beleidigt und diskreditiert. Das ist gewollt und bewusst nicht überspitzt dargestellt, denn sind wir nicht alle ein bisschen Jogger 😉   50 Regeln des Laufens: Was unterscheidet den Läufer vom Jogger? Diese Frage hat 2:13h Marathoni Christian Kreienbühl für sich und auch für uns beantwortet. Was ihr machen müsst, damit ihr definitiv kein Jogger seid erfahrt ihr in dieser Folge!   Viel Spaß beim Hören   Show Notes: Die 50 Regeln nochmal zum nachlesen Christian auf Facebook Christians Website Christian auf Strava

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FatBoysRun Episode 113 – Knie, Nüchternläufe und Lauffilme

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Wir sind wieder allein und reden dieses Mal über Lauffilme und wie sie sein sollten, Philipp hat ein paar Knieprobleme, Wir haben für euch die Saucony Kinvara 9 und Liberty Iso getestet, es geht um lange Läufe und ob man diese Nüchtern machen sollte und um das Hörertreffen in Utrecht.   Viel Spaß beim Hören   Show Notes:     Saucony Kinvara 9 Saucony Liverty Iso Billy Yang – THE WHY Zugspitz Trainingtipps Jokertrail Walkthrough  

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FatBoysRun Episode 112 – Eva Sperger

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Eva Sperger ist die deutsche Ultratrail-Meisterin und auch noch Psychologin, was sie zur idealen Gesprächspartnerin macht, wenn es um Willensstärke, Laufkriesen und ähnliches geht. Ausserdem erzählt sie natürlich vom Laufen und ihren Läufen. Viel Spass!   Viel Spaß beim Hören   Show Notes: Eva auf Facebook DUV Statistik  

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FatBoysRun Episode 111 – Influencer und Halbfasten

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Wir sind wieder zu zweit unterwegs und fragen uns, ob denn noch alles in Ordnung ist, in der Sportmarketing Welt, ob Philipp mit Intermidiärem Fasten genauso abnimmt wie mit ganzem Fasten, ob eine Saltin Diät Sinn macht und wie es bei meiner Marathonvorbereitung läuft.   Viel Spaß beim Hören   Show Notes: Stellenangebot Michael Arend Training Neues Road back to Road Video  

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FatBoysRun Episode 110 – Caroline Rauscher über Ernährung

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   Wir haben die beste Ernährungsexpertin Deutschlands, speziell wenn es im Sport geht, zu Gast. Caroline Rauscher betreut unter vielen Anderen z.B. Paul Biedermann, Nils Frommhold, Franziska Hildebrand, Björn Kircheisen, Arnd Peiffer, Tobias Angerer, Richard Freitag und Viktoria Rebensburg und steht uns heute Rede und Antwort zum Thema Ernährung beim Sport, periodisierte Ernährung und Abnehmen.   Viel Spaß beim Hören   Caroline Rauscher findet ihr hier: Nutritional Finetuning Caroline auf Facebook

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FatBoysRun Episode 109 – Einen Sommer lang, Erkältung und Yoga

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   wir sind wieder mal zu zweit unterwegs und besprechen das neue Buch von Denis Wischnewski „Einen Sommer lang“, Philipp erzählt von seiner langwierigen Erkältung und ich über meine Yoga Pläne.   Viel Spaß beim Hören   Einen Sommer lang bei Amazon

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FatBoysRun Episode 108 – Florian Neuschwander

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   wir haben heute Florian Neuschwander, einen der besten Läufer und sicher Ultraläufer Deutschlands, Vizeweltmeister im Ultratrail und Wings for Life Sieger zu Gast. Florian erzählt uns über sein Training, seine Ernährung und sein Leben als frisch gebackener Vater und wir versuchen ihm sein Geheimnis abzuluchsen, so schnell und so gelassen zu sein.   Viel Spaß und Run with the Flow 😉   Run with the Flow auf: Instagram Facebook Website Wikipedia   Sean o´Bien 100 Western States Miller vs. Hawks Video  

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FatBoysRun Episode 107 – Happy New Year

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   dies ist die letzte Folge 2017 und wir wünschen Euch einen guten Rutsch und ein tolles Jahr 2018.   Viel Spaß beim Anhören!   Award Abstimmung Youtube Channel Micha Schwarzwald Westweg Mont Blanc Marathon

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FatBoysRun Episode 106 – Weihnachtsfolge

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   wir sind wieder zu zweit im Mikro und sprechen über Balance beim Laufen, Yoga und wie man dabei aussieht und nicht zuletzt über Crosslauf in Deutschland.   Viel Spaß beim Anhören!   Test Micha:. Brooks Dash Hoodie  Test Philipp: Brooks Dash 1/2 Zip Test Schuhe: 361° Meraki   Alina Reh und Konstanze Klosterhalfen beim EM Crosslauf 2017 Beat Yesterday Website

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FatBoysRun Episode 105 – Philipp Pflieger

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   er ist einer der besten Marathonläufer Deutschlands, weiß wie man deutlich über seine Grenzen geht und ist überaus sympathisch dazu. Wir haben Philipp Pflieger zu Gast und erzählt uns über sein Training, seine harten bunk in Berlin, wie man als Profi überleben kann und was der DLV damit nicht zu tun hat und vieles mehr.   Viel Spaß beim Anhören!   Philipps Website Philipp auf Facebook, auf Twitter und auf Instagram   Post zur Helfersuche beim Berlin Marathon:

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FatBoysRun Episode 104 – Gewinnspielauflösung und Streakrunning

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, in der heutigen Folge lösen wir unser Gewinnspiel mit einer Live Verlosung auf. Außerdem berichtet Philipp in der neuen Serie „Beat Yesterday“ von seinem neuen Projekt „Streak Running“ und versucht so, sein gestriges Ich zu schlagen.   Beat Yesterday Website  

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FatBoysRun Episode 103 – Überzeugt! Pose Method mit Wieland Heiser

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, in der heutigen Folge versucht mich Wieland Heiser von der Pose Method zu überzeugen. Einer Lauftechnik, die versucht die Belastung des Körpers zu reduzieren und so die Effizienz zu verbessern und die Verletzungsanfälligkeit zu reduzieren. Ich bin da ja kritisch…   Links zur Pose Method und zu den angesprochenen Studien: Deutsche Pose Method Website Internationale Pose Method Website Kritische Auseinandersetzung der Reduced Eccentric Knee Loading Studie Studien Übersicht Youtube Präsenz der Pose Method.   Viel Spaß beim Hören!    

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FatBoysRun Episode 102 – Rafael Fuchsgruber Post Ultra Africa Race

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Rafael ist aus Mosambik zurück und erzählt uns dieses mal vom Ultra Africa Race, seinem Treffen mit Marco Olmo und Cola in der Wüste. Ultra Africa Race Rafaels Website   Viel Spaß beim Hören!  

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FatBoysRun Episode 101 – Überzeugt! Ketogene Ernährung mit Daniel Pugge

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,   in der Reihe „Überzeugt!“ versuchen ab sofort Experten Michael von ihrem Thema zu überzeugen. In der ersten Folge tritt Daniel Pugge in den Ring und erzählt etwas von Ketogener Ernährung, eine Fett basierte Low-Carb Ernährung. Daniel Pugge ist Leistungssportler und war Mitglied der Bundeswehr Sportfördergruppe, er ernährt sich seit über einem Jahr fast ausschließlich Ketogen und hat zu dem Thema bereits zwei Bücher veröffentlicht.   Angesprochene Studien findet ihr hier: Louis Burke : Re-Examining High-Fat Diets for Sports Performance Jeff Volek: Faster Study   Mehr von Daniel Pugge findet ihr hier: Website Youtube   Meine Erfahrung nach 8 Tagen Ketogener Ernährung:   …

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FatBoysRun Episode 100 – Jubiläum mit großem Gewinnspiel

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, wir sind dreistellig und ihr könnt was gewinnen! Außerdem hört nochmal in unsere Lieblingsszenen aus den vergangenen Episoden. !!!Gewinnspiellink!!!   Außerdem haben wir drei Schuhe getestet: On Cloud Flyer Brooks Glycerin 15 Hoka Tracer 2   Im großen Gewinnspiel könnt ihr folgende Preise gewinnen: Brooks Ghost 10 Cap von Michael Arend Training Jahresabo der Aktiv Laufen Denis Wischniewski: Einen Sommer lang: Lebenslauf in 41 Etappen Jahresabo des Trail-Magazin Jahresabo der Runnersworld Startplatz Stubai Ultratrail 3 Monate individueller Trainingsplan von Michael Arend Training 361° Meraki Buch von Rafael Fuchsgruber GORE – Shakedry Active Run Jacket Saucony Triumph Iso 4 Julbo Aerolite   Dazu …

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FatBoysRun Episode 99 – Hurra wir leben noch

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, ja, wir leben noch. Der FatBoysRun Podcast hat eine neue Besetzung! Es wird nicht alles anders, keine Angst! Im Gegenteil, unsere gewohnte Freude am Laufen wird gleich hoch bleiben und auch die Inhalte werden wir sicher nicht komplett ändern. Stattdessen freuen wir uns auf frischen Wind und neuen Schwung und weitere 100 Folgen mit Euch! Eurer Philipp und Micha    

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FatBoysRun – Adieu von René

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, mit dieser Episode möchte ich, René, mich von Euch verabschieden.  

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FatBoysRun – Runian #6

In der sechsten Ausgabe von Runian spricht René mit Nicola über Laufen mit Hunden. Welche Fehler machen wir Läufer/innen und welche die Hundehalter/innen?

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FatBoysRun Episode 98 – Harald Lange

Harald Lange ist ein stark sehbehinderter Läufer. Wie es sich mit so einer Behinderung läuft und was er alles erreicht hat, erzählt er im Podcast.

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FatBoysRun Episode 97 – Mandy von Go Girl! Run!

Mandy kommt aus Rostock und reist von der Ostsee rund um die Welt. Sie möchte laufend die Welt bereisen und Euch daran teilhaben lassen! Auf Go Girl! Run! betreibt Sie einen Blog und hat vor kurzem auch das Podcasten für sich entdeckt. Nach eigener Aussage möchte Mandy gerne Frauen und Mädchen inspirieren zu laufen, Jungs & Männer sind aber auch gerne willkommen! Foto mit freundlicher Genehmigung von Nadine Kunath!

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FatBoysRun Epsiode 96 : Home2Home Recap

Liebe Girls & Boys, in der heutigen Episode lassen wir Philipps Home2Home.run Revue passieren. Folgende, weitere Themen kommen zur Sprache : Found on 49 Life in a day Passion Laufen Mission Marathon

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FatBoysRun – Runian #5

In Runian #5 redet René mit Patrick über seinen Plan, 2018 den Hermannslauf mit zu machen. Da Patrick noch relativ am Anfang steht, hat er einige Fragen rund um das Thema Ausrüstung mit dabei!  

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FatBoysRun Episode 95 – Sebastians von Running Royal

Sebastian ist Läufer, Fussball-Fan, Vater und läuft gerne Runden auf Tartan. Über seine Leidenschaft zu allen genannten Themen und mehr spricht er mit René in dieser Folge! Wenn ihr mit Sebastian in Kontakt treten wollt, dann schaut auf seinem Blog vorbei oder auf Twitter!

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FatBoysRun – Runian #4

In Runian #4 war Martin zu Gast, Martin spricht mit René über Lauf-Serien und Nachhaltigkeit in Sachen Sportklamotten. Wer mit uns reden möchte, schickt uns bitte Mails! rene@fatboysrun.de philipp.jordan@gmail.com

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FatBoysRun Episode 94 – Maren von ichhasselaufen.de

In der aktuellen Episode ist Maren zu Gast. Maren schreibt in Ihrem Blog ichhasselaufen.de, warum sie laufen eigentlich gar nicht so doof findet und wie sie ihre Liebe zum Triathlon gefunden hat. Wie Maren ihren ersten Marathon angegangen ist, welche Namen ihre Räder tragen und was sie bei Coffee & Chainrings macht, erfahrt ihr in sehr sympathischen 60 Minuten Interview! Fotos mit freundlicher Genehmigung von https://christiansiedler.de/

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FatBoysRun Episode Episode 93 – Home2Home Tag11

Philipp berichtet Euch über Tag 11 von Home2Home!

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FatBoysRun Episode 92 – Home2Home Tag10

Philipp ist im einsamsten Hotels Mainz angekommen, hat 10 Tage laufen hinter sich und bewegt sich somit hin so langsam auf das Ziel zu!

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FatBoysRun Episode 91 – LaufenLiebeErdnussbutter

Niklas und Daniel lieben das Laufen und die Liebe und vor allem Erdnussbutter. Diese drei Themen widmen die beiden sogar einen kompletten Podcast! Wie die beiden jungen wilden zum Laufen kamen, warum sie einen Podcast machen und wer Martin LeJeune ist erfahrt ihr in dieser Episode! Den Blog rund um den Podcast mit allen weiteren Infos findet ihr hier! 

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FatBoysRun Episode 90 – Home2Home Tag7

Philipp ist nun raus aus NRW und auf einem schnuckeligem Zeltplatz in Rheinland-Pfalz angekommen! Tag 7 von Home2Home hier in einem kleinem Recap!

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FatBoysRun Episode 89 – Home2Home Tag4

Hier ein kurzes Lebenszeichen von Philipp. Er ist nun 4 Tage unterwegs und hat 200km auf der Haben-Seite!

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FatBoysRun Episode 88 – Robert Wimmer Home2Home

In der aktuellen Episode reden Robert und Philipp noch einmal ausgiebig über den Umgang mit dem Benpacker und Philipps letzte Tage vor dem Home2Home!

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FatBoysRun Episode 87 – Nordsee, Home2Home und Siebengebirge

Liebe Girls & Boys, Philipp rennt bald los! Checkt bitte noch mal seine Seite home2home.run Folgende Sachen besprechen wir folgende Themen : Luna Sandals  Chala Sandals Vibram FiveFingers Nordseelauf Found on 49  Nowhere near first The Road to Sparta Runverter.io Julbo Zephyr Julbo Venturi Julbo Aero Hammer Nutrition Hoka Arahi Saucony Ride 10  Altra Paradigm Nun zum Gewinnspiel ! Bitte schickt René an rene@fatboysrun.de unter dem Betreff #findyourstrong ODER #runtheworld eure passende Geschichte, also wie ihr eure Stärke findet oder in wie weit ihr die Welt belauft! Ihr könnte den kompletten Juli 2017 eure Geschichten per Mail schicken und allen Einsendungen verlosen wir 2 Startplätze für den Köln Marathon! Die …

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FatBoysRun Episode 86 – Eric von schnelleBeine

In der aktuellen Episode hat René sich Erich von schnelleBeine.com eingeladen. Eric praktiziert seit einem Jahr den Miracle Morning und ist überzeugter Barfussläufer. Wir reden seine Anfänge mit Vibrams, selbstgebaute Chala Sandals und ZEMGear Barfuss-Schuhe.  

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FatBoysRun Episode 85 – Little Desert Runners Club #5

Der Little Desert Runners Club ist zurück von seinem Wüstenabenteuer. In Ausgabe 5 des LDRC erzählt Rafael über seine Erlebnisse und wie es den Teilnehmern ergangen ist.

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FatBoysRun Episode 84 – Hermann

René ist Hermann und Hermann ist René. In der aktuellen Episode sprechen wir über folgende  Themen : Hermannslauf Little Desert Runners Club Home2Home.run Karl Meltzer Appalachian Trail  Wings for Life Breaking2 WHEW100 Buff Run Cap 

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FatBoysRun Episode 83 – Home2Home

In der aktuellen Episode FatBoysRun reden wir über Philipps Pläne rund um das Thema Home2Home, alles weitere findet Ihr hier : Home2Home – hier könnt ihr unterstützen! Home2Home – Facebook  Der RheinRadWeg Philipp und René bei Running Culture Reviews : Laufjacke Decathlon Laufweste Decathlon Laufhose Decathlon Miiego M1 Brooks Ravenna 8    

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FatBoysRun Episode 82 – Christoph Adamski aka. Knut Knieping

Christoph ist Knut und Knut ist Christoph. Beide sind Läufer und ein und die selbe Person. Christoph ist Autor unter dem Alias Knut Knieping und wohnt, läuft schreibt in Düsseldorf. René hat ihn dort besucht und nach einer wunderschönen Laufstunde ein Interview mit ihm aufgenommen. Was Christophs Liebe zum Laufen ausmacht, was seine peinlichste Laufgeschichte ist und vieles mehr gibt es in einer lockeren Dreiviertel Stunde mit ihm! Seine Bücher gibt es im Sportweltverlag oder hier Temporausch – Laufen zwischen Rhein und Uhr Tempo raus – Langsam reicht mir  Foto : C. Adamski privat

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FatBoysRun Episode 81 – nach Utrecht ist vor…

Diesen Podcast widmen Philipp und ich all den geilen Leuten, die mit uns zum dritten Mal ein wunderschönes Wochenende rund um den Utrecht Marathon verbracht haben. Da wir niemanden vergessen wollen, fühlt Euch geherzt und geknutscht. Fotos : Andigraphie

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FatBoysRun Episode 80 – Steve Auch

Aus seiner Liebe zu den Bergen zog es Steve aus dem schönen Hessen ins Berchtesgardener Land und seit 2011 macht Steve dort die Trails unsicher. Er hat sich so sehr in seine neue Heimat verliebt, das er sogar eine Buch mit Wander bzw. Trailrouten veröffentlicht hat! Das Buch findet ihr unter diesem Link Auf seinem Blog www.uptothetop.de lässt Euch Steve an seinem Leben teilhaben und macht sich für die Leidenschaft beim Laufen stark. Wenn Steve nicht gerade Rekorde aufstellt, Bücher schreibt oder seinen Blog füllt, organisiert er auch erstmalig den Trail-Raid im Mai 2017. Foto : Max Rasp

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FatBoysRun 79 – Utrecht 2017

Hallo Zuhörerinnen und Zuhörer, in der aktuellen Folge reden wir ausgiebig über den Utrecht Marathon und hoffen, dass Ihr zahlreich zur Pasta-Party erscheint! Hier die Shownotes : Anmeldung Utrecht Marathon ( oben rechts auf Deutsch umstellen! ) Knut Knieping – Temporausch – Laufen zwischen Rhein und Uhr Knut Knieping – Tempo raus Brooks Launch 4 Brooks Transcend 4 Hoka Mafate Speed 2 Saucony Freedom ISO 361 Sensation3 Foto Credite : Steffen T. Lauftreff Stamwede

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FatBoysRun Episode 78 – Florian Reichert

Florian ist amtierender deutscher Trail-Meisterund hat gerade zum vierten mal in Folge die Brocken Challenge gewonnen. Wie sich das Laufen und der Lehrerjob vereinen lassen, wie gut man in Göttingen Trails laufen kann und vieles mehr hat Philipp mit dem sympathischen Champion besprochen.

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FatBoysRun Episode 77 – Daniel und Katrin von bevegt.de

Im Bevegt-Podcast sprechen Katrin und Daniel über das Laufen und das vegane Leben. Philipp hat mit ihnen über den Cast, ihre persönliche Laufgeschichte und das Laufen im allgemeinen geplaudert.

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FatBoysRun Episode 76 – Robert Pollhammer

Robert Pollhammer ist Veranstalter des Montane Yukon Artic Ultra in Kanada. Der MYAU zählt zu den härtesten und vermeintlich kältesten Ultra-Läufen auf der Welt und jedes Jahr stellen sich Athleten aus der ganzen Welt dieser besonderen Herausforderung, egal ob zu Fuss, mit dem MTB oder mit Langlaufskiern. Wie es dazu kam, was für Pläne Robert hat und wie so ein Lauf denn nun organisiert wird beantwortet er René in der aktuellen Episode! http://www.thegreatoutdoors.de http://www.arcticultra.de https://www.racelite.de Bildmaterial mit der freundlichen Genehmigung von Martin Hartle

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FatBoysRun Episode 75 – Ralf Kerkeling von aktiv Laufen

Ralf Kerkeling, seines Zeichens Chefredakteur der Zeitschrift aktiv Laufen steht Philipp und René in einer illustren 3er-Runde Rede und Antwort über sich, sein Schaffen, seine kreativen Ideen und Träume und natürlich seine läuferischen Ziele für die Zukunft! Welche Idole der Rock-Liebhaber hat und warum er die Halbmarathon-Distanz bevorzugt und an welchen Projekten er dieses Jahr arbeitet erfahrt ihr in der aktuellen Episode! Foto : RFW

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FatBoysRun Episode 74 – Moin 2017!

Moin 2017! Philipp und René starten voller Tatendrang in das neue Jahr und haben folgende Themen für Euch parat : Utrecht Marathon Schnaufwechsel Podcast Trailrunnersdog-Podcast Hermannslauf RHEX Joe Kelbel – 100km für ein Bier Brooks Adrenaline 17 GTS Brooks Ghost 9  

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FatBoysRun Episode 73 – Anne-Marie Flammersfeld

In der aktuellen Episode hat René, Anne-Marie Flammersfeld zu Gast. Die Wahlschweizerin mit Ursprung im Rheinland ist nicht nur die schnellste Frau auf dem Kilimandscharo, sondern auch die erste Frau, die alle 4 Rennen der Serie „Racing the Planet“ in einem Jahr gewonnen hat! Wie die sympatische Ultra-Läuferin überhaupt zum Sport gekommen ist und was ihre Ziele für die Zukunft sind erfahrt ihr im Interview. Alles weitere erfahrt ihr hier : www.paulchen-esperanza.de www.allmountainfitness.ch www.annemarieflammersfeld.blogspot.com www.frosch-sportreisen.de www.uvu-racing.com Fotoscredite : UVU Racing / Christoph Graham / AMF & Privat Anne-Marie Flammersfeld

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FatBoysRun Episode 72 – Carsten Eich

Carsten Eich ist der schnellste Halbmarathon-Läufer Deutschlands.   In der DDR gross geworden, dort die Leichtathletik kennen und lieben gelernt, nach der Wende Rekorde aufgestellt die heute noch in Stein gemeißelt scheinen und nach Ende der aktiven Karriere als Trainer tätig – all das und noch viel mehr bekommt ihr in der aktuellen Episode FatBoysRun! Wer mehr über Carsten und sein Schaffen erfahren möchte, schaut auf seiner Webseite vorbei! Fotos mit freundlicher Genehmigung von Norbert Wilhelmi.

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FatBoysRun Episode 71 – Little Desert Runners Club #4

Philipp redet mit Rafael Fuchsgruber im Little Desert Runners Club dieses mal über Etappen, Klobesuche, Flüge und Schlaf…und vieles mehr.  

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FatBoysRun Episode 70 – 2016 ein Rückblick

In der aktuellen Episode von FatBoysRun quatschen Philipp und René über das Jahr 2016, was hat es gebracht, was hat man gemacht und was sind die Aussichten für 2017. Ausserdem besprechen wir folgende Produkte : Laufhose Elioplay Herren  Laufshirt Elioplay Herren Saucony Triumph ISO3 On Cloudflow Wir möchten Euch, für das letzte Jahr, ganz doll DANKE sagen und wünschen Euch und Euren Liebsten ein wunderschönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch!  

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FatBoysRun Episode 69 – Joe Kelbel

Joe Klebel ist Ultraläufer, dennoch heisst sein Buch 100km für ein Bier. Der Börsianer verlor seinen Job, sein Geld und dennoch genügtem ihm seine Füße um die Welt zu entdecken. Über all seine Läufe und warum er nicht auf den namengebenden Gerstensaft verzichten möchte, redet er mit Philipp!  

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FatBoysRun Episode 68 – Robert Wimmer

Die aktuelle Episode FatBoysRun wird präsentiert von BRAINEFFECT Mit dem Gutschein-Code fatboysrun20 – erhaltet Ihr ein 20 Prozent Rabatt bei Eurer Bestellung des C8 Rocket Öls! Es ist wahrscheinlich einfacher die Ultras und Rekorde zu listen, die Robert Wimmer nicht gelaufen und gewonnen hat, da er ein schier unglaubliches Sammelsurium an Rekorden und Geschichten hat. Zum Glück hat er uns an vielen teilhaben lassen und hat zudem noch so manchen weisen Ratschlag für uns. Um es mal mit den Worten eines Bambigewinners zu sagen: er’s guter Junge! Nähere Infos zu Robert bekommt Ihr in der Doku I want to Run, in der er eine wichtige Rolle spielt und seiner Webseite.

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FatBoysRun Episode 67 – Lutz Balschuweit

Lutz Balschuweit ist ein klassicher FatBoy. Mit knapp 160KG war der selbständige Berater, der gerne mal beim Geschäftsessen in die Vollen gelangt hat, eindeutig zu dick. Aus Gesundheitsgründen fing er mit dem Walken, später mit dem Laufen an. Einige Jahre später hat Lutz es vollbracht einmal den Äquator zu umrunden – als Streakrunner. Was das genau ist, wie er dazu gekommen ist und wie lange er noch laufen möchte, verrät er im Interview! Seinen Werdegang könnt ihr auf exDicke.de verfolgen!

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FatBoysRun Episode 66 – auf dem Boot

Girls und Boys, Philipp und ich haben uns mal wieder zusammen gefunden und folgende Themen für Euch bequatscht : http://www.berenloopterschelling.nl Herbst-Wald-Lauf 2016 Saucony Peregrine Brustlampe Decathlon  Barkley Marathon

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FatBoysRun – Andrea Löw

Mein heutiger Interview-Gast ist die, um die Welt reisende, Historikerin Andrea Löw. Andrea beschäftigt sich natürlich nicht nur mit angestaubten Themen, sondern ist auch Läuferin aus Leidenschaft. Sie bereist die Welt und läuft immer und überall, sie möchte die Welt laufend erleben. In ihrem Blog http://www.runninghappy.de berichtet die Wahl-Münchenerin über sich und Ihr Laufleben. Andrea ist nicht nur Asics-Frontrunnerin, sondern auch Teil Urban Runners Munich und hat schon einige sehr spannende Ultra-Läufe hinter sich gebracht. Foto-Credit : Asics-Frontrunner / Jerualem Halbmarathon

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FatBoysRun – Runian #3

In der dritten Episode Runian hat René 3 Gesprächspartner/innen zu Gast! Tobias, 27 möchte mit René über Motivation und Laufen im Herbst sprechen Arianne, 32 hat Anfang des Jahres einen Startplatz beim Köln Marathon bei FatBoysRun gewonnen und berichtet über ihre Erlebnisse. Karl, Ende 20 möchte über die Aufarbeitung seines Missbrauchs in Kindertagen sprechen und über die psychologischen Aspekte des Laufens. Wenn Ihr auch mit uns reden wollt, dann schickt uns Mails! Rene@FatBoysRun.de oder Philipp.Jordan@gmail.com Bitte nennt nicht Euer Thema und schreibt uns nur Eure Kontaktdaten!

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FatBoysRun Episode 65 – Flo vom Schnaufcast

Flo war ein dicker Teenie. Im Studium nur schlecht ernährt, viel gefeiert und geraucht kam er vor 4 Jahren zum Laufen. Vor dem Laufen war er dem Kraftsport verfallen und entdeckte im Fitness-Studio sein Interesse am Cardio. Schnell entdeckte er seine Liebe zu den Bergen, dem Klettern und dem Trail-Laufen. Da ihm ein Blog zu viel Arbeit ist, hat er sich dazu entschieden einen Podcast aufzunehmen. Beim Laufen. Flo und René quatschen über alles mögliche, schweifen manchmal sehr weit ab und reden unter anderem auch über Flo´s Wunsch einen eigenen Ultra-Lauf zu organisieren, dem Kreuzberg50 und Flo´s Kampf gegen die Myasthenia Gravis . Ob Flo und René bei den Olympischen Spielen 2020 …

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FatBoysRun Episode 64 – Rainer Koch

Rainer Koch ist Ultraläufer und hat als einziger Läufer sowohl den Trans-Amerika-Lauf, sowie den Trans-Europa-Lauf gewonnen. Mit Philipp redet er über seine Erlebnisse. Mehr zu Rainer Koch findet ihr auf ultrakoch.org  

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FatBoysRun Episode 63 – Marathon

Liebe Girls und Boys – hier Renés Bericht zum Essen Marathon ! Danke an alle die mir geschrieben haben – Danke an alle die mir die Daumen gedrückt haben ! Hier auch noch mal Philipps Buchtipp rund um das Thema Fasten! Ach ja, bitte hört die Episode komplett, denn Ihr werdet noch in meiner Badewanne landen.

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FatBoysRun Episode 62 – Laufanalyse bei Molibso

Der rennende Reporter René war unterwegs und es hat ihn ins beschauliche Langenfeld ( Rheinland ) verschlagen. Eingeladen von der Firma Molibso, einem aufstrebendem Startup, durfte er die dort entwickelte Technik zur Laufanalyse einen halben Tag auf Mark und Bein prüfen. Aus diesem Grund wurde zu erst eine Laufanalyse Barfuss gemacht : Danach wurden die beiden mitgebrachten Schuhmodelle, Saucony Hurricane und Hoka Clifton 3 gelaufen und entsprechende ausgewertet. Hier die Videos vom Saucony und Hoka!

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FatBoysRun Episode 61 – Mister 100K

Hier der Cast zum Taubertal100 und René´s Kurzbericht über den Halbmarathon in Köln! Danke an Marcus, Joachim und Alexandra! Das Bildmaterial stammt von den dreien, das meiste von unserer rasenden Reporterin an der Strecke!

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FatBoysRun Episode 60 – Die Rennschnecke

Christina ist die Rennschnecke. Die Rennschnecke hat vor knappen 3 Jahren den Ausdauersport für sich entdeckt und ist nun leidenschaftliche Läuferin und Triathletin. Da Christina immer noch etwas Hüftgold hat und keinen Wert auf Bestzeiten und Alterklassen-Platzierungen legt nennt sie sich die Rennschnecke und bloggt munter über ihr dasein als Sportlerin. Leider wurde Christina bei ihrem letzten Triathlon Opfer von Anfeindungen seitens der Zuschauer, was da genau geschehen ist und noch vieles mehr erfahrt ihr in dieser Ausgabe von FatBoysRun!

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FatBoysRun 59 – Vor dem Taubertal100

Hallo liebe Girls und Boys, kurz vor dem Taubertal100 und dem Köln Halbmarathon, haben wir uns noch mal zusammen gefunden um Philipps und René´s Planung für die jeweiligen Läufe zu besprechen und haben dort folgende Themen besprochen : Läuft bei mir – Podcast mit Michael Arend  Vimeo – The Wolpertinger Taubertal100 Born to Run – das Buch Im Pressespiegel sprechen wir über die aktuelle Ausgabe der Laufen.de und der Runners World In der Test-Ecke besprechen wir diese Produkte : Hoka Clifton 3 Treksta Trail Synch II GTX Skinfit Klima Shirt  

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FatBoysRun Episode 58 – Little Dessert Runners Club #3

Hallo Girls und Boys, Philipp und Wüstenfuchs Rafael haben sich zusammen gesetzt Little Dessert Runners Club #3 für Euch aufgenommen und jede Menge Dinge rund um Philipps Wüstenabenteuer besprochen!

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FatBoysRun – Runian #2

In der zweiten Ausgabe von Runian rede ich mit folgenden Gästen über folgende Themen : Mit Julia, 27 rede ich über ihren Benefiz-Lauf in Stuttgart, bei dem sie erste geworden ist! Julia und ich, René planen aus diesem Anlass ein Hörertreffen Süd in 2017! Mit Danilo, 30 rede ich über die Anerkennung, oder besser fehlende Annerkennung die uns Ausdauer-Athleten oftmals nicht entgegengebracht wird! Martin, 39 ist der ehemals dicke Kettenraucher, der aus liebe zu seinen Kindern und seiner eigenen Gesundheit sein Leben auf den Kopf gestellt hat! Tom, 34 redet mit mir über sich, seinen Lauf beim Biel100 und über seine Herangehensweise ans Training! Und last, but not least rede …

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FatBoysRun Episode 57 – Norman Bücher

Norman Bücher ist Ultra- und Adventure-läufer, Autor und Motivationsredner. Philipp plaudert mit ihm über seine vergangenen und zukünftigen Projekte, den Finama und das Laufen an sich. Checkt seine Webseiten Home http://www.extremsport-redner.de/

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FatBoysRun Episode 56 – Der eine kommt, der andere geht

Nach Philipps Sommerpause und unserem illustrem Zusammentreffen auf einen Burger, geht René nun in seinen kleinen Urlaub. Vor dieser zweiwöchigen Podcast-Pause haben wir uns noch mal flott zusammengesetzt und über Philipps Vorbereitung auf den Taubertal100 gesprochen und René berichtet über die Revier-Trailrunners sowie die Xletix Challenge Ruhrgebiet. Danach gehen wir zum Testteil über und besprechen folgende Produkte : Arctic P324 BT  Inateck Taurus BH1001 Brooks Pure Flow  Brooks Hyperion Saucony Hurricane ISO2 Treksta Trail Wave Rush7  

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FatBoysRun – Runian #1

In dem neuen Format Runian, dreht es sich komplett um die Hörer! Schreibt mir eine Mail an rene@fatboysrun.de, wir machen einen Termin aus und quatschen einfach so drauf los! In der ersten Ausgabe, rede ich mit Paul (27) – er fängt gerade mit dem Laufen an, mit Stefan (32) über GPS Tracker, im speziellen über die Anwendung Strava, mit Marc (53) über DNF und die aktuelle Entwicklung in der Trailszene und zu guter Letzt mit Andreas (46) über seinen Marathon in Rom! Die Laufcap gibt es hier zu kaufen!  

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FatBoysRun Episode 55 – Martin Grüning

Martin Grüning nimmt man sofort ab, dass er das Laufen liebt wie kaum ein zweiter. Mit einer Marathonbestzeit von 2:13 Stunden und einem Posten als Chefredaktuer bei Deutschlands grösster Laufzeitschrift bringt er auf jeden Fall alle Zutaten für ein interessantes Laufgespräch mit.

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FatBoysRun Episode 54 – mit Burger

Liebe Girls und Boys, der liebe Philipp und der liebe René waren heute den ganzen Tag zusammen unterwegs und da wir uns schon so lange nicht mehr gesprochen haben, haben wir ganz spontan bei einem Burger und einem Ginger Ale einen Podcast für Euch aufgenommen. Schaut noch mal bei der Kappenschmiede rein, es gibt noch ein paar FatBoysRun Trucker äh Pardon, Trailcaps 😉  

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FatBoysRun Episode 53 – Tabea Hochjubeln

Tabea ist 28 und kommt aus Berlin. Tabea wiegt 68kg, doch das war vor 3 Jahren noch anders, denn vor 3 Jahren wog die quirlige Hauptstädterin noch knappe 100kg. Sie hat in diesen 3 Jahren 30kg abgenommen und eine Halbmarathon Bestzeit von 1:43 und bereitet sich auf ihren ersten Marathon vor. In dieser Episode verrät sie, wie es dazu kommen konnte, dass sie fast eine 3stellige Zahl auf die Waage gebracht hat und warum auf sie einmal anfing mit der Lauferei, sie quatsch über Ihre Ernährungsprobleme und verrät ganz nebenbei ein Rezept für eine Low-Carb Pizza! Folgt Tabea auf Instagram und ihrem Blog und begleitet sie auf Ihrem Weg zum …

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FatBoysRun Episode 52 – GhostRunner

Laufen pur auf Fettverbrennung? Nur ein mal am Tag eine kleine Mahlzeit? Geht das? Darf der das? Ob und wie das geht verrät uns der Ghostrunner in dieser Folge. StufenPlanKeto

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FatBoysRun – Zwischenstopp und Gewinnspiel

Hallo Liebe Girls und Boys! In dieser kleinen Mini-Episode bekommt Ihr die Auflösung zu unserem Gewinnspiel! Darüber hinaus würde ich mich freuen, wenn Ihr Teil von FatBoysRun sein wollt. Schickt mir eine Mail an rene@fatboysrun.de mit Euren Kontaktdaten. Ich werde dann mit Euch einen Termin ausmachen und wir werden kurze knackige 15-20 Minuten miteinander über ein Thema eurer Wahl quatschen. Bitte nennt mir in Eurer Mail nicht das Thema! Ihr benötigt dafür nur Skype und ein Headset, erfahrungsgemäß reicht das vom Smartphone! Hier auch noch mal der Hinweis auf unsere Laufcaps, es gibt noch ein paar bei der Kappenschmiede!

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FatBoysRun Episode 51 – Michael Arend

Michael Arend ist Trail-Läufer und hat unter anderem den Zugspitz Ultra Trail gewonnen. Er ist aber auch Trainer und spezialisiert auf längere Abstände. Philipp erzählt er, wie es sich an fühlt zu siegen und worauf er bei seinen Sportlern achtet. Checkt seine Seite http://www.michael-arend.de und besucht ihn auch auf Facebook    

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FatBoysRun Episode 50 – NeonRené

Er ist unser Versuchskaninchen, Trainings- und Lustobjekt: NEONRENE! In Utrecht verblüffte er alle mit dem Finishen des Halbmarathons. Wohlgemerkt völlig untrainiert und nicht mit Idealgewicht. Nächstes Jahr will er aber wieder antreten und dieses mal die beiden letzten Punkte verbessern. Philipp hat mit ihm den Status Quo besprochen und einen Trainingsplan aufgestellt. NEONRENE wird aber noch öfter von seinen Fortschritten berichten.

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FatBoysRun Episode 49 : Die kleine Sommerpausenshow

Vor der kleinen Sommerpause, hier noch ein paar Schmankerl! Arctic P324 BT Gewinnspiel! Schickt mir an rene@fatboysrun.de Eure Top 3 Laufsongs mit Interpret und Name des Songs! ( Aus den Einsendungen werde ich dann ein Lauftape mixen! ) Unter allen Teilnehmer verlosen wir 3 Arctic P324 BT Kopfhörer!  Einsendeschluss ist der 31.07.2016!  Innosnack Neon René  Michael Arend Martin Grüning Norman Bücher – Extrem Mietze meets  7 Minute Workout BlackRoll mit Griff Taubertal 100  Lauf ABC mit Arne Gabius Hoka Clayton Suunto Ambit 3 Lime Luna Sandals in freier Wildbahn Luna Sandals

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FatBoysRun Episode 48 : Sascha Kowalski

So wie viele Jungs, hat mein heutiger Interview-Gast Sascha, sich in jungen Jahren sportlich nur mit Fussball beschäftigt. Auf Grund einer Knieverletzung hat Sascha dann aber die Stollenschuhe an den Nagel gehangen und erst nach Jahren Pausen – und einigen Kilos zu viel auf den Rippen – das Laufen für sich entdeckt. Nach den ersten 5km Läufen, folgenden 10er, der erste HM und darauf natürlich der erste Lauf über 42.195km. 4 Jahre später finished er seinen ersten 100km Lauf, der in der Doku RUN100 festgehalten wurde. Und da nach dem Ultra bekanntermassen vor dem Ultra ist, erzählt uns Sascha über seine Vorbereitung zum Zugspitz Ultra Trail den er wenige Wochen darauf beschritt. Sascha läuft …

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FatBoysRun Episode 47 : Christian Gürnth

Chris, 31, Videospieler aus Berufsgründen, Klischee-Nerd und einer der erfolgreichsten Podcaster in Deutschland beschloss Anfang 2016 sein Leben auf den Kopf zu stellen. Mit 130 KG beschloss er, genug ist genug, und sagte den Pfunden den Kampf an! Neben der Liebe zum Mountainbike und dem Squashschläger entdeckte Chris seine Liebe für´s Laufen! Anfänglich nur 200m gemütlichen Trab – 6 Monate später der erste inoffizielle Halbmarathon auf der Hausstrecke und 2017 soll das Marathon-Debüt in Liverpool gefeiert werden. Wenn Ihr einem Drittel von Radio Nukular  auf seiner Reise begleiten wollt, dann macht dies auf Instagram, Facebook, oder Twitter! 

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FatBoysRun Episode 46 – FiNaMa

Philipp berichtet sehr ausgiebig und detailliert über den FiNaMa! Mehr Text braucht diese Episode nicht 😉 Vielen Dank noch mal an Sascha – dem Trailrunnersdog!

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FatBoysRun Episode 45 : Pillen, Feedback und 80k

Denis 50 days München – Istanbul Runners World Passion  Kilian Jornet – die katalanische Bergziege Topo Fly-Lite  Saucony Kinvara 7 Kalenji Kiprun XT6 Salomon S-Lab Exo Two Shorts  Salomon S-Lab Exo Zip Tee Ach ja – hier das Finisher-Foto von Philipp aus Amersfoort 😉

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FatBoysRun Episode 44 : Little Desert Runners Club

Hier der Text von Rafael Fuchsgruber zu der aktuellen Episode My Little Desert Runners Club for Namibia Mai 2017 Ich versuch es kurz zu machen. In einem Anfall von guter Laune hatte ich in einer TV Sendung Anfang der Woche meine Idee öffentlich gemacht und angefragt, ob jemand Lust hat nächstes Jahr mit auf einen großen Wüstenlauf zu kommen. Ich werde mein 10jähriges Wüstenultralaufjubiläum feiern. Danach explodierte mein fb Postfach. Ich kam abends vom Yogern nach Hause und normalerweise gehe ich nach Yoga direkt ins Bett. Diesmal habe ich über 2h lang Mails beantwortet. Vollkommen unverhofft und Hurra! Diese Woche habe ich mich dann mal drum gekümmert. Mit relevanten Partnern bundesweit …

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FatBoysRun Episode 43 – Absagen, Pläne und Wünsche

Liebe Girls und Boys, nach einer kleinen Pause sind wir wieder da und besprechen in der aktuellen Episode folgende Themen : Baldeneysee Marathon Köln Marathon Finama Trailrunnersdog Rob Watson Nike RN Flyknit  Brooks Neuro Skechers GoRun4 Salomon SonicPro Kalenji Trailhose Kalenji Trikot  Miiego AL5+ Perform

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FatBoysRun Episode 42 – Rich Roll

Vom schwimmenden Nachwuchstalent zum Alkoholiker. Und vom Alkoholiker zum veganen Ultra-athleten. Rich Roll ist nicht nur Autor zweier Bücher und Host eines der wichtigsten Sportpodcasts, er ist vor allem auch treibende Kraft hinter einer neuen veganen Bewegung in den USA.

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FatBoysRun Episode 41 – Andre Kriwet

Wir alle laufen fast täglich in unseren geliebten Laufschuhen. Wir alle kennen meist auch den Model- und Markennamen. Aber wie sieht es mit den Menschen aus, die Schuhe entwickeln? Wie wird man zum Schuhentwickler? Wie sieht so ein Arbeitstag aus? Wie gestaltet sich der Prozess von der Idee zum fertigen Schuh im Laden? Und ist es eigentlich der Weisheit letzter Schluss, wenn man nur auf das Fussgelenk auf dem Laufband guckt, um den passenden Schuh zu finden. Über diese und andere Fragen redet Philipp mit dem Schuguruh der Firma Brooks Andre Kriwet.

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FatBoysRun Episode 40 : RotterdamReviewCorps

Hallo Girls & Boys! In Episode 40 reden wir über Philipps Rotterdam Marathon Erlebnis, Frühlingsgefühle, die beiden hervorragenden Filme Summits of my Life Free to Run und wir haben noch jede Menge spannende Reviews im Gepäck Hoka Vanquish2 Salomon SLab Sense5 Ultra Brooks Pure Grit4 Brooks Launch3 Brooks Transcend3 Schickt uns Feedback, Anregungen, Wünsche oder Ziele an rene@fatboysrun.de! Über einen kleinen Support bei Patreon würden wir uns freuen!  

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FatBoysRun Episode 39 – Quer durch Deutschland mit Björn Richter

Björn Richter hat sein ganz persönliches Abenteuer erlebt. Und das sogar zwei mal. Er hat Deutschland laufend durchquert. Ein mal von West nach Ost und ein mal von Süd nach Nord. Wie man sowas vorbereitet, plant und letztendlich erlebt erzählt der vegane Sportler in dieser Podcastfolge. Fotos zum Lauf findet ihr hier und einen kleinen Film gibt es hier 

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FatBoysRun Episode 38 – Utrecht, die Nachlese

Hallo liebe Girls & Boys, der Utrecht Marathon ist vorbei, René hat seine persönliche Bestzeit beim Halbmarathon um 6 Minuten verbessert und mit 1:39 gefinishet, wie der Marathon für Philipp war erfahrt ihr im Cast. Vielen Dank an : Tina, Florian, Roland, Steffen, Sebastian, Anja, Timo und Ravi für die super Zeit mit Euch! Nächstes Jahr wieder! Hier der PIN für die Wings for Life App 17250 Danach hat Philipp Rafael zu Gast und die beiden sprechen über Rafaels Lauf auf Sri Lanka!

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FatBoysRun Episode 37 – Utrecht Calling / Trailrunnersdog

Diese Folge von FatBoysRun präsentiert Euch der neue Brooks Transcend 3 – frisch ausgezeichnet mit dem Best Update-Award der Runners World Deutschland. Der Transcend steckt voller innovativer Technologien und bietet die ideale Kombination aus Dämpfung und Support – superbequem und komfortabel. Mehr findet ihr hier  In der aktuellen Ausgabe reden wir kurz über den Utrecht Marathon und möchten noch einmal drauf hinweisen, dass Philipp zur Pasta-Party einlädt! Meldet Euch bei ihm per Mail : Philipp.Jordan@gmail.com Wer noch einen Startplatz für den Köln Halb- bzw. Marathon gewinnen möchte, schreibt René bitte eine Mail mit der Begründung, warum er oder sie den Startplatz gewinnen sollte! Mail : Rene@FatBoysRun.de Als krönenden Abschluss gibt …

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FatBoysRun Episode 36 – Wie organisiert man den Köln Marathon?

In der aktuellen Episode hat René Jan und Max vom Köln Marathon im Interview. Jan ist der Pressesprecher und Max kümmert sich bei dem Grossevent um die Technik. Die beiden gewähren einen schönen Blick hinter die Kulissen! Es gibt auch was zu gewinnen! Schickt eine Mail mit der Begründung, warum gerade Ihr in Köln laufen sollt oder wollt an rene@fatboysrun.de. Unter allen Zusendungen gewinnen 2 Läuferinnen oder Läufer einen Startplatz. Einsendeschluss ist der 31.03.2016!  

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FatBoysRun Episode 35 – Road to Marathon

Philipp bereitet sich auf den Marathon in Utrecht vor und René ist heiss auf den VivaWest Marathon im Mai! Hier die Shownotes zu der aktuellen Episode : Quarks and Co – Fasten  Themenwechsel Fasten Like the Wind Magazine Thonimara Mizuno Wave Creation Mizuno Wave Catalyst  Saucony Triumph ISO2 361° Omnifit Hoka Challenger ATR2

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FatBoysRun Episode 34 – Denis Wischnewski

Denis Wischnewski ist Buchautor und der Mann hinter dem Trail Magazin. Ausserdem ist er natürlich selbst leidenschaftlicher Trailläufer und hat schon beachtlich viele Trails gemeistert. Diesen Sommer hat er einen äusserst ambitionierten Plan aus dem auch ein Buch entstehen soll. Aber hört selbst…

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Episode 33 : Reviews und mehr!

X-Bionic Hose X-Bionic Jacke On Cloudsurfer Saucony Event in Köln Miiego AL3 Freedom I want to Run Der Läufer und der Wolf

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FatBoysRun Episode 32 – Arne Gabius

In Episode 32 habe ich, René, die deutsche Superlative in Sachen Marathon im Gespräch. Arne steht Rede und Antwort um seinen Marathon-Rekord 2015 in Frankfurt, seine Pläne für London und die olympischen Spiele in Brasilien und noch viel mehr. Freut Euch auch super unterhaltsame Minuten mit ihm! Verfolgt Arnes Weg nach Rio auf seinem YouTube Channel Arne TV Danke auch an MyMüsli.com für die Unterstützung bei der aktuellen Folge, bestellt etwas im Wert von 10 Euro und Ihr erhaltet ein Probierpaket im Wert von 9,99 Euro kostenlos. Weitere Infos findet Ihr : http://www.mymuesli.com/fatboysrun  

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FatBoysRun Episode 31 : Wir sind 2016!

Liebe FatGirls und Boys, wir sind 2016! Wir haben jede Menge vor dieses Jahr! Es wäre stark, wenn Ihr uns weiterhin so treu folgen würdet und uns auch weiterhin an Eurem Laufleben teilhaben lassen würdet! In der heutigen Ausgabe besprechen wir die Ziele von René und Philipp und von unseren Hörerinnen und Hörern Christan aus Hamburg, Adrian „Die Maschine“ B., Steffen N. , David B. , Julia B. , Katharina S. ! Wenn Ihr uns unterstützen wollt, dann besucht doch bitte unsere Patreon Seite! Mit jeder, egal wie kleinen oder großen Spende, supported Ihr FatBoysRun und sichert euch damit weiterhin jede Menge Content! Hier die Themen : 80/10/10 80/10/10 – …

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FatBoysRun Episode 30 : FatBoysTrain mit Rafael Nr. I

Frohes Neues Ihr Lieben! Philipp hatte ja bereits angekündigt, da er sich 2016 mal einem Wüstenlauf widmen möchte und was bietet sich da mehr an als unseren Wüstenläufer Nummer 1 als Coach zu verpflichten? Richtig gehört bzw. gelesen, in unserer neuen Kategorie FatBoysTrain leitet Rafael Fuchsgruber unseren lieben Philipp an. Die Episoden werden zusätzlich zu den regulären und Interviewfolgen veröffentlicht, mal als kurzer Happen oder mal als ausschweifendes Gequatsche zwischen den beiden Beduinen! Schickt uns weiter Mails, Nachrichten oder kommentiert die Podcasts mit Euren Zielen, Plänen und Träumen 2016!

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Fat Boys Run Episode 29 : Jan Fitschen

Jan Fitschen ist für Lauf-Deutschland mit Sicherheit eine Superlative. In seiner aktiven Karriere als Profi-Läufer bringt er es auf insgesamt 28 deutsche Meistertitel. Er krönte seine Karriere 2006 mit der Europameisterschaft über 10.000 Meter in Göteborg. In einem spannenden Rennen erlief er sich mit einer Zeit von 28:10,94 den Titel! (Das Video zum Rennen findet ihr hier ) Mit einer persönlichen Marathonbestzeit von 2:12 macht er auch auf der Langdistanz von sich reden. Nach dem er seine aktive Karriere im Oktober 2015 beendete, veröffentlichte der laufende Physiker sein erstes Buch : Wunderläuferland Kenia Da Jan aber nicht nur im Buch über sein Reiseziel Nummer 1 reden möchte, veranstaltet er im Februar 2016 …

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FatBoysRun Episode 28 – Ginger Runner

Er macht die mit Abstand besten Lauf-Filme auf Youtube und nimmt uns mit auf all seine Abenteuer. Vom Marathon bis zum Ultra-Trail, nichts entkommt seiner Linse. Ausserdem podcastet er, testet Schuhe und liebt Bier. Philipp hat sich mit ihm unterhalten: dem Ginger Runner. YouTube : The Ginger Runner Instagram : Ginger Runner Ethan Newberry

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FatBoysRun Episode 27 : Journey to Utrecht

Beste Zuhörer/innen der Welt! Hier die Shownotes zu Episode 27! Meldet Euch an für Utrecht 2016! Saucony Triumph ISO2 The Runner Ultra Marathon Man  The Long Haul Unbreakable – The Western States 100 Skechers GoRun Ultra 2  

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FatBoysRun Episode 26 : Moritz auf der Heide

In Episode 26 hat René Ultra-Läufer Moritz auf der Heide vor das Mikro geholt. Moritz ist Ultra-Trail Läufer, im deutschen Kader über 100km und nebenbei Weltenbummler. Was er so in seiner jungen Karriere erlebt hat hört ihr im Cast, Moritz findet Ihr auf Instagram Facebook bei den Asics Frontrunnern , auf Strava und Twitter! Er ist auch als Produkt-Tester beim Trailblog unterwegs   Foto Credit: Inger Diederich (offizielle ASICS Frontrunner Fotografin)

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FatBoysRun Episode 25 : Interview Daniel Eilers

Er ist der schnellste Läufer der Runner’s World Redaktion und spielt gerne das Versuchskaninchen. Daniel Eilers hat mit Philipp über das Laufen und das Schreiben übers Laufen geredet.

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FatBoysRun Episode 24 : Reviews, Herbst und keine Soundprobleme!

Hallo liebe FatGirls und Boys! Nach den Soundproblemen in Ausgabe 23 haben Philipp und ich uns direkt noch einmal hingesetzt und Episode 24 raus gehauen. Manche Themen besprechen wir daher doppelt, wir hoffen, dass das kein Problem für Euch ist. Hier also die Shownotes : Philipp im Plausch mit Achim Achilles René trifft Rafael Fuchsgruber Philipp testet Mammut MTR201 TechLow René testet Mammut MTR141 Low Philipp testet Hoka Clifton2 René testet Raidlight Dualfinger Trail  Run Forrest Run 19.12.2015 Wir möchten noch mal drauf hinweisen, dass wir im Rahmen des Utrecht Marathon 2016 ein Hörer-Treffen veranstalten. Meldet Euch frühzeitig an! Wer sich zu erkennen geben möchte gibt als Verein : FatBoysRun an! …

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FatBoysRun Episode 23 : Herbst, Reviews und Soundprobleme

UPDATE 02.11.2015 – Der Cast ist neu hochgeladen, die Soundqualität ist verbessert, aber René nach wie vor zu leise, wir empfehlen den Cast unbedingt mit Kopfhörern zu „geniessen“!  Sorry!! René  UPDATE 01.11.2015 – Haben den Cast auf Grund der Soundprobleme vom Netz genommen, da wir Euch nur bestmögliche Qualität liefern wollen. Ich versuche noch einmal den Cast zu retten, ansonsten müssen Philipp und ich noch einmal ran! René Liebe Leute, Asche auf mein Haupt – ich René habe die Tonqualität verkackt! Sorry, beim nächsten Mal wird alles anders! Hier aber schon einmal die Shownotes : Amsterdam Marathon  Utrecht Marathon Über den Jordan Teil 1 Aftershokz Kopfhörer Hoka Clifton 2 361° …

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FatBoysRun Episode 22 : Achim Achilles

Achim Achilles oder auch Hajo Schumacher ist Autor, Dr. phil., Redaktuer, Läufer, Walkerhasser und vieles mehr. Vor allem ist er aber ein besonders angenehmer Interviewpartner wie Philipp am eigenen Leibe (oder Ohre?) erfahren durfte. Foto : Frank Johannes  

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FatBoysRun Episode 21 : Interview Rob Watson

Rob Watson ist nicht nur ein Elite-Läufer aus Kanada, nein, er ist wohl der einzige Vollprofi, der einen eigenen Podcast hat und uns Fussvolk am Leben eines „echten“ Läufers teilhaben lässt. Philipp hat ihn eine Woche vor seinem grossen Lauf (Chicago Marathon) vors Mikro gezerrt und ihn ausgequetscht.

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FatBoysRun Episode 20 : Interview Rafael Fuchsgruber

Running Wild ist das Buch von meinem heutigen Gast, Rafael Fuchsgruber. Rafael ist aber im eigentlichen Sinne kein Autor, er bezeichnet sich als Hobbyläufer mit einer Konzertagentur. Hört sich erst mal nicht so spektakulär an, aber Rafael neigt zum Understatement, denn auf dem Papier ist er der erfolgreichste deutsche Wüstenläufer! Wie sein Weg, weg vom Alkohol in die Laufschuhe und mit kleinen Umwegen in die Wüste war, erzählt er mir und Euch! Ihr findet Rafael auf seinem Blog und ein paar seiner Lauferlebnisse auf seinem YouTube-Channel oder ihr lest einfach sein Buch : Running Wild   Fotos mit freundlicher Genehmigung von : Harald Tauderer © Lux Musik Jérôme Lollier © www.canal-aventure.com  

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FatBoysRun Episode 19 : …nach der Sommerpause!

Der Sommer scheint nun vorbei zu sein, der Herbst steht vor der Tür und Euer Lieblings-Laufpodcast meldet sich zurück aus der Sommerpause. Wir haben unseren Sommerurlaub genossen und folgende Themen für Euch im Angebot : The Way of the Runner 42.195 Warum wir Marathon laufen und was wir dabei denken 50/50 Wie ich in 50 Tagen 50 Marathons lief Running Wild Der Große Trip  Wright Sock  Mizuno Hayate 2 Trailschuh  Mizuno Sayonara 3  Hoka Stinson ATR Asics Gel Kayano  No Meat Athlete 

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FatBoysRun Episode 18 : Interview Thomas Müller ( 11.5 km )

Es geht weiter mit unserer Interview-Reihe! Heute habe ich, René, mich mit Thomas Müller vom Running-Podcast zusammengesetzt. Thomas erzählt von seiner Liebe zum Baseball und wie er dann beim Laufen gelandet ist, wie er seinen ersten Marathon bestritt und sogar professionell auf diesen vorbereitet wurde, sein Projekt dem Running Podcast, seine Ultra-Pläne und das man auch mal 5e gerade sein lassen soll und sich entspannt zurück lehnen kann. Ihr findet Thomas auf seiner Webseite www.runing-podcast.de und auf Facebook!

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FatBoysRun Episode 17 : Sandra Rebenstorf

Sandra Rebenstorf erzählt uns in dieser Interview-Folge ihre Geschichte des Weges von der übergewichtigen Sportverweigerin  zur Sixpack-bauchigen 100km-Läuferin. Sandra hat auch eine tolle Webseite mit viel Lesenswertem, schaut doch mal rein: www.lebens-lauf.net

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FatBoysRun Episode 16 : Josh LaJaunie ( Interview )

Ich (Philipp) hatte die Gelegenheit Josh LaJaunie zu interviewen. Ich hörte von seiner Geschichte das erste mal im Rich Roll Podcast und sie hat mich sofort fasziniert. Ein typischer US-Amerikaner aus dem tiefsten Süden Amerikas wie man ihn sich halt so vorstellt (gross, stark übergewichtig und Football spielend), ändert sein Leben von heute auf morgen und mutiert zum durchtrainierten Ultraläufer und Veganer. Wie das alles anfing und welche Stationen er auf seinem Weg durchlaufen hat, hört ihr in dieser Spezialausgabe! Viel Spass! Hier findet Ihr Josh´s Blog  

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FatBoysRun Episode 15 : der Ultra-Sommer (15km)

Solltet Ihr etwas von unseren Empfehlungen kaufen, dann macht das doch bitte über die unten stehenden Links, danke! Rich Roll  IronCowboy Running Wild  Ulli Borowka : Volle Pulle Lauf zurück ins Leben Die schrecklichen und wundervollen Gründe, lange Strecken zu laufen 100km von Biel  Trail Magazin Salomon S-Lab ADV Skin3 Clean Spirit  The Programm Garmin Fenix 3 Veluwezoom   

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FatBoysRun Episode 14 : Sky is the limit

Liebe Hörerinnen und Hörer, hier die Themen zur Episode 14 Hanix Interview Philipp Asics Kayano Amersfoort Marathon  Hubert Beck Zoot Veluwezoomtrail Shot Bloks Laufbuch Ruhr II Rich Roll  Lass mich die Nacht überleben  Super Size Me  DRadio Wissen Wrightsock doppel-lagige Socken  

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FatBoysRun Episode 13 : …jede Menge Themen… (15km)

Girls & Boys! Jede Menge Themen, fast ne Stundedreizig nur für Euch! Hey Ho! Let´s Go! Wie neu geboren durch Fasten Fat Sick and nearly Dead Scott Jurek – Eat and Run Chef´s Table Im Land des Laufens : Meine Zeit in Kenia Hoka OneOne Huaka Hoka OneOne Mafate Speed Rich Roll Finding Ultra On Cloud  Ausdauerleistung Flüren Halbmarathon OTV Endurance Team Running Podcast

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FatBoysRun Episode 12 : Rotterdam Marathon ( 12km )

Haupt-Thema : Rotterdam Marathon! Hier die restlichen Shownotes : Rotterdam Marathon De Marathon – Trailer Kilian Jornet – Lauf oder Stirb! Köln Marathon New Balance – Zante Hoka One One Wigald Boning – Bekenntnisse eines Nachtsportlers Badwater Ultramarathon Doku bei Youtube Il Corridore  Spirit of Marathon bei Youtube Das große Ultramarathon-Buch Running Podcast – einfach mal reinhören! Wat läuft – Bochum

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FatBoysRun Episode 11 : Utrecht Marathon 2015 ( entspannte 11 km )

Diese Folge braucht kein Trara, kein Tamtam oder irgendwas anderes! Dies Folge widmen Philipp und ich : Martin & Christian Ravi & Heinrich Steffen Max und unserem neu Marthon-Mann Sebastian!  

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FatBoysRun Episode 10 : … mit jeder Menge Shownotes (12-13km)

Im Monat des Utrecht Halb- bzw. Marathon, hier schon einmal was für die Vorbereitung. Philipp und ich empfehlen lockere 12-13 km mit uns auf den Ohren. Hier die versprochenen Shownotes : Unbreakable Kilian Jornet Facebook Kilian Jornet – Lauf oder stirb Born to Run wird verfilmt  Wigald Boning – Bekenntnisse eines Nachtsportlers Das große Buch vom Ultra-Marthon – Ausrüstung, Trainingspläne, Ernährung, Erfahrungsberichte Marathon Talk  Rob Watson  Ultra Podcast  The Long Run Podcast Anton Krupicka

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FatBoysRun Episode 9 : Utrecht, Paleo und die Bierproblematik (18km)

So, Philipp und ich haben uns ein neues System überlegt. Da dieser Podcast in etwa 1:40 lang ist, empfehlen wir eine Laufstrecke von ca. 18km – wir werden in Zukunft versuchen bei jedem Cast eine Empfehlung auszusprechen. So, hier die Shownotes und ab gehts! Strowis Hostel http://www.strowis.nl Paleo http://www.paleo360.de Utrechtmarathon http://www.utrechtmarathon.com The Fruitarian http://www.thefruitarian.com Badwater http://www.badwater.com Strongmen Belgien http://www.sport.be/strongmanrun/ Padmen Podcast http://padmen.com Happyday Podcast http://happydaypodcast.de Bro-Op Podcast http://bro-op.de/wordpress/ Celluleute Podcast http://celluleute.de Herdbeat Podcast http://herdbeat.de Serial Podcast http://serialpodcast.org Here is the thing – Podcast http://www.wnyc.org/shows/heresthething/ In Conversation with Jeff Garlin Podcast http://www.podsurvey.com/garlin  

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FatBoysRun Episode 8 : Running home for Christmas

Fatgirls & Boys ! Wir wünschen Euch ein besinnliches Fest, einen guten Rutsch und nicht allzu viele Pfunde über den Jahreswechsel! Hier die Shownotes zur letzten Episode im Jahr 2014! Vielen Dank für Euren Support !! Running the Sahara http://www.imdb.com/title/tt0481222/ Unbreakable https://www.youtube.com/watch?v=4a26xp28jm0 I want to run http://www.imdb.com/title/tt1869359/?ref_=fn_al_tt_1 Eat and run http://scottjurek.com/eatandrun/ Hysterie des Körpers http://www.amazon.de/Hysterie-Körpers-Lauf-meines-Lebens/dp/3499628104 Achim Achilles – Keine Gnade für die Wade http://www.amazon.de/Keine-Gnade-für-die-Wade-ebook/dp/B00G92MRJK/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1419245336&sr=1-1&keywords=achim+achilles+keine+gnade+für+die+wade Run Forest Run http://runforestrun.nl Runners World Laufkalender http://www.runnersworld.de/marathons.61767.htm Utrecht Marathon http://www.utrechtmarathon.com

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FatBoysRun Episode 7 : Tighte Tights, Steak-Träume und Herbstwetter

Nabend liebe Hörer, an diesem herbstlichem Sonntag haben Philipp und ich uns zusammen gefunden und über Laufen im Herbst, die Problematik von Lauftights und ein wenig über Ernährung gesprochen. Auf Euren Wunsch hin habe ich mir vorgenommen nun regelmäßig Shownotes zu machen :   Home hwww.lebens-lauf.net  http://paulkliks.com http://abnehmen.podomatic.com http://www.fatsickandnearlydead.com http://www.forksoverknives.com

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FatBoysRun Episode 6 – Das literarische Duett

Philipp und ich quatschen über : Born to Run Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede Ich bin dann mal gelähmt Vom Junkie zum Ironman Die Laufbibel Ultramarathon Man Achilles Verse : Mein Leben als Läufer Lebenslauf Marathon unter 4 Stunden in 6 Monaten

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Episode 5 : Nach dem Marathon ist vor dem Marathon

Liebe FatGirls und Boys, heute in Episode 5 gibt es jede Menge Marathonberichte von Philipp und etwas Urlaubsfeeling von René. Also Schuhe schnüren, Kopfhörer auf und 1 Stunde 17 Minuten lauschen!

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Episode 4 : Funktrain, Kölnmarathon und Skype-Probleme

Moin FatGirls und Boys, kurz vor Philipps Marathon-Debüt haben wir uns noch einmal zusammen gefunden und einen Cast aufgenommen. Wir sind etwas vom Thema abgekommen, haben dann die Kurve bekommen und zielstrebig auf die Zielgerade eingelaufen und dann hat Skype uns verlassen… bitte verzeiht uns die technischen Probleme, die wir erstmalig hatten, wir geloben Besserung. Drück Philipp am Sonntag die Daumen, ich werde es von meinem Urlaubsort auf jeden Fall tun und verabschiede mit daher mit sportlichen Grüßen in den Sommerurlaub. Danke für Euer Feedback!

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Episode 3 – Sommerurlaub, Trail-Lauf und Beschneidungen

So meine lieben Läuferfreundinen und Freunde, der Philipp ist zurück aus dem Allgäu und hat die ein oder andere Geschichte über seine Trail-Läufe im Gepäck. Ich, René, war nicht im Urlaub, bin aber dennoch ein paar gute Kilometer gelaufen. Schuhe geschnürt und los geht´s !

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Episode 2 – Back with Feedback

Moin zusammen, die Aufnahme ist noch keine halbe Stunde alt und schon bekommt ihr sie auf die Ohren. Philipp und ich springen eine lockere Stunde von Thema zu Thema und haben uns mit Eurem Feedback beschäftigt. Also, Stecker in die Ohren, Schuhe geschnürt und ab nach draussen!

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Episode 1 – die Pilotfolge

N´Abend zusammen und herzlich willkommen zu Eurem Lieblings-Jogging-Podcast! Der Philipp und ich haben uns schon einmal die erste Stunde zusammen gefunden und über ein paar Dinge gequatscht. Intro – Outro und ein gescheites Logo kommen noch!

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