Freiläufer

Deine Reise zum entfesselten Laufen und befreiten Leben. . Wir laufen wild, in Ruhe, ohne Konventionen, spielerisch, in Frieden, langsam, schnell, ohne Druck, archaisch, schonend, im Jetzt, männlich, weiblich, divers und vom Ego befreit: . Wir sind FREILÄUFER.
Bin ich es wert zu laufen?

Selbstwert(-schätzung)

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Vom Zen und UnZen des Laufens!

Was treibt uns an?

Emanuel und Pelle reden heute über unsere Antreiber, das Zen des Laufens und die eigene Vergänglichkeit

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Laufen und Wissenschaft

Wieviel Wissenschaft braucht man, um sich zu spüren.

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Spitzensport im Laufsport

Freilaufen und Spasslaufen im Leistungssport

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Runuar

Ein Monat der Hin- und (L)aufgabe

Runuar Unsere heutigen Gäste erzählen uns von ihrer verrückten Idee und deren Umsetzung dieses Jahr im Januar.

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Warum barfuß?

Barfuß laufen, gehen und leben!?

Warum genau eigentlich barfuß? Weil es natürlicher ist? Oder gesünder? Oder gibt es noch andere Gründe auf gedämpftes Schuhwerk zu verzichten? Dieser Frage gehen Emanuel und Pelle heute auf den Grund.

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Ist Laufen Gift oder Freizeit?

Die Dosis macht das Gift.

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Kältetraining, Tantra und Barfusslaufen

Das Karma-Sutra des Barfußlaufens

Unser heutiger Gast spricht mit uns über die Verbindung von Kälteexposition, Barfußlaufen, Leidenschaft, Hingabe und Tantra. Er ist wie wir ein Mensch des Fühlens und des Ausprobierens.

Notfall für akute psychische Krise: https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/krisenotfall/akute-psychische-krise/

Shownotes: Sukkhadas Website: https://www.sukkhadas.com/ Sukkhadas Instagram: https://instagram.com/sukkhadas?utm_medium=copy_link Sukkhadas Facebook: https://m.facebook.com/sukkhadas/?locale2=de_DE Freiläufer Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/502540233258376 Pelles YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCifBW7TWpSOZZJLhC1Xt6UQ Emanuels YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/EmanuelBohlander Pelles Instagram: https://www.instagram.com/per_olof_wassen/ Emanuels Instagram: https://www.instagram.com/emanuel_bohlander/ Freiläufer Kurse: https://www.barefoot-academy.com/pages/freilaufer-transformation

Du musst kämpfen

Auch eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt

In unserer heutigen Folge dreht sich alles um den Sinn. Auf seine Sinne zu hören, gerade wenn wir uns selbst durch jahrelanges Kämpfen betäubt haben. Aber auch den tieferen Sinn unseres Laufens wiederzufinden. Warum überhaupt Laufen? Um eine gute Zeit zu haben. Mit sich selbst. Nicht auf der Urkunde. Unser heutiger Gast Ingo Jünemann befindet sich mittendrin in einem Umdenkprozess und er legt schön dar, was passiert, wenn der eigene Leistungsanspruch das ganze Leben und Sein bestimmt hat.

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Frei laufen, frei leben, frei lieben

Lieb und lauf doch wie du willst!

Lieb und lauf doch wie du willst! Freiläufer sein heißt frei zu laufen. Was ist Freiheit? Diese Frage stellen wir uns immer wieder. Unsere heutige Gästin Wiebke Kronz hat sich die Freiheit genommen zu sich selbst zu stehen, sich selbst zu akzeptieren und anzunehmen wie sie ist. Das hat ihr Leben befreit und ihr Laufen ebenso und vielleicht befreit Es dich und dein Laufen ja auch?!

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Laufen und andere Betäubungsmittel

Wir fühlen uns häufig beim Laufen wunderbar leicht und unbeschwert. Was aber, wenn dieses Gefühl nicht lange anhält...

Das Laufen kann die Stimmung wunderbar aufhellen. Wir fühlen uns häufig beim Laufen wunderbar leicht und unbeschwert. Was aber, wenn dieses Gefühl nicht lange anhält und sich danach wieder Dinge zeigen, die wir nicht ertragen können. Dann brauchen wir möglicherweise mehr und mehr vom Hochgefühl des Laufens und dann ist es möglicherweise wie bei allen anderen Drogen. Ich bekomme nicht genug und schädliche Nebenwirkungen setzen ein. Unsere heutige Gästin kennt das Extreme Laufen sehr wohl, aber sie ahnt auch, wie man einen Weg aus der Laufsucht finden kann.

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Hast du mal ne Übung dafür?

Bewegung ist Leben

Wir werden häufig mit der Frage konfrontiert ob es eine Übung gibt für dieses oder jenes Problem.

Probleme wie Schmerzen zum Beispiel möchten dem Menschen etwas sagen. Dass vielleicht etwas nicht stimmt und einer grundlegenden Änderung bedarf. Eine Übung ist häufig wieder eine körperliche Übung, die die Symptome reduzieren soll, aber an der Ursache nicht immer was ändert. Sie ähnelt dann fast einer Tablette oder einer Schuh-Einlage. Wir sprechen heute mit unserem eingeladenen Trainingsexperten über den Sinn von Übungen und Training, was Bewegung in uns Menschen auslöst und warum Bewegung eine Droge sein kann.

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Entpannte Barfußläufer, leichtfüßige Feen & weinende Assassinen

Welche Rolle spielt du beim Laufen?

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Ultra-Herausforderung jenseits des Mittagsschlafs

160 km am Stück laufen oder einen eigenen Podcasts starten - warum setzen wir uns selbst Herausforderungen?

„Jenseits der extremsten Erschöpfung und Qual stoßen wir möglicherweise auf ein Ausmaß an Mühelosigkeit und Kraft, das wir uns nie erträumt hätten.“ Diese Zitat stamm zwar von keinem der heutigen Gesprächsteilnehmer, sondern von William James, Fasst aber das heutige Kernthema ganz gut zusammen.Herausforderungen sind für jeden anders: Für den Einen Menschen ist es der Start seines ersten Podcasts, für den anderen 160km am Stück zu laufen.

Thorsten im Netz: https://www.laufwerkstatt-lemgo.com https://www.instagram.com/laufwerkstatt_lemgo_und_mehr/

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Ab durch die Mitte

Leistungsdruck, Burnout im Sport & das Ladekabel zur Regeneration

Unsere erste Folge mit unserem geheimen Geheimgast Fritjof Nelting. Mit dem Dipl. Medizin-Ökonom und Geschäftsführer der Bornout-Kliniken "Gezeitenhaus" sprechen wir über Leistungsdruck, Burnout im Sport und die Wichtigkeit von einem funktionierendem Ladekabel zur Regeneration.

Die Website des Gezeitenhaus: https://www.gezeitenhaus.de

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