Schneckentempo

Der Laufpodcast mit dem Läuferknie.
Folge 29 - Align Footwear

In Folge 29 stellt Birgitte Hansen die Align Footwear Einlage vor und erklärt was das Besondere an dieser neuen Sohle ist. - - WERBUNG WEIL MARKENERKENNUNG/ MARKENNENNUNG - - #align #footwear #einlage #einlegesohle #mettefly #podcast #schneckentempo ****************************** Shownotes: AlignFootwear : Website AlignFootwear : facebook AlignFootwear : YouTube ****************************** Kapitel: 0:00:00 Intro 0:01:26 Wer ist Align Footwear? 0:04:01 Unterschied zu herkömmlichen Sohlen 0:05:14 Dreipunkttechnologie 0:07:23 Gesundheitliche Vorteile 0:14:58 Fußübungen 0:16:07 Richtige Pflege 0:19:21 Auswahl der Größe 0:22:58 Hörerpost 0:27:57 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de. *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 28 - Lauf-Sandalen mit Axel Schemberg

Sind Sandalen die besseren Laufschuhe? In Folge 28 spricht der Macher des rennSandale Podcast (Axel Schemberg) über die Vor- und Nachteile mit Sandalen zu laufen. Er gibt einen Überblick über den Deutschen Lauf-Sandalen Markt und erklärt, weshalb der Weg zum verletzungsfreien Laufen, seiner Meinung nach, nicht an Sandalen vorbei führt. - - WERBUNG WEIL MARKENERKENNUNG/ MARKENNENNUNG - - #rennsandale #laufsandale #barfusssandale #huarache #sandale #luna #aborigen #podcast #schneckentempo ****************************** Shownotes: rennSandale : Website rennSandale : YouTube rennSandale : facebook rennSandale : Instagram rennSandale Folge 39 - Aborigen Sandals rennSandale Folge 35 - IBRD, Utrecht und so Schneckentempo Folge 22 - Rückblick Wettkämpfe ****************************** Kapitel: 0:00:00 Intro 0:01:49 Vorstellung 0:11:11 Was sind Lauf-Sandalen? 0:15:39 Herstellerübersicht 0:22:09 Luna 0:37:27 Aborigen 0:46:20 Vorteile von Lauf-Sandalen 0:50:37 Nachteile von Lauf-Sandalen 0:52:46 Bebänderung 1:01:18 Pflege von Sandalen 1:01:33 Wahrnehmung von Sandalen-Läufer 1:10:36 Laufziele der rennSandale 1:21:59 Herbstlauf Zeche Prosper-Haniel 1:25:52 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de. *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 27 - Depotrunners

In Folge 27 stellt Mitgründer Tobias Heimes die Depotrunners Bracht vor. Er spricht über das wunderschöne Laufgebiet im ehemaligen Munitionsdepot Brüggen-Bracht und über den Depotlauf, der im Jahr 2019 zum dritten Mal stattfindet. #depotrunners #dasdepot #bracht #depotlauf #tsfbracht #podcast #schneckentempo ****************************** Shownotes: Depotrunners : Website Depotrunners : facebook Depotlauf : Website Depotrunners : Instagram Depotrunners : Kilometerspiel Das Depot : Wiki Stiftung NRW : Website Elfio : Website ****************************** Kapitel: 00:00 Intro 01:08 Vorstellung 02:35 Depotrunners 06:09 Das Depot 10:04 Tiere im Depot 15:35 Der Depotlauf 29:07 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de. *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 26 - Laufschuhkauf im Fachgeschäft

In Folge 26 bin ich im Laufladen bunert in Neuss. Inhaber Gernot Olschowsky erklärt den Prozess der Laufschuhberatung, der Laufanalyse und spricht über die Vorteile Laufschuhe in einem Fachgeschäft zu kaufen. #laufschuhberatung #laufschuhkauf #bunert #laufladen #fachgeschäft #laufanalyse #neuss #podcast #schneckentempo ****************************** Shownotes: Laufsport Bunert Neuss : Website Laufsport Bunert Neuss : Facebook Mondscheinrun : Website ****************************** Kapitel: 00:00 Intro 01:12 Vorstellung 04:03 Firmengeschichte bunert 06:35 Warum Schuhe im Fachgeschäft kaufen? 07:39 Analyse der alten Schuhe 10:32 Betrachtung der Füße 14:09 Check der körperlichen Einschränkungen 18:46 Testlauf 23:17 Laufschuhberatung 33:01 Umtausch 34:35 Kosten 36:12 Mondscheinrun 41:14 Nachhaltigkeit 45:00 Gewinnspiel 45:52 Ende ****************************** Gewinnspiel: Zu gewinnen gibt es ein Laufshirt vom bunert Mondscheinrun. Die Ausführung (Herren/Damen), Größe (S-XL) und Farbe (Neon-Gelb, Neon-Grün, Pink) ist frei wählbar. Beantworte die nachfolgende Frage und schicke die Antwort bis zum 01. September, unter Angabe Deines Namens, Anschrift und Deiner Wunschausführung an lauferknie@gmail.com . >>Frage: In welcher Stadt eröffnete Jörg Bunert den ersten bunert Laufladen? ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de und audeeyah GmbH. *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 25 - Laufen im Verein mit Daniel Weyers

In Folge 25 spricht Daniel Weyers über das Laufen im Verein, über die Vor- aber auch Nachteile einer Vereinsmitgliedschaft und teilt seine Lauf-Anekdoten und Lauf-Träume. #laufverein #dlv #mitgliedschaft #vereinsmeierei #podcast #schneckentempo ****************************** Shownotes: Daniel Weyers : Website Daniel Weyers : Instagram ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro 00:00:24 Vorstellung 00:19:46 Vereinsleben 00:25:48 Vorteile einer Mitgliedschaft 00:30:20 Vereinsmeierei 00:34:42 Nachteile einer Mitgliedschaft 00:51:53 Kosten einer Mitgliedschaft 00:59:50 Anekdoten aus dem Läuferleben 01:31:27 Laufträume 01:48:26 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 24 - Das Kilometerspiel mit Oliver Seyffert

In Folge 24 dreht sich alles ums Kilometerspiel. Was ist das Kilometerspiel? Warum sollte man mitspielen und wie kann man sich einem Team anschließen? Alles spannende Fragen, die der Vater des Kilometerspiels, Oliver Seyffert, im Podcast beantwortet. #kilometerspiel #kmspiel #kilometersammeln #oliverseyffert #podcast #schneckentempo ****************************** Shownotes: Kilometerspiel : Website Kilometerspiel : Team Schneckentempo Rund um Wuppertal : Website Der grausame Eulenkopflauf : Website ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:17 Vorstellung 00:03:21 Das Spiel 00:10:01 Registrierungsprozess 00:20:07 Kilometer eintragen 00:22:51 Auf- u. Abstieg 00:26:59 Weitere Funktionen 00:36:30 Rund um Wuppertal 00:39:07 Der grausame Eulenkopflauf 00:41:08 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 23 - Abnehmen mit Guido Sander

In Folge 23 erzählt Guido Sander wie er mit Willenskraft und Sport 121kg abnahm und teilt viele Tipps und Tricks rund um’s Abnehmen. #guidosander #abnehmen #diät #leistungsläufer #podcast #schneckentempo ****************************** Shownotes: Guido Sander : Website ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:41 Vorstellung 00:03:19 Guido verliert 100 Kilo 00:37:24 Diäten & Ernährung 00:40:36 Do's & Dont's 00:50:10 Light-Produkte 00:54:33 Cardio-Training 01:03:05 Hörrätsel 01:06:16 Lobhudelei 01:08:13 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 22 - Rückblick Wettkämpfe

In Folge 22 erfolgt ein Rückblick auf die Wettkämpfe des erstes Halbjahres 2019: - Utrecht Kwartmarathon - KKH Lauf Essen - 25. hella Halbmarathon Hamburg Gäste: Dieter Baumann, Marie John und Dennis Mettel (d3nitz). #utrecht #kwartmarathon #kkh-lauf #essen #hella #hellahalbmarathon #hamburg #schneckentempo ****************************** Shownotes: Laufbericht : Kwartmarathon Utrecht FatBoysRun - Episode 158 rennSandale - Episode 35 Laufbericht : KKH Lauf Essen Bericht: Der Fall „Dieter Baumann“ - was damals geschah BeGeMa : Website hella Halbmarathon : Website Schneckentempo Facebook Fanpage Schneckentempo Facebook Gruppe kmspiel.de ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:32 Utrecht Kwartmarathon 00:05:19 KKH Lauf Essen 00:12:28 Halbmarathon Vorbereitung 00:19:11 25. hella Halbmarathon 00:48:07 Schneckentempo Community 00:49:59 Kilometerspiel 00:57:57 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 21 - Runalyze

In Folge 21 stellen die beiden Software-Entwickler, Hannes Christiansen und Michael Pohl, ihr kostenloses Trainingsanalyse-Tool "runalyze" vor. #runalyze #training #lauftraining #analyse #laufhannes #laufpodcast #schneckentempo ****************************** Shownotes: Runalyze : Website Hannes Christiansen : Blog Michael Pohl : Blog Runalyze : facebook ****************************** Kapitel: 00:00:00 Intro 00:00:56 Vorstellung 00:03:36 Was ist runalyze? 00:06:16 Synchronisation 00:12:27 Sportarten 00:15:20 Berechnungen 00:41:18 Prognose 00:43:05 Trainingsgeschwindigkeiten 00:46:01 Ausrüstung 00:49:27 Körperdaten 00:52:56 Trainingswoche 01:10:15 Trainingsmonat 01:14:45 Anova 01:19:00 Trendanalyse 01:25:50 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 20 - Jan Fitschen: 10.000 x 10.000

In Folge 20 stellt Jan Fitschen sein Laufprojekt 10.000 x 10.000 vor, spricht über Alternativtraining und über das Läuferland Kenia. #janfitschen #laufcoach #autor #laufenisteinfach #10.000x10.000 #laufprojekt #laufpodcast #schneckentempo ****************************** Shownotes: Jan Fitschen : Website Laufen ist einfach Wunderläuferland Kenia : amazon Jan Fitschen : Instagram ****************************** Kapitel: 00:23 Intro 01:42 Vorstellung 04:25 10.000 x 10.000 17:43 Laufschuhberatung 25:22 Aqua-Jogging 33:07 Kenia 42:03 Läuferrätsel 48:05 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 19 - Trainingslehre mit Hubert Beck

In Folge 19 erklärt Hubert Beck die verschiedenen Lauf-Trainingseinheiten wie z.B. den Dauerlauf, Intervalle, das Fahrtspiel oder den Steigerungslauf. #hubertbeck #lauftrainer #autor #modularestraining #dasgroßebuchvom #marathon #laufpodcast #schneckentempo ****************************** Shownotes: Hubert Beck : Website Hubert Beck : amazon Taubertal 100 : Ultramarathon ****************************** Kapitel: 00:00 Intro 00:55 Vorstellung 04:45 Dauerlauf 07:59 Langer langsamer Lauf 08:50 Tempodauerlauf 09:35 Intervalle 16:42 Steigerungslauf 19:10 Fahrtspiel 22:44 Nüchternlauf 24:22 Ein- und Auslaufen 29:45 Modulares Trainingssystem 41:11 Marathon in 3 Monaten 47:15 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 18 - Datenanalyse mit Daniel Harzbecker

In Folge 18 ist der Sportwissenschaftler und Lauftrainer Daniel Harzbecker zu Gast und erklärt wie man die Daten der Laufuhr richtig interpretiert und effektiv für sein Training nutzt. #danielharzbecker #laufschule #düsseldorf #buntert #laufdaten #analyse #laufpodcast #schneckentempo ********************************** Shownotes: Laufschule Düsseldorf Laufsport Bunert Laufreisen Harzbecker ********************************** Kapitel: 00:00 Intro 00:24 Vorstellung 05:13 Laufschule Düsseldorf 10:12 Herzfrequenz 17:44 Schrittfrequenz 24:45 Schrittlänge 27:22 Bodenkontaktzeit 34:32 Vertikales Verhältnis und vertikale Bewegung 39:47 Balance der Bodenkontaktzeit 47:24 Ende ********************************** Meine Laufanalyse von Daniel Harzbecker ********************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 17 - Halbmarathon mit Andrea Diethers

Dr. Andrea Diethers spricht über den Halbmarathon und gibt jede Menge Tipps die eigenen Laufziele zu erreichen. #andreadiethers #asics #haspa #halbmarathon #marathon #ultra #laufpodcast #schneckentempo ****************************** Shownotes: Andrea Diethers : Website Asics Frontrunner : Andrea Diethers Landesmeisterin Halbmarathon Hamburg Laufteam Haspa-Marathon : Andrea Diethers Instagram : Andrea Diethers ****************************** Kapitel: 00:00 Intro 01:18 Vorstellung 11:57 Halbmarathon-Training 24:13 Wettkampf 26:23 Essen & Trinken 34:21 Ultramarathon 45:07 Fragen-Spiel 48:43 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 16 - Läuferdarm mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann

In Folge 16 dreht sich alles um den Läuferdarm. Prof. Dr. med. Michaela Axt-Gadermann gibt Tipps und Tricks wie man über den Darm zu neuen Bestzeiten gelangt. #axtgadermann #darm #läuferdarm #probiotika #bakterien #darmtest #laufpodcast #schneckentempo ****************************** Shownotes: Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann : Website Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann : Hochschule Coburg Facebookgruppe „meine gesunde Darmflora“ Darmtests für zuhause ===> Bakterien, die das Gewicht nach oben treiben sind Lactobazillus acidophilus und Lactobazillus reuteri. ****************************** Kapitel: 00:00 Intro 01:30 Vorstellung 03:23 Darmflora 08:18 Infektanfälligkeit von Läufern 18:00 Stressoren 23:50 Oxidativer Stress 30:16 Antibiotika 32:20 Wunschgewicht 38:09 Heilfasten 42:18 Do’s & Dont’s 45:04 Darmflora testen 47:53 Ende ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 15 - Asics Frontrunner mit Marie John

In Folge 15 spreche ich mit der Fitness-, Lauf- und Bootcamp Trainerin Marie John über die Asics Frontrunner, über Läufer in den sozialen Netzwerken und über das Bewegungskonzept „Smovey“. #mariejohn #begema #smovey #asics #asicsfrontrunner #podcast #laufpodcast #schneckentempo ****************************** Shownotes: Asics Frontrunner BeGeMa (Bewegung - Gesundheit - Management) Bewegungskonzept „Smovey“ ****************************** Kapitel: 00:00 Intro 00:24 Vorstellung 03:04 Asics Frontrunner 07:54 Läufer in sozialen Netzwerken 12:17 BeGeMa 19:45 Smovey ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 14 - Fasten: Gast Philipp Jordan

In Folge 14 spreche ich mit Philipp Jordan über Laufpodcasts, über seine große Lauf-Leidenschaft und wie man richtig fastet und welcher positive Effekt Heilfasten auf den Körper hat. #philippjordan #fatboysrun #laufpodcast #fasten #heilfasten #darmentleerung #schneckentempo ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 13 - Wettkampfanalyse mit Michael Arend

In Folge 13 analysiert Lauftrainer Michael Arend meine Performance beim Stevensloop (Halbmarathon) und gibt Tipps wie man auf Probleme im Wettkampf reagiert. #stevensloop #halbmarathon #wettkampf #analyse #michaelarend #schneckentempo ****************************** GEWINNSPIEL: Schicke eine E-Mail mit dem Betreff "Stevensloop-Shirt" an lauferknie@gmail.com ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 12 - Altra Laufschuhe

In Folge 12 dreht sich alles um die Laufschuhmarke Altra. Der Deutsche Distributionspartner Andreas Lorenz erklärt, was das Besondere an Altra Schuhen ist. #altra #altragermany #zerodrop #laufen #schneckentempo ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 11 - Countdown zum Stevensloop

In Folge 11 lasse ich die letzten Wochen vor dem Stevensloop Revue passieren und spreche mit meinem Gast (Dennis Mettel) über meine Wettkampfvorbereitung. #stevensloop #wettkampfvorbereitung #nijmegen #laufen #schneckentempo ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!https://patreon.com/schneckentempoBitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 10 - Dieter Baumann: Zweite Karriere

In Folge 10 berichtet der ehemalige Olympiasieger Dieter Baumann über seine zweite Karriere als Kabarettist. Dieter Bauman Website -> www.dieterbaumann.de KKH Läufe Website -> www.kkh.de/kkh-lauf #dieterbaumann #kabarett #comedy #laufen #schneckentempo ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!https://patreon.com/schneckentempoBitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 9 - Wettkampforganisation mit Joan Merx

In Folge 9 dreht sich alles um den Stevensloop. Die Organisatorin Joan Merx steht Rede und Antwort und gewährt einen Blick hinter die Kulissen. #laufen #podcast #stevensloop #halbmarathon #schneckentempo ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!https://patreon.com/schneckentempoBitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 8 - Anna Achilles über Frauenthemen

In Folge 8 spricht Anna Achilles über berühmte Onkels, Frauenthemen und natürlich über den schönsten Sport der Welt: dem Laufen! #laufen #podcast #annachilles #achimachilles #schneckentempo ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!https://patreon.com/schneckentempoBitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 7 - Intermezzo

Intermezzo - Werde jetzt ein Gönner und Freund des Laufpodcast Schneckentempo und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon. #intermezzo #podcast #laufpodcast #schneckentempo #patreon ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!https://patreon.com/schneckentempoBitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 6 - Läuferknie: Luke Brandenburg klärt auf

Thema: Läuferknie. Zu Gast der Medical Fitness Trainer Luke Brandenburg. #runnersknee #läuferknie #laeuferknie ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!https://patreon.com/schneckentempoBitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 5 - Michael Arend optimiert mein Training

In Folge 5 ist Michael Arend zu Gast und optimiert mein Training für den Stevensloop. #lauftraining ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!https://patreon.com/schneckentempoBitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 4 - Mehr Energie mit Maria Schoffnegger

In Folge 4 geht die Motivation steil. Zu Gast die Bewegungs- & Energie-Expertin Maria Schoffnegger. #motivation #energie #power #laufen #sport ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!https://patreon.com/schneckentempoBitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 3 - Die Manhattan Saft-Therapie mit Dr. Roman Schreiber

Folge 3 dreht sich um's Thema Gesundheit. Im Fokus steht die Manhattan Saft-Therapie. Zu Gast Dr. Roman Schreiber. ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!https://patreon.com/schneckentempoBitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 2 - Muskelkater: Gast Dennis Mettel

In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Muskelkater. Zu Gast die Rennsemmel Dennis Mettel (d3nitz). ****************************** Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!https://patreon.com/schneckentempoBitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:lauferknie@gmail.com Impressum *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de *Logo designed by Philipp Jordan

Folge 1 - Schneckentempo: die Pilotfolge

Schneckentempo - der Laufpodcast mit dem Läuferknie! Hier dreht sich alles ums Laufen. Trainings, Verletzungen, Interviews, Produkttests und viel mehr.