Fat Boys Run

mit Philipp Jordan und Michael Arend
Fatboysrun Episode 172 – Tor de Geants mit Denis Wischniewski

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Der Tor de Geants ist einer der härtesten Ultramarathons der Welt. Mit 350km 25000hm Nonstop durch die italienischen Alpen, sind die schwierige Strecke, die Höhenmeter und der Schlafmangel die größten Probleme. Der Herausgeber des Trail-Magazins Denis Wischniewski hat das Montrum dieses Jahr gebändigt und berichtet uns über Strapazen, Schmerzen, Pizza und Halluzinationen.

Viel Spaß

www.Trail-Magazin.de

Tor de Geants

Fatboysrun Episode 171 – WM, Berlin Marathon, Salazar

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

In der Läuferszene tut sich gerade unheimlich viel. Die WM ist in vollem Gange, Bekele läuft nur 2 Sekunden am Marathon WR vorbei und Alberto Salazar wird 4 Jahre wegen Dopings gesperrt. Es gibt also genug zu reden.

Viel Spaß

Fatboysrun Episode 170 – Vereintes Wissen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Nach einem missglückten Versuch sind wie wieder vereint und beantworten eure Fragen:

„Kann man eigentlich einfach nicht fürs Laufen gemacht sein?“, „Woran erkenne ich, dass ich die Intervallpause richtig mache?“, „Was kann ich bei Plantarsehnenschmerzen machen?“ Etc.

Viel Spaß beim Hören!

Fatboysrun Episode 169 – Eva Sperger Teil 2

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Eva Sperger ist nicht nur Deutschlands beste Ultratrailläuferin, sondern auch Diplompsychologin. Über 90 Minuten stand sie mir Rede und Antwort über ihre letzten Wettkämpfe, ihr Tricks und Tipps im Wettkampf und Training und auch, wie ihr das alles in ihrem Alltag hilft.

Teil 1 in Folge 168.

Viel Spaß

Fatboysrun Episode 168 – Eva Sperger Teil 1

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Eva Sperger ist nicht nur Deutschlands beste Ultratrailläuferin, sondern auch Diplompsychologin. Über 90 Minuten stand sie mir Rede und Antwort über ihre letzten Wettkämpfe, ihr Tricks und Tipps im Wettkampf und Training und auch, wie ihr das alles in ihrem Alltag hilft.

Teil 2 folgt Ende der Woche.

Viel Spaß

 

Psychotherapeutin Eva Sperger

Eva bei Facebook

Bei Interesse Mail an Eva!

Fatboysrun Episode 167 – Prof. Dr. Oliver Stoll

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Was ist Sportpsychologie, was kann sie und vor allem wie kann sie uns als Läufer helfen? Prof. Dr. Oliver Stoll leitet einen von nur drei deutschen Fachbereichen zum Thema Sportpsychologie, war als Psychologe bei Olympia dabei und ist selbst seit 1987 bereits Ultraläufer. Wer könnte besser geeignet sein, um Theorie und Praxis zusammen zu führen und auch ganz praktische Tipps für uns alle zu geben?

Viel Spaß beim Hören!

 

Die Sportpsychologen

Bizeps Studie

Universität Halle Sportpsychologie

Fatboysrun Episode 166 – Mentales im Training Stefan Helbig

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Eigentlich bin ich kein Freund von Podcasts, die sich nur in ihrer eigenen Dunstglocke bewegen, aber heute muss ich mal eine Ausnahme machen. Stefan Helbig, ist Trainerkollege und Lauffreund, aber eben auch einer der besten Coaches, wenn es um mentale Anforderungen geht. Mehr als 50 Läufer vertrauen ihm im Coaching für Ultramarathons und Trailwettkämpfe, mit großem Erfolg. Wenn es im mentale Aspekte in der Trainingsplanung geht, kann ich mir keinen besseren Gesprächspartner vorstellen.

Viel Spaß beim Hören!

Fatboysrun Episode 165 – Intervalle

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Es geht mal endlich wieder ums Training und zwar um Intervalle! Wie schnell, welche Intervalle, wie lange und hart sollten die Pausen sein?

Ich wette ihr habt danach noch Fragen, also haut sie raus: Mail@fatboysrun.de

Viel Spaß beim Hören!

 

Video: Bent Ronnestad – Blocktraining

The subtle Art not Giving a Fuck

400m Läuferin mit Drogen erwischt

Fatboysrun Episode 164 – Asics MetaRide

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Wir haben für euch den neuen Asics MetaRide getestet. Einen Schuh für 250€, der einen komplett neuen Ansatz geht, nämlich ein bisschen steifer ist und mit seiner Rocker-Sohle den Läufer nach vorne katapultieren soll. Wie wir in fanden, was Philipp für ein neuen Ernährungsansatz fährt und die Antworten auf eure Fragen, gibt es im neuen Cast.

Viel Spaß beim Hören!

 

Asics MetaRide

Fatboysrun Episode 163 – True Motion

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,

Wir haben für euch den neuen U-Tech Nevos von True Motion getestet. Einer neuen deutschen Laufschuhfirma von alten erfahrenen Hasen des Laufschuhbusiness. Außerdem erzählt euch Philipp über sein Raupenleiden und vieles mehr.

 

Viel Spaß beim Hören!

 

True Motion

Fatboysrun Episode 162 – Steffen Justus

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
Wir haben heute den ehemaligen Top Triathleten, Olympioniken, Trainer und Rennsteig Gewinner Steffen Justus zu Gast. Steffen war jahrelang Profi Triathlet, ist mehrfacher Deutscher Meister und trainiert derzeit in Neu-Brandenburg den deutschen Triathlon Nachwuchs. Sportlich ist Steffen nur noch als Hobbyläufer unterwegs, das reicht aber, um nebenbei noch den Rennsteiglauf zu gewinnen. Viel Spaß und viele Insights mit Steffen!
Steffen Justus auf Instagram
Steffen Justus auf Strava

Fatboysrun Episode 161 – Mein erster Marathon

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
Wir haben uns heute mal zum Thema der erste Marathon auseinander gesetzt. Was unsere Erfahrungen waren und was ihr alles beachten solltet, erfahrt ihr in der neusten Episode. Außerdem haben wir den Saucony Ride Iso² für euch getestet. Viel Spaß mit unseren Tipps und vielleicht eurem Schuh für den ersten Marathon.
Ride Iso²
Blinkist

Fatboysrun Episode 160 – Andrea Löw – Happy Running

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
Andrea Löw erkundet laufend die Welt. In ihrem Buch Running Happy erzählt sie davon und in unserer neuen Folge erzählt sie davon auch Philipp. Kommt mit auf eine Reise über wunde Füsse, kalter Cola und heissem Sand.
 
Viel Spaß beim Hören
 
Andreas Website
Happy Running bei Amazon

Fatboysrun Episode 159 – Umweltschutz und 361Grad Taroko

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Was ist heute noch erlaubt, um in seinem Sport Spaß zu haben, fragt Martin Grüning und wir geben unsere Meinung ab, ob ihr wollt oder nicht.

Wir haben dazu den 361° Taroko Trailschuh getestet und beantworten jede Menge eurer Hörerfragen.
 
361° Taroko
Tacheles von Martin Grüning

Fatboysrun Episode 158 – Von Utrecht nach Schmiedefeld

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
lange ist es her, dass wir beide gleichzeitig einen Wettkampf bestritten haben!! Diese Folge ist es wieder so weit und wir berichten von Philipps Utrecht Halbmarathon und von Michas Rennsteig Supermarathon.
Viel Spaß!
 
Rennsteiglauf Ergebnisse
Utrecht Marathon Ergebnisse

Fatboysrun Episode 157 – Wings for Life und 50 Meilen Rekord

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Das Marathonfrühjahr neigt sich schon langsam dem Ende und Philipp nutzt sie, um mal wieder einen Halbmarathon zu laufen. Dafür fängt so langsam die Trailsaison an. Dazwischen fand der jährlich Wings for Life World Run statt, bei dem die deutschen Läufer hervorragende Ergebnisse ablieferten. Es wird also langsam wieder spannend.
Viel Spaß!
 
WingsforLife Ergebnisse
Jim Walmsley und Project Carbon X
Lichtnahrung Doku
Teaser Ergebnis Philipps Halbmarathon

Fatboysrun Episode 156 – Wieder vereint

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Wir sind endlich wieder vereint und haben dazu den Sacouny Kinvara und den Switchback Iso getestet. Außerdem beantworten wir mal wieder eure Fragen.
Viel Spaß beim Hören!!
 
Saucony

Fatboysrun Episode 155 – Nationaltrainer Sebastian Weiss

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Wann hat man schon mal einen Nationaltrainer zu Gast? Wir sprechen mit Sebastian Weiss, dem Nationaltrainer der Mittel- und Langstrecke der Frauen und dem ehemaligen Trainer von Konstanze Klosterhalfen über ihn, wie man mit 33 Jahren Nationaltrainer wird, über die Herausforderungen des Leistungssports und seinen Trainingsansatz.
Viel Spaß
 
Sebastian auf Facebook
Wikipediaeintrag von Sebastian Weiß
Bayer Leverkusen
 
Hinweise zur Korrektur: Sebastian meint natürlich „aerob“, nicht „anaerob“ und der niederländische Trainer ist auch der Trainer von Island. Darauf wies er mich nach dem Gespräch zur Korrektur hin.

Fatboysrun Episode 154 – Beer Mile

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Man muss die Feste feiern wie sie fallen, oder wie die Gäste auftauchen. Und so fand am letzten Wochenende der erste offizielle „Craft Beer Ultramarathon Füssen“ statt. Eine sehr spezielle Variante der Beer Mile. Was eine Beer Mile ist und das sich Alkohol und Spitzenleistungen zumindest in Ausnahmefällen nicht ausschließen, das erfahrt ihr in dieser Folge
Viel Spaß
 

 
Video Beermile Weltrekord
Wikipedia Eintrag Beermile
www.beermile.com

Fatboysrun Episode 153 – Crosstraining

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Wir sprechen heute über Crosstraining, was macht Sinn, welche Vorteile und Nachteile hat Crosstraining und vor allem welche Art von Crosstraining, bzw. Ausgleichstraining solltest du wann in der Saison anwenden.
Außerdem gibt es wieder Höhrerfragen und Abnehmtipps.
Viel Spaß

Fatboysrun Episode 152 – Aus der Rubrik Vermischtes

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Einmal wieder die Hörerschaft auf Stand gebracht, würde ich sagen. Wir reden über Laufen als Eltern, das Interview mit Caroline Rauscher und vieles Mehr
 
Viel Spaß
Rickey Gates – Every Single Street

Fatboysrun Episode 151 – Ernährungsfragen mit Caroline Rauscher

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Ernährung ist das Lieblingsthema des Läufers und wir wären nicht FatBoysRun, wenn wir uns nicht im Speziellen darum kümmern würden. Für haben wir zum zweiten mal Pharmazeutin und Beraterin der Spitzenathleten Caroline Rauscher eingeladen, die sich extra Zeit genommen hat, um eure Fragen zu beantworten!
 
Viel Spaß
 
NFT Sport Website und Facebook
Caroline auf Facebook und Instagram

Fatboysrun Episode 150 – Filmreviews

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Philipp fastet, wie immer, wenn er nicht zu viel isst und Micha kämpft mit seiner Achillessehne. Es ist also alles wie immer, außer das Wetter. Das zeigt sich von der besten Sorte. Wir haben heute für euch einige kurze Filmchen geschaut und Empfehlungen für das Wochenende. Wir beantworten ein paar Fragen und fragen uns selbst, ob wir denn nicht auch ein bisschen laufsüchtig sind.
 
Viel Spaß
 
Dave Mackey beim Leadville 100
Stringbean auf dem appalachian trail
Kilian an der Trollwand
Alex Honnold am El Cap

Fatboysrun Episode 149 – Raceday.me mit Stefan Kracht

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Heute haben wir Stefan Kracht zu Gast. Stefan hat im Alleingang eine Plattform programmiert, mit dem eure Freunde oder Follower euch live bei euren Rennen verfolgen können. Welche Vorteile das gegenüber anderen Anbietern hat und wie die App funktioniert erklärt er euch in der neuen Folge.
 
Viel Spaß
Raceday.me

Fatboysrun Episode 148 – Langsam ernährt sich das dicke Eichhörnchen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Philipp hat seine Wette beendet und befindet sich auf den Weg zurück in das Läuferleben. In Colorado wurde ein Trailrunner von einem Berglöwen angegriffen und Micha hat bei einer kurzen Bergstaffel mitgemacht. Wie man das alles zusammenbringt erfahrt ihr in der neuen Folge FatBoysRun.
 
Viel Spaß
Luma Enlight

Fatboysrun Episode 147 – Wir fangen beide wieder neu an

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Philipp fühlt sich wie ein Anfänger, aber das ist doch egal, Hauptsache er läuft wieder. Micha trainiert ja eigentlich immer, aber er startet ab Montag mit seiner Vorbereitung auf denn Rennsteig. Wir fangen also beide wieder irgendwie neu an. Wir reden auch über anfangen. Anfangen als Selbstständiger, als Auswanderer und als Sportler.
 
Viel Spaß
 
Rennsteig Trainingspläne

Fatboysrun Episode 146 – Triumpf Iso und eure Fragen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Wir haben schon länger keine Folge mehr zusammen gemacht! Zeit also mal eure vielen Fragen durchzugehen und auch mal wieder einen Test einzustreuen. Dieses Mal testet Philipp für euch den Saucony Triumph Iso 5, den Nachfolger seines Lieblingsschuhs.
 
Saucony Triumph Iso 5

Fatboysrun Episode 145 – Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Unser Stammgast Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn erzählen von Liebe, Laufen und neuen Herausforderungen!
Viel Spaß mit der neuen Folge.

Fatboysrun Episode 144 – Tim Wortmann

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Tim ist einer der besten Ultramarathon Läufer Deutschlands. Im Sommer 2018 bereitete er sich in seinen Hausbergen auf den Tor de Geants, einem 340km langen Ultramarathon mit 30000hm in den italienischen Alpen vor, als ihm ein falscher Schritt zum Verhängnis wurde. Tim stürzt 150m in die Tiefe und liegt mit gebrochenen Armen und Beinen auf einer Schutthalde. Sein Handy funktioniert und rettet ihm das Leben. Tims Geschichte, die Geschichte seiner Genesung und einer rührenden Spendenaktion gibt es heute in der neuen Folge.
 

 
Viel Spaß
 
Tim bei Facebook
Tim bei Instagram
Spendenseite

Fatboysrun Episode 143 – Michele Ufer

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Dr. Michele Ufer ist Sportpsychologe, Speaker und Author. Nicht zuletzt ist er aber auch Läufer und bezeichnet sich selbst als „Extremläufer“, zurecht, wenn man seine Historie mit der Atakama Durchquerung anschaut. In unserer neusten Folge steht uns Michele Frage und Antwort zu allem was Sportpsychologie und Mentaltraining angeht.
 
Viel Spaß
 
Michele Ufer Website

Fatboysrun Episode 142 – Jammern auf hohem Niveau

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Der Sommer ist weg und wir sind wieder alleine, allein…. Und da jeder Abschied schwer fällt, besonders, nach so einem Hammer-Sommer, stecken wir beide mental etwas in der Krise. Kommt mit und helft uns raus, denn es geht heute um einen Test des 361° Spire und darum, ob Marathon schlecht fürs Herz ist.
Viel Spaß
361° Spire
Bericht im Spiegel
Blinkist

Fatboysrun Episode 141 – Verletzungen mit Dr. Marquardt und Gustafsson

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
jeder zweite Läufe hat im Laufe des Jahres eine Verletzung sagt Björn Gustafsson, höchste Zeit also uns mit dem Thema mal ausführlicher auseinanderzusetzen. Eingeladen haben wir die absoluten Experten in Deutschland. Internist, Autor und Laufverletzungsexperte Dr. Matthias Marquardt und zum zweiten Mal den Experten für Einlagenversorgung und Laufschuhe Björn Gustafsson. Ohne Frage hätten wir auch die doppelte Zeit nutzen können, den es gibt viel zu erzählen, damit ihr wisst, was zu tun ist, wenn es irgendwo schmerzt.
Im Mittelpunkt standen die Big 5 der Verletzungen: Plantarfasciitis, Achillessehnenverletzung, Schienbeinkantensyndrom, ITBS und das Patellasehnenspitzensyndrom.
Viel Spaß
Matthias Marquardt
Björn Gustafsson

Fatboysrun Episode 140 – Es wird kalt Freunde

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
es ist richtig kalt geworden und Micha ist immer noch krank. Philipp dagegen genießt den Herbst, auch auf dem Skateboard. Egal wie, der Herbst ist auf jeden Fall die Zeit sich neue Ziele zu setzen!
Viel Spaß
Blinkist

Fatboysrun Episode 139 – Fußexperte Björn Gustafsson

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
nach langer Zeit haben wir wieder eine Interviewfolge für für euch . Bei uns zu Gast ist der ehemalige Profi Triathlet Björn Gustafsson. Björn ist Gründer und Geschäftsführer von CURREX, einer Firma, die sowohl Messtechnik für Laufanalysen herstellt, als auch selbst Insoles (nicht orthopädische Einlegesohlen) für Laufschuhe anbietet. Björn stellt bei uns seine Sohlen vor und beantwortet als Fußexperte, was er in über 20 Jahren intensiver Arbeit am Läuferfuß gelernt hat.
Viel Spaß
Currex

Fatboysrun Episode 138 – Live und in Farbe

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Die erste Live Sendung ist online und wenn ihr sie verpasst habt, könnt ihr sie nochmal auf Youtube anschauen.
Eure Fragenflut bringt uns um und wir trauen uns kaum neue Gäste in die Sendung zu holen. 😉
 

Blinkist

Fatboysrun Episode 137 – Krampfanfall und Mentaltraining

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Wenn ihr live einen epischen Krampfanfall von Philipp mitkriegen wollt und selbst wissen wollt, wie ihr in Zukunft mental damit umgehen könnt, dann ist die Folge genau richtig für euch. Wir haben außer sehr coole Kopfhörer getestet, die nicht ein mal ins Ohr gehen und die Reeboots Recovery Boots. Außerdem gibt es Hörerfragen und die aktuelle Wettervorhersage von Philipp.
Viel Spaß
 
Video Nele Alder Baerens
Aftershoks Trekz Air
REBOOTS
Blinkist

Fatboysrun Episode 136 – Fragen über Fragen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Wir haben einen Fragenmarathon hinter uns und ihr seid danach hoffentlich schlauer. Machen Mikrointervalle Sinn, was sind die schwierigsten Trailläufe und wie trainiert man als Triathlet auf einen Mehrfach-Ironman. Das alles erfahrt ihr in der neuen Folge.
Viel Spaß

Fatboysrun Episode 135 – Marathon Weltrekord

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Es gibt einen neue Weltrekord im Marathon. Eliud Kipchoge brach als erster Läufer am vergangenen Wochenende die 2:02h Marke und wir müssen natürlich darüber reden. Außerdem feierte Kilian Jornet einen Doppelsieg in Schottland und auch wir beide waren unterwegs.
Das veranlasst uns zu einer ausgiebigen Diskussion über Laufeffizienz und Kinder beim Laufen 🙂
 
Viel Spaß

Fatboysrun Episode 134 – Hörerfragen und Schuhtests

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
heute geht es um die Kernthemen! Wir haben die überfälligen Hörerfragen beantwortet und 3!! verschiedene Schuhe getestet, die so weit auseinander liegen, dass garantiert für jeden was dabei ist!
Viel Spaß
 
Nike Pegasus 35 Turbo
Brooks Levitate 2
Brooks Ricochet

Fatboysrun Episode 133 – UTMB

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Micha war in Chamonix und berichtet vom UTMB. Thema ist das Favoritensterben, Kilians Moonwalk und Xavier Thevenards Rache am Hardrock100.
Viel Spaß
 
Video Vergleich Walmsley und Jornet:
 

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Moonwalk uphill? Es gibt schon unterschiedliche Techniken, wie man einen Berg hochkommt. 😉 Hier zu sehen ist Jim Walmsley vor Kilian Jornet. Beide mussten beim UTMB gestern leider aussteigen. Was ein krasses Rennen. Wer hat es verfolgt? Nach 4 Tagen Erkältung bin ich jetzt wieder voll motiviert und habe neue Ziele. Ab morgen geht die direkte Vorbereitung los. Viel Spass und Glück allen Startern des GORE-TEX Transalpine-Run ! Kommt gut und ohne grössere Probleme im Ziel an. Ich geh jetzt mal locker laufen… 🙂
Gepostet von Florian Neuschwander am Sonntag, 2. September 2018

Fatboysrun Episode 132 – Transalpine Run

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Wir haben heute gleich drei Gäste, die uns einen Einblick in den Transalpine Run geben.
Zum einen Julia Conrad, die den TAR mitorganisiert und das schon seit über 8 Jahren,
zum anderen Sebastian Hallmann und Lukas Nägele. Sebastian war letztes Jahr nicht nur der schnellste Läufer im Feld, sondern geht dieses Jahr mit Lukas auch als Favorit ins Rennen.
Viel Spaß
 
Transalpine Run

Fatboysrun Episode 131 – EM Recap

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Philipp ist aus Portugal wieder da und hat die Leichtathletik EM komplett verpasst. Aber kein Problem, wir bringen uns und euch einfach gegenseitig auf dem neusten Stand. Philipp erzählt vom Laufen in Portugal und Micha von der EM.
Dazu gab es mal wieder jede Menge Fragen und die Klosterhalfen Kontroverse.

Fatboysrun Episode 129 – Lebenslauf – Kein Wettkampf mit Lutz Balschuweit

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Lutz ist Lebensläufer, er läuft jeden Tag und hat dabei von 160kg auf Normalgewicht abgenommen. Wieso Laufen für ihn Leben ist, wieso er sich das Leben nicht mehr ohne Laufen vorstellen kann und was es für ihn bedeutet jeden Tag zu laufen, hat Lutz in seinem neuen Buch „Lebenslauf- kein Wettkampf“ verarbeitet. Darüber und über mehr berichtet er in unserer neuen Folge.
 
Lebenslauf – Kein Wettkampf

Von Lutz Balschuweit

Im Buchhandel erhältlich als Taschenbuch,

ISBN 9783745082371,

oder eBook oder Kindle

ISBN 9783742755438
Blog: https://balschuweit.de/blog2
Facebook: www.facebook.com/lutz.balschuweit
Twitter: www.twitter.com/unserweg

Fatboysrun Episode 128 – WM, Mont Blanc Marathon und WSER100

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Mein Gott haben wir viel zu bereden. Philipp lief leider nicht den Westweg, dafür war Micha bei der Berglauf WM und beim Mont Blanc Marathon. Außerdem war Western-States Wochenende und ihr habt uns alle Hand Fragen geschickt! Macht weiter so.
 
Mont Blanc Marathon Live Coverage
Alarmarmband ohne Benachrichtigung
Alarmarmband mit Zusatzfeatures
Westers States 100
Blog von Flow Neuschwander

Fatboysrun Episode 127 – Paul Niemeyer von Strava

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Wir haben mal wieder einen Gast und der geht euch fast alle was an. Paul Niemeyer ist der Kopf von Strava im deutschsprachigen Raum und beantwortet euch Fragen zur Sportplattform Nr.1. Was ist Strava, was macht Strava und wo geht es hin? Aber auch nicht zuletzt, sind eure Daten sicher und was passiert eigentlich mit denen?
Viel Spaß beim Hören
 
Paul auf und von Strava

Fatboysrun Episode 126 – Start des Westweglaufes

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Der Westweglauf steht kurz bevor, aber Philipp ist dieses Mal gar nicht so aufgeregt. Woran das liegt und ob das vielleicht auch ein bisschen leichtsinnig ist hört ihr in der neuen Folge.
Außerdem erfahrt ihr, wie man erkennt, ob ein Intervalltraining für jemanden persönlich wirkt, wieso Micha sein Beat Yesterday nicht geschafft hat und was die nächsten Wochen auf euch zukommt.
 
Viel Spaß beim Hören

Fatboysrun Episode 125 – Sauconytest, Fastenbrechen und Intervallblocks

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
In der aktuellen Folge testen wir die aktuellen Trailschuhmodelle von Saucony, Philipp erzählt über ein Fastenbrechen und Micha spricht über seine nächste Woche. Im Beat Yesterday geht es darum 5 Intervalle in 7 Tagen zu laufen und wieso Philipp das nicht machen sollte.
 
Viel Spaß beim Hören
 
Saucony KOA ST
Saucony Peregrine 8
Miiego BOOM
Mont Blanc Marathon
Vortrag über VO2max Schock Blocks von Ronnestad
Michas Youtube Channel

Fatboysrun Episode 124 – Brookstest und Hörerfragen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
In der aktuellen Folge testen wir die aktuellen Trailschuhmodelle von Brooks, den Mazama 2 und den Pure Grit 6 und beantworten eure Fragen zu den Themen: Pendeln in Großstätten, Wettkampfernährung für Nüchternläufer, Kraftsport zum Gleichgewicht Oberkörper/Beine und Kalorienangeben von Strava und Garmin.
 
Viel Spaß beim Hören
 
Brooks Mazama 2 – Frauen Männer
Brooks Pure Grit 6 – Frauen Männer

Fatboysrun Episode 123 – Inoffizielle DM im Trailmarathon

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
die aktuelle Folge ist ein bisschen chaotisch, vor allem wegen dem Ton, aber dies lies sich dieses Mal nicht anders machen.
Wir bitten dies zu entschuldigen. Ansonsten ist alles beim alten, Philipp fastet und Micha rennt auf den Trails.
Deswegen gibt es auch ein Update zu Philipps Abnehmversuchen und Michas Bericht vom Lichtenstein Trailmarathon.
 
Viel Spaß beim Hören
 
Philipps neues Laufshirt gibt es hier zu kaufen:

 
 
 
 
 
Ergebnisse vom Lichtenstein Trail

Fatboysrun Episode 122 – Stehen beim Arbeiten

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Sitzen ist das neue Rauchen, oder wie war das? Wer heute bei der Arbeit stehen darf, aber nicht muss, ist gesegnet, ein Grund den Selbstversuch zu machen. Wie fühlt es sich an, eine Woche lang Büroarbeit im Stehen zu machen? Hölle oder Segen?
 
Viel Spaß beim Hören

Fatboysrun Episode 121 – Höhenmeter in Holland

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Höhenmeter in Holland ist nicht nur für Philipp eine Herausforderung, sondern auch für seine Uhr. Aber Bergauflaufen kann auch helfen, gerade wenn man Verletzungen hat und bald der Schwarzwald Westweg ansteht.
 
EMS Gerät Saneo Sport
Viel Spaß beim Hören

FatBoysRun Episode 120 – Hasumsi mit Mastropietro und Kerkeling

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Hasumsi ist der neue Sport- und Reiseblog von Sandra Mastropietro und Ralf Kerkeling und gleichzeitig ein extrem freches und altes Fabelwesen, welches die beiden zum Leben erwecken. Writers Runway nennt sich das ganze dann. Wenn ihr jetzt mehr Fragen als Antworten habt, dann hört rein und lernt die Leute hinter Hasumsi kennen.
 
Viel Spaß beim Hören
 
Show Notes:
Hasumsi Blog

FatBoysRun Episode 119 – Bonn Marathon

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
Heute geht es um Michaels Marathon in Bonn. Wie hat er sich vorbereitet, wie lief der Marathon und was kommt danach?
 
Viel Spaß beim Hören

FatBoysRun Episode 118 – Sebastian Gonschorek

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
Wir haben heute Sebastian Gonschorek zu Gast. Sebastian hat schon das geschafft, was ich mir vorgenommen habe, er hat den Schwarzwald Wetweg bezwungen und das im Winter. Hört von seinen Abenteuern und bekommt einen Eindruck, was mir noch bevorsteht.
 
Viel Spaß beim Hören
 
Show Notes:
Sebastian bei Facebook

FatBoysRun Episode 117 – Frühlingsgefühle und Frühjahrsmüdigkeit

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
Dem einen geht es wieder gut, der andere schwächelt und dieses Mal sind die Rollen mal anders herum. Wir sprechen über Frühlingsgefühle und Frühjahrsmüdigkeit, über den Brooks Levitate, beantworten Eure Fragen, besprechen die letzte Folge und schauen voraus auf den Bonn Marathon.
 
Viel Spaß beim Hören
 
Show Notes:
Brooks Levitate

FatBoysRun Episode 116 – Asics Frontrunner mit Antonia Rick

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
Wir haben den Kopf der deutschen Asics Frontrunner Antonia Rick zu Gast. Antonia Rick ist Juristin lebt in Köln und ist als „Digital Community Specialist“ für die Frontrunner in Deutschland und Österreich verantwortlich. Heute steht sie uns Rede und Antwort und erlaubt uns einen Blick hinter die Kulissen Deutschlands beliebtester, aber auch umstrittenster Laufcommunity.
 
Viel Spaß beim Hören
 
Show Notes:
Asics Frontrunner
Antonia Rick auf Instagram
Asics Right to Play Kampagne

FatBoysRun Episode 115 – Probleme eines Ü40-Jährigen

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
Es geht um Philipps Verletzung am Knie, und was man machen sollte, wenn es eben mal nicht so läuft,
um Michas Lauf beim Jokertrail,
um Lauf-ABC Neuseeländischer Jugendlichen und um
Eva Spergers hervorragender Platz beim Transgrancanaria.
 
Viel Spaß beim Hören
 
Show Notes:
Lauf ABC Video
Ergebnisliste Transgrancanaria
Jokertrail

FatBoysRun Episode 114 – 50 Regeln für Läufer mit Christian Kreienbühl

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Liebe Jogger,
 
Disclaimer: Diese Folge ist 100% ernst zu nehmen! Sie diskriminiert, beleidigt und diskreditiert. Das ist gewollt und bewusst nicht überspitzt dargestellt, denn sind wir nicht alle ein bisschen Jogger 😉
 
50 Regeln des Laufens: Was unterscheidet den Läufer vom Jogger? Diese Frage hat 2:13h Marathoni Christian Kreienbühl für sich und auch für uns beantwortet. Was ihr machen müsst, damit ihr definitiv kein Jogger seid erfahrt ihr in dieser Folge!
 
Viel Spaß beim Hören
 
Show Notes:
Die 50 Regeln nochmal zum nachlesen
Christian auf Facebook
Christians Website
Christian auf Strava

FatBoysRun Episode 113 – Knie, Nüchternläufe und Lauffilme

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
Wir sind wieder allein und reden dieses Mal über Lauffilme und wie sie sein sollten, Philipp hat ein paar Knieprobleme, Wir haben für euch die Saucony Kinvara 9 und Liberty Iso getestet, es geht um lange Läufe und ob man diese Nüchtern machen sollte und um das Hörertreffen in Utrecht.
 
Viel Spaß beim Hören
 
Show Notes:
 
 
Saucony Kinvara 9
Saucony Liverty Iso
Billy Yang – THE WHY
Zugspitz Trainingtipps
Jokertrail Walkthrough

FatBoysRun Episode 112 – Eva Sperger

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
Eva Sperger ist die deutsche Ultratrail-Meisterin und auch noch Psychologin, was sie zur idealen Gesprächspartnerin macht, wenn es um Willensstärke, Laufkriesen und ähnliches geht. Ausserdem erzählt sie natürlich vom Laufen und ihren Läufen. Viel Spass!
 
Viel Spaß beim Hören
 
Show Notes:
Eva auf Facebook
DUV Statistik

FatBoysRun Episode 111 – Influencer und Halbfasten

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
Wir sind wieder zu zweit unterwegs und fragen uns, ob denn noch alles in Ordnung ist, in der Sportmarketing Welt, ob Philipp mit Intermidiärem Fasten genauso abnimmt wie mit ganzem Fasten, ob eine Saltin Diät Sinn macht und wie es bei meiner Marathonvorbereitung läuft.
 
Viel Spaß beim Hören
 
Show Notes:
Stellenangebot Michael Arend Training
Neues Road back to Road Video

FatBoysRun Episode 110 – Caroline Rauscher über Ernährung

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
Wir haben die beste Ernährungsexpertin Deutschlands, speziell wenn es im Sport geht, zu Gast. Caroline Rauscher betreut unter vielen Anderen z.B. Paul Biedermann, Nils Frommhold, Franziska Hildebrand, Björn Kircheisen, Arnd Peiffer, Tobias Angerer, Richard Freitag und Viktoria Rebensburg und steht uns heute Rede und Antwort zum Thema Ernährung beim Sport, periodisierte Ernährung und Abnehmen.
 
Viel Spaß beim Hören
 
Caroline Rauscher findet ihr hier:
Nutritional Finetuning
Caroline auf Facebook

FatBoysRun Episode 109 – Einen Sommer lang, Erkältung und Yoga

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
wir sind wieder mal zu zweit unterwegs und besprechen das neue Buch von Denis Wischnewski „Einen Sommer lang“, Philipp erzählt von seiner langwierigen Erkältung und ich über meine Yoga Pläne.
 
Viel Spaß beim Hören
 
Einen Sommer lang bei Amazon

FatBoysRun Episode 108 – Florian Neuschwander

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
wir haben heute Florian Neuschwander, einen der besten Läufer und sicher Ultraläufer Deutschlands, Vizeweltmeister im Ultratrail und Wings for Life Sieger zu Gast. Florian erzählt uns über sein Training, seine Ernährung und sein Leben als frisch gebackener Vater und wir versuchen ihm sein Geheimnis abzuluchsen, so schnell und so gelassen zu sein.
 
Viel Spaß und Run with the Flow 😉
 
Run with the Flow auf:
Instagram
Facebook
Website
Wikipedia
 
Sean o´Bien 100
Western States
Miller vs. Hawks Video

FatBoysRun Episode 107 – Happy New Year

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
dies ist die letzte Folge 2017 und wir wünschen Euch einen guten Rutsch und ein tolles Jahr 2018.
 
Viel Spaß beim Anhören!
 
Award Abstimmung
Youtube Channel Micha
Schwarzwald Westweg
Mont Blanc Marathon

FatBoysRun Episode 106 – Weihnachtsfolge

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
wir sind wieder zu zweit im Mikro und sprechen über Balance beim Laufen, Yoga und wie man dabei aussieht und nicht zuletzt über Crosslauf in Deutschland.
 
Viel Spaß beim Anhören!
 
Test Micha:. Brooks Dash Hoodie
Test Philipp: Brooks Dash 1/2 Zip
Test Schuhe: 361° Meraki
 
Alina Reh und Konstanze Klosterhalfen beim EM Crosslauf 2017
Beat Yesterday Website

FatBoysRun Episode 105 – Philipp Pflieger

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
er ist einer der besten Marathonläufer Deutschlands, weiß wie man deutlich über seine Grenzen geht und ist überaus sympathisch dazu.
Wir haben Philipp Pflieger zu Gast und erzählt uns über sein Training, seine harten bunk in Berlin, wie man als Profi überleben kann und was der DLV damit nicht zu tun hat und vieles mehr.
 
Viel Spaß beim Anhören!
 
Philipps Website
Philipp auf Facebook, auf Twitter und auf Instagram
 
Post zur Helfersuche beim Berlin Marathon:

FatBoysRun Episode 104 – Gewinnspielauflösung und Streakrunning

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
in der heutigen Folge lösen wir unser Gewinnspiel mit einer Live Verlosung auf. Außerdem berichtet Philipp in der neuen Serie „Beat Yesterday“ von seinem neuen Projekt „Streak Running“ und versucht so, sein gestriges Ich zu schlagen.
 
Beat Yesterday Website

FatBoysRun Episode 103 – Überzeugt! Pose Method mit Wieland Heiser

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
in der heutigen Folge versucht mich Wieland Heiser von der Pose Method zu überzeugen. Einer Lauftechnik, die versucht die Belastung des Körpers zu reduzieren und so die Effizienz zu verbessern und die Verletzungsanfälligkeit zu reduzieren. Ich bin da ja kritisch…
 
Links zur Pose Method und zu den angesprochenen Studien:
Deutsche Pose Method Website
Internationale Pose Method Website
Kritische Auseinandersetzung der Reduced Eccentric Knee Loading Studie
Studien Übersicht
Youtube Präsenz der Pose Method.
 
Viel Spaß beim Hören!

FatBoysRun Episode 102 – Rafael Fuchsgruber Post Ultra Africa Race

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
Rafael ist aus Mosambik zurück und erzählt uns dieses mal vom Ultra Africa Race, seinem Treffen mit Marco Olmo und Cola in der Wüste.
Ultra Africa Race
Rafaels Website
 
Viel Spaß beim Hören!

FatBoysRun Episode 101 – Überzeugt! Ketogene Ernährung mit Daniel Pugge

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
 
in der Reihe „Überzeugt!“ versuchen ab sofort Experten Michael von ihrem Thema zu überzeugen.
In der ersten Folge tritt Daniel Pugge in den Ring und erzählt etwas von Ketogener Ernährung, eine Fett basierte Low-Carb Ernährung.
Daniel Pugge ist Leistungssportler und war Mitglied der Bundeswehr Sportfördergruppe, er ernährt sich seit über einem Jahr fast ausschließlich Ketogen und hat zu dem Thema bereits zwei Bücher veröffentlicht.
 
Angesprochene Studien findet ihr hier:
Louis Burke : Re-Examining High-Fat Diets for Sports Performance
Jeff Volek: Faster Study
 
Mehr von Daniel Pugge findet ihr hier:
Website
Youtube
 
Meine Erfahrung nach 8 Tagen Ketogener Ernährung:
 
 
 
Viel Spaß beim Hören!

FatBoysRun Episode 100 – Jubiläum mit großem Gewinnspiel

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
wir sind dreistellig und ihr könnt was gewinnen! Außerdem hört nochmal in unsere Lieblingsszenen aus den vergangenen Episoden.
!!!Gewinnspiellink!!!
 
Außerdem haben wir drei Schuhe getestet:
On Cloud Flyer
Brooks Glycerin 15
Hoka Tracer 2
 
Im großen Gewinnspiel könnt ihr folgende Preise gewinnen:
Brooks Ghost 10
Cap von Michael Arend Training
Jahresabo der Aktiv Laufen
Denis Wischniewski: Einen Sommer lang: Lebenslauf in 41 Etappen
Jahresabo des Trail-Magazin
Jahresabo der Runnersworld
Startplatz Stubai Ultratrail
3 Monate individueller Trainingsplan von Michael Arend Training
361° Meraki
Buch von Rafael Fuchsgruber
GORE – Shakedry Active Run Jacket
Saucony Triumph Iso 4
Julbo Aerolite
 
Dazu müsst ihr folgende 3 Fragen beantworten:

* Welcher war Renés erster Marathon?
* Wie lange war Philipps Home2Home Abenteuer?

* ca. 360km
* ca. 560km
* ca. 660km


* Wie heißt Rafael Fuchsgrubers erstes Buch?

 
Du kennst die Antworten? Dann klicke hier und nehme teil! Viel Glück!
 
Gewinnspielteilnahme bis 23.11.17
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

FatBoysRun Episode 99 – Hurra wir leben noch

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
ja, wir leben noch. Der FatBoysRun Podcast hat eine neue Besetzung! Es wird nicht alles anders, keine Angst! Im Gegenteil, unsere gewohnte Freude am Laufen wird gleich hoch bleiben und auch die Inhalte werden wir sicher nicht komplett ändern. Stattdessen freuen wir uns auf frischen Wind und neuen Schwung und weitere 100 Folgen mit Euch!
Eurer Philipp und Micha

FatBoysRun – Adieu von René

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys,
mit dieser Episode möchte ich, René, mich von Euch verabschieden.

FatBoysRun – Runian #6

In der sechsten Ausgabe von Runian spricht René mit Nicola über Laufen mit Hunden.
Welche Fehler machen wir Läufer/innen und welche die Hundehalter/innen?

FatBoysRun Episode 98 – Harald Lange

Harald Lange ist ein stark sehbehinderter Läufer. Wie es sich mit so einer Behinderung läuft und was er alles erreicht hat, erzählt er im Podcast.

FatBoysRun Episode 97 – Mandy von Go Girl! Run!

Mandy kommt aus Rostock und reist von der Ostsee rund um die Welt.
Sie möchte laufend die Welt bereisen und Euch daran teilhaben lassen!
Auf Go Girl! Run! betreibt Sie einen Blog und hat vor kurzem auch das Podcasten für sich entdeckt.
Nach eigener Aussage möchte Mandy gerne Frauen und Mädchen inspirieren zu laufen, Jungs & Männer sind aber auch gerne willkommen!
Foto mit freundlicher Genehmigung von Nadine Kunath!

FatBoysRun Epsiode 96 : Home2Home Recap

Liebe Girls & Boys,
in der heutigen Episode lassen wir Philipps
Home2Home.run
Revue passieren.
Folgende, weitere Themen kommen zur Sprache :
Found on 49
Life in a day
Passion Laufen
Mission Marathon

FatBoysRun – Runian #5

In Runian #5 redet René mit Patrick über seinen Plan, 2018 den Hermannslauf mit zu machen.
Da Patrick noch relativ am Anfang steht, hat er einige Fragen rund um das Thema Ausrüstung mit dabei!

FatBoysRun Episode 95 – Sebastians von Running Royal

Sebastian ist Läufer, Fussball-Fan, Vater und läuft gerne Runden auf Tartan.
Über seine Leidenschaft zu allen genannten Themen und mehr spricht er mit René in dieser Folge!
Wenn ihr mit Sebastian in Kontakt treten wollt, dann schaut auf seinem Blog vorbei oder auf Twitter!

FatBoysRun – Runian #4

In Runian #4 war Martin zu Gast, Martin spricht mit René über Lauf-Serien und Nachhaltigkeit in Sachen Sportklamotten.
Wer mit uns reden möchte, schickt uns bitte Mails!
rene@fatboysrun.de
philipp.jordan@gmail.com

FatBoysRun Episode 94 – Maren von ichhasselaufen.de

In der aktuellen Episode ist Maren zu Gast.
Maren schreibt in Ihrem Blog ichhasselaufen.de, warum sie laufen eigentlich gar nicht so doof findet und wie sie ihre Liebe zum Triathlon gefunden hat.
Wie Maren ihren ersten Marathon angegangen ist, welche Namen ihre Räder tragen und was sie bei Coffee & Chainrings macht, erfahrt ihr in sehr sympathischen 60 Minuten Interview!

Fotos mit freundlicher Genehmigung von https://christiansiedler.de/

FatBoysRun Episode Episode 93 – Home2Home Tag11

Philipp berichtet Euch über Tag 11 von Home2Home!

FatBoysRun Episode 92 – Home2Home Tag10

Philipp ist im einsamsten Hotels Mainz angekommen, hat 10 Tage laufen hinter sich und bewegt sich somit hin so langsam auf das Ziel zu!

FatBoysRun Episode 91 – LaufenLiebeErdnussbutter

Niklas und Daniel lieben das Laufen und die Liebe und vor allem Erdnussbutter.
Diese drei Themen widmen die beiden sogar einen kompletten Podcast!
Wie die beiden jungen wilden zum Laufen kamen, warum sie einen Podcast machen und wer Martin LeJeune ist erfahrt ihr in dieser Episode!
Den Blog rund um den Podcast mit allen weiteren Infos findet ihr hier!

FatBoysRun Episode 90 – Home2Home Tag7

Philipp ist nun raus aus NRW und auf einem schnuckeligem Zeltplatz in Rheinland-Pfalz angekommen!
Tag 7 von Home2Home hier in einem kleinem Recap!

FatBoysRun Episode 89 – Home2Home Tag4

Hier ein kurzes Lebenszeichen von Philipp.
Er ist nun 4 Tage unterwegs und hat 200km auf der Haben-Seite!

FatBoysRun Episode 88 – Robert Wimmer Home2Home

In der aktuellen Episode reden Robert und Philipp noch einmal ausgiebig über den Umgang mit dem Benpacker und Philipps letzte Tage vor dem Home2Home!

FatBoysRun Episode 87 – Nordsee, Home2Home und Siebengebirge

Liebe Girls & Boys,
Philipp rennt bald los! Checkt bitte noch mal seine Seite home2home.run
Folgende Sachen besprechen wir folgende Themen :
Luna Sandals
Chala Sandals
Vibram FiveFingers
Nordseelauf
Found on 49
Nowhere near first
The Road to Sparta
Runverter.io
Julbo Zephyr
Julbo Venturi
Julbo Aero
Hammer Nutrition
Hoka Arahi
Saucony Ride 10
Altra Paradigm
Nun zum Gewinnspiel !
Bitte schickt René an rene@fatboysrun.de unter dem Betreff #findyourstrong ODER #runtheworld eure passende Geschichte, also wie ihr eure Stärke findet oder in wie weit ihr die Welt belauft!
Ihr könnte den kompletten Juli 2017 eure Geschichten per Mail schicken und allen Einsendungen verlosen wir 2 Startplätze für den Köln Marathon!
Die Startplätze hat uns Saucony zur Verfügung gestellt!

FatBoysRun Episode 86 – Eric von schnelleBeine

In der aktuellen Episode hat René sich Erich von schnelleBeine.com eingeladen.
Eric praktiziert seit einem Jahr den Miracle Morning und ist überzeugter Barfussläufer.
Wir reden seine Anfänge mit Vibrams, selbstgebaute Chala Sandals und ZEMGear Barfuss-Schuhe.

FatBoysRun Episode 85 – Little Desert Runners Club #5

Der Little Desert Runners Club ist zurück von seinem Wüstenabenteuer.
In Ausgabe 5 des LDRC erzählt Rafael über seine Erlebnisse und wie es den Teilnehmern ergangen ist.

FatBoysRun Episode 84 – Hermann

René ist Hermann und Hermann ist René.
In der aktuellen Episode sprechen wir über folgende Themen :
Hermannslauf
Little Desert Runners Club
Home2Home.run
Karl Meltzer Appalachian Trail
Wings for Life
Breaking2
WHEW100
Buff Run Cap

FatBoysRun Episode 83 – Home2Home

In der aktuellen Episode FatBoysRun reden wir über Philipps Pläne rund um das Thema Home2Home, alles weitere findet Ihr hier :
Home2Home – hier könnt ihr unterstützen!
Home2Home – Facebook
Der RheinRadWeg
Philipp und René bei Running Culture
Reviews :
Laufjacke Decathlon
Laufweste Decathlon
Laufhose Decathlon
Miiego M1
Brooks Ravenna 8

FatBoysRun Episode 82 – Christoph Adamski aka. Knut Knieping

Christoph ist Knut und Knut ist Christoph. Beide sind Läufer und ein und die selbe Person.
Christoph ist Autor unter dem Alias Knut Knieping und wohnt, läuft schreibt in Düsseldorf.
René hat ihn dort besucht und nach einer wunderschönen Laufstunde ein Interview mit ihm aufgenommen.
Was Christophs Liebe zum Laufen ausmacht, was seine peinlichste Laufgeschichte ist und vieles mehr gibt es in einer lockeren Dreiviertel Stunde mit ihm!
Seine Bücher gibt es im Sportweltverlag oder hier
Temporausch – Laufen zwischen Rhein und Uhr
Tempo raus – Langsam reicht mir
Foto : C. Adamski privat

FatBoysRun Episode 81 – nach Utrecht ist vor…

Diesen Podcast widmen Philipp und ich all den geilen Leuten, die mit uns zum dritten Mal ein wunderschönes Wochenende rund um den Utrecht Marathon verbracht haben.
Da wir niemanden vergessen wollen, fühlt Euch geherzt und geknutscht.
Fotos : Andigraphie

FatBoysRun Episode 80 – Steve Auch

Aus seiner Liebe zu den Bergen zog es Steve aus dem schönen Hessen ins Berchtesgardener Land und seit 2011 macht Steve dort die Trails unsicher.
Er hat sich so sehr in seine neue Heimat verliebt, das er sogar eine Buch mit Wander bzw. Trailrouten veröffentlicht hat! Das Buch findet ihr unter diesem Link
Auf seinem Blog www.uptothetop.de lässt Euch Steve an seinem Leben teilhaben und macht sich für die Leidenschaft beim Laufen stark.
Wenn Steve nicht gerade Rekorde aufstellt, Bücher schreibt oder seinen Blog füllt, organisiert er auch erstmalig den Trail-Raid im Mai 2017.
Foto : Max Rasp

FatBoysRun 79 – Utrecht 2017

Hallo Zuhörerinnen und Zuhörer,
in der aktuellen Folge reden wir ausgiebig über den Utrecht Marathon und hoffen, dass Ihr zahlreich zur Pasta-Party erscheint!
Hier die Shownotes :
Anmeldung Utrecht Marathon ( oben rechts auf Deutsch umstellen! )
Knut Knieping – Temporausch – Laufen zwischen Rhein und Uhr
Knut Knieping – Tempo raus
Brooks Launch 4
Brooks Transcend 4
Hoka Mafate Speed 2
Saucony Freedom ISO
361 Sensation3
Foto Credite : Steffen T. Lauftreff Stamwede

FatBoysRun Episode 78 – Florian Reichert

Florian ist amtierender deutscher Trail-Meisterund hat gerade zum vierten mal in Folge die Brocken Challenge gewonnen. Wie sich das Laufen und der Lehrerjob vereinen lassen, wie gut man in Göttingen Trails laufen kann und vieles mehr hat Philipp mit dem sympathischen Champion besprochen.

FatBoysRun Episode 77 – Daniel und Katrin von bevegt.de

Im Bevegt-Podcast sprechen Katrin und Daniel über das Laufen und das vegane Leben.
Philipp hat mit ihnen über den Cast, ihre persönliche Laufgeschichte und das Laufen im allgemeinen geplaudert.

FatBoysRun Episode 76 – Robert Pollhammer

Robert Pollhammer ist Veranstalter des Montane Yukon Artic Ultra in Kanada.
Der MYAU zählt zu den härtesten und vermeintlich kältesten Ultra-Läufen auf der Welt und jedes Jahr stellen sich Athleten aus der ganzen Welt dieser besonderen Herausforderung, egal ob zu Fuss, mit dem MTB oder mit Langlaufskiern.
Wie es dazu kam, was für Pläne Robert hat und wie so ein Lauf denn nun organisiert wird beantwortet er René in der aktuellen Episode!
http://www.thegreatoutdoors.de
http://www.arcticultra.de
https://www.racelite.de

Bildmaterial mit der freundlichen Genehmigung von Martin Hartle